Stojí za to zůstat přáteli s ex?

muž a žena mluví v restauraci

GettyImages



Měli byste být po rozchodu přátelští se svým ex? Experti váží

Zachary Zane 30. dubna 2021 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Stojí to za to zůstat přáteli s ex? je otázka, kterou si obvykle klade někdo uprostřed rozchodu, a bohužel na ni nikdy není snadné odpovědět.

Pokud zůstanete přáteli s někým, s kým jste sdíleli život, může to bránit vaší schopnosti přejít ke smysluplnému a kompatibilnímu vztahu s někým jiným, zvláště pokud buď vědomě, nebo nevědomě toužíte se s nimi znovu spojit.





Po rozchodu je nutné si dát čas na sebe, ať už je to proto, že musíte hýbat, přemýšlet nebo prostě jít dál. Být v kontaktu se svým bývalým by mohlo narušit vaši schopnost dělat právě tohle. Pokud zůstanete přáteli se svým bývalým, má to také potenciál zanechat ve vás nejistotu a žárlivost, když je uvidíte s někým novým. Proč se dostat do situace, kdy neustále potřebujete potlačit platné i negativní emoce? Jaký užitek z toho má někdo z vás?




Pohled na obě strany přátelství s ex


PŘÍBUZNÝ: Zde je důvod, proč je hrozný nápad pomstít se svému bývalému

Sameera Sullivan, generální ředitel a vedoucí dohazovač ve společnosti Trvalá připojení věří, že ve většině případů ne, nestojí za to, být přáteli s ex. Pokud existují nějaké skryté pocity nebo cokoli jiného v tomto duchu, drž se dál.



To je jen jeden názor. Na druhou stranu se může náhlé vyříznutí ex ze života cítit jako promarněný potenciál. Tady je někdo, o koho jste se starali (a pravděpodobně jste ho milovali) a který sdílel stejné pocity. Je vám příjemné sdílet tajemství a být vaším nejvěrnějším já kolem sebe. Už znají vaši rodinu, přátele, osobnost, rutinu, nálady, změny nálady a všechno ostatní o vás. Znají také vaše nedostatky a to, kde ve svých vztazích bojujete. Tato intimní perspektiva může potenciálně poskytnout užitečné rady při seznamování, jakmile se nakonec přesunete k někomu jinému. Proč se toho vzdát, pokud se váš romantický vztah může úspěšně proměnit v platonické přátelství?

Pro ty, kteří chtějí zůstat v kontaktu s bývalým partnerem, existují dobré zprávy. I když to nemusí platit pro každý jednotlivý pár, existují určité časy a vztahy, kdy je vhodné to zkusit.

Podle Sullivana je jedním z mála případů, kdy se můžete pokusit zůstat přáteli, pokud jste byli přáteli předtím, než jste spolu začali chodit. Být přáteli dříve znamená, že máte úspěšnou šablonu, ke které se můžete vrátit po rozchodu. Víte, že to zvládnete, protože jste to už udělali.



Pokud se však pocity staly intenzivní a vazba byla hluboká, pak to nikdy není dobrý nápad, říká Sullivan. Někdy, dokonce is šablonou, bylo řečeno příliš mnoho a bylo cítit příliš mnoho pocitů, aby se vrátily zpět.


Otázky, které si musíte položit, než se rozhodnete spřátelit s ex


Lia Holmgren , trenér intimity a vztahů v NYC, věří, že existuje řada otázek, které si musíte položit, než se pokusíte navázat přátelství s ex: Jak jste se rozešli? Bylo to přívětivé? Bylo to vzájemné? Trpěl někdo ve vztahu více než ten druhý? Byla spravedlivá v tom, jak se k vám chovala během rozchodu i po něm?

Pokud rozchod proběhl hladce a nedošlo k žádné agresi, víte, že se na ně můžete spolehnout a stát se přáteli, vysvětluje.



I když vás někdo podváděl, Holmgren věří, že podle okolností můžete být přáteli.

Viděla jsem mnoho párů, které se po nevěře staly přáteli, protože to všechno záleží, poznamenává. Ne všechny nevěry jsou špatné ve smyslu: „Ach, podváděl jsi mě, jsi hrozný.“ Lidé často podvádějí, protože ze vztahu nedostávají lásku a intimitu, takže vše záleží.

Oba experti na vztahy dali jasně najevo, že je zásadní vzít si mezi rozchodem a přáteli tolik času, kolik potřebujete. Hněv, smutek nebo přitažlivost, které pociťujete, když vidíte svého bývalého, se musí rozptýlit před navázáním přátelství.



Někdy to může trvat tři nebo šest měsíců. Někdy, rok nebo déle, vysvětluje Sullivan. Vše záleží na tom, jak dlouho jste spolu chodili, a také to, jak se k nim cítíš a oni k tobě. Je dobré si uvědomit své pocity a nezůstávat v popření.

V době prostoje byste také měli žít svůj život, ne neustále přemýšlet, OK, nyní je ten správný čas být přáteli?

Víte, že jste připraveni se s nimi spřátelit, když můžete být opravdu šťastní, že je můžete vidět s někým novým, dodává Holmgren.

Pokud je to váš případ, měli byste být na sebe hrdí na to, jak moc jste vyrostli. Nezískali jste jen nového přítele - dokázali jste ve svém životě udržet osobu, která zná vaše nejintimnější části, které vidí jen pár dalších.

To hluboké spojení se nestává často. Považujte se za šťastného.

Mohli byste také kopat: