J.J. Wattova 7 000 kalorická dieta

Getty Images



Hvězda NFL J.J. Watt sní 7 000 kalorií denně - zde je návod

Někdy je opravdu pocit, že J.J. Watt nemůže. Hvězdný fotbalový hráč Houstonu Texans získal cenu NFL Muž roku Waltera Paytona po získání více než 37 milionů dolarů pro oběti hurikánu Harvey. A aby se ujistil, že zůstává, víte, mužem lidí, Watt byl nedávno spatřen na levných sedadlech v RodeoHouston, aby sledoval kapelu Zac Brown.

V některých ohledech je Watt obyčejný frajer. Využívá Twitter - používá ho pouze k náboru dalších hvězd NFL do svého týmu, například jak nedávno vykřikl bezpečnost volných hráčů Tyrann Mathieu. Stejně jako my ostatní, i Watt může být trochu hladový. Rozdíl je v tom, že bývalý obranný hráč roku o délce 6 stop a 290 liber stále přijímá přibližně 7 000 kalorií denně.





To je věc číslo jedna, díky které se můj den rozbije, pokud nemám jídlo, řekl Watt, který propagoval nový nízkotučný Gatorade Tyčinka ze syrovátkového proteinu z mandlového másla . Nejen, že mám hlad, ale také se hněvám. Není vůbec vhodná doba.



A pro chlapa, který každý den sníží dvě snídaně, dva obědy a dvě večeře, včetně občerstvení (řekl, že už ten den rozdrtil kolem 15 barů Gatorade), je nejdůležitější vědět, odkud přichází další jídlo. Pokud ho na sobě nemám, vím, kde ho získat, řekl Watt a dodal, že jedním z jeho rychlých kousnutí je arašídové máslo a banánové sendviče, které jsou vypité velkou sklenicí mléka.

Watt nikdy nebyl přísný v počítání kalorií. Příběhy o tomto masivním příjmu potravy začaly kolovat asi dva roky, když prodejny uváděly, že Watt každý den buší 9 000 kalorií, počínaje 900 kalorií snídaní, která zahrnovala půl tuctu vajec.



Watt, který se v současné době zotavuje ze zlomené levé nohy, uvedl, že jeho strava je stále podobná, i když trochu omezuje příjem. Dokázal neustále vylepšovat a vylepšovat své stravovací návyky, zejména v posledních několika letech. Po zahájení všech 16 her v každé ze svých prvních pěti sezón NFL hrál v roce 2016 pouhé tři zápasy po několika operacích zpět. Watt říká, že jeho zotavení z posledního zranění nohy probíhá dobře - už začal běžet - a plánuje být připraven na zahájení výcvikového tábora.

Ale řešení zranění v posledních dvou sezónách ho také naučilo více o správě jeho váhy a stravovacích návycích. Watt řekl, že úmyslně shodil 20 liber po svém zranění v roce 2016, aby odstranil část tlaku z jeho churavějícího zad. Rozřezal své porce, ale hlavně ustoupil od silového tréninku. Místo toho Watt řekl, že chodil 10–12 mil denně bez dalšího tréninku v tělocvičně.

Letos jsem se snažil udržet stejnou váhu a teď ji jen vytesávám zpět tam, kde to chci, řekl. Oba jsou dva velmi odlišné způsoby útoku a oba byly dosud úspěšné.