Modely, které trénují tvrději než vy



10 modelů, které by vás v tělocvičně úplně nakopaly do zadku

Víme, že váš sociální zdroj je plný selfie selfie. Je plná sportovních podprsenek v šatnách po celém těle, protahuje bicepsy a jejich hashtagy, aby svět věděl, že došlo k tréninku. A pak jsou tu dámy, které to opravdu zvládnou.

Určitě jsou hodní a krásní, ale mají také pevné břišní svaly a někteří mají tréninkové rutiny, které soupeří s atlety na plný úvazek. Všechna těla nejsou genetika. Vzali si hodiny a hodiny řemeslné a sochařské práce a používání pečlivých stravovacích návyků. Modely v tomto seznamu nejen trénují, aby vypadaly lépe před kamerou. Sekají všestranný rám, který je schopen zvládnout žádný úkol - a při tom vypadají zatraceně dobře.





Většina z těchto žen je více než modelky, inspirují tisíce lidí, aby se zpotili - vybudovali si lepší verzi svého těla. Pokud vás to dnes nenadchne, abyste se dostali do posilovny, je to pravděpodobně proto, že jste příliš zaneprázdněni slintáním po obrázcích.



Začněte od začátkuUkázatStrana

Gigi Hadid

Vložení Instagramu

Na střední škole byla kapitánkou svého volejbalového týmu a soutěživým jezdcem na koni. Nyní Gigi Hadid předvádí svůj štíhlý rám jako tvář kampaně Reebok #PerfectNever. Hadida jste viděli všude, od spolupráce s módními značkami jako Fendi, Versace, Tommy Hilfiger a Marc Jacobs, po pořádání American Music Awards 2016 a její druhé vystoupení na módní přehlídce Victoria Secret. Ale není to všechno krása, je tu také spousta možností. Podívejte se na Hadida házení těch rukou na s trenérem Robem Pielou v Gotham Gym v New Yorku.

UkázatStrana 3

Hannah Bronfman

Vložení Instagramu

Je téměř nespravedlivé označovat Hannah Bronfman za modelku, protože je toho mnohem víc. Bronfman je populární mezinárodní DJ, podnikatel, fanoušek fitness, ambasador Adidas a zakladatel HBFIT, webu věnovaného zdraví, kráse a fitness. Bronfman není ženatý s žádným stylem tréninku. Její krmivo pro Instagram ukazuje, že Bronfman dělá kola v mnoha butikových fitness tělocvičnách v New Yorku, drcení cvičení HIIT, běh, box, tanec, bouldering a spousta zdravého stravování. The výsledky jsou zřejmé . Existuje spousta fotografií z plavek, které to dokazují.



UkázatStrana 4

Karrueche Tran

Vložení Instagramu

Zdá se, že její jméno se objeví, kdykoli jste ve zprávách viděli jméno Chrisa Browna, ale modelka / herečka narozená v Los Angeles má módní pozadí, které sahá až do jejích dnů jako hollywoodská stylistka na volné noze. Karrueche Tran byla citována s tím, že nerada příliš tvrdě pracuje kvůli svému drobnému rámu, ale poté, co jsme se podívali na několik jejích tréninků, jsme se rozhodli, že to přehání. Její setkání s trenérem Mariem Guevarou , vypadat jinak než lehce.

UkázatStrana 5 Takto se můžete postavit proti nenávisti AAPIKariéra a peníze Takto se můžete postavit proti nenávisti vůči AAPIPřečtěte si více Perfektní účes na obličej pro každý typ obličejeVlasy Perfektní účes na obličej pro každý typ obličejePřečtěte si více Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli uzavírat chytré sázky na své oblíbené týmyPeníze, co potřebujete vědět, abyste mohli chytře sázet na své oblíbené týmyPřečtěte si více

Jen Widerstorm

Vložení Instagramu

Možná jste viděli Jen Widerstormovou jako usměvavou, ale nesmyslnou koučku Největší smolař a pokud jste trochu starší, můžete si ji dokonce pamatovat Američtí gladiátoři. Nyní je Widerstorm, trenér celebrit, model fitness a velvyslanec značky Reebok Global, jednou z nejuznávanějších osobností fitness v zemi. Odborník na stravu také vytvořil novou knihu s názvem Dieta přímo pro váš typ těla. Pokud hledáte vlastní transformaci, její Instragram je plný tipů, triků a tréninkových rutin, které vás jistě nakopou. Widerstorm je známo házet nějaké těžké věci .

UkázatStrana 6

Alex Silver-Fagan

Vložení Instagramu

Nenechte se zmást jejím babyface, Alex Silver-Fagan je zvíře. Trenér Nike a instruktor jógy se sídlem v NYC je také trenérem CrossFit Solace a instruktorem veslování v City Row. Podepsána Wilhelmina Models, Silver-Fagan nemá přesně rutinu. Je pravděpodobné, že bude posilovat, stejně jako ona cvičit jógu , nebo točit, běhat, veslovat nebo olympijské zvedání.



UkázatStrana 7

Amanda Butlerová

Vložení Instagramu

Amandu Butler můžete chytit na nejnovější obálce Běžecký svět časopisu nebo na obálce dubnového vydání Zdraví žen . Bývalý tanečník a nyní velvyslanec Puma je certifikovaným osobním trenérem, který vede HIIT sezení v NYC Fhitting Room za běhu a bít na závaží ve svém vlastním čase. V roce 2015, když pracovala pro nejžhavějšího trenéra fitness v NYC, řekla Racked.com, že její oblíbené cheatové jídlo je hamburger a hranolky, zapíjené studeným pivem.

Pivo + abs. Naše trochu dívka.

UkázatStrana 8 Takto se můžete postavit proti nenávisti AAPIKariéra a peníze Takto se můžete postavit proti nenávisti vůči AAPIPřečtěte si více Zvyšte svou produktivitu s těmito hackery pro cvičení založenými na vědeckých poznatcíchCvičení Zvyšte svou produktivitu pomocí těchto vědeckých cvičeníPřečtěte si více Užijte si velkou hru od hymny až do konce s těmito nejlepšími sázkamiPeníze Vychutnejte si velkou hru od hymny až do konce pomocí těchto nejlepších sázekPřečtěte si více

Bree Branker

Vložení Instagramu

Pokud potřebujete někoho, kdo by naprogramoval váš další oblíbený seznam cvičení, klepněte na Bree Branker, ředitelku kreativní integrace v IMAXShift, butikovém cyklistickém studiu v Brooklynu, kde se její hodiny mohou účastnit kdokoli od Drake až po Diplo to The Weeknd. Bývalý profesionální tanečník a model Wilhelmina je také Důlní armáda trenér.



UkázatStrana 9

Chelsea aguiar

Vložení Instagramu

Rekonstrukční operace kyčle nakonec vedla Christinu Aguiar k pokračování v životě vedeném potem. Fitness modelka, trenérka v NYC a zakladatelka Athaya Fitness studovala tanec po většinu svého života, ale nyní se její odborné znalosti a tréninkové programy pohybují od programování kettlebell až po pilates, silový trénink , gymnastika, horolezectví a jóga.

UkázatStrana 10

Karlie Kloss

Vložení Instagramu

Ve skutečnosti je divu, že Karlie Klossová o délce 6 stop 2 má dokonce čas na trénink mezi svou modelingovou kariérou, studiem na New York University a jejím rostoucím profilem technologického podnikatele, který ji vysadil na obálce únorového čísla Rychlá společnost . Její sociální média jsou plná fotek #FitnessFriday, které ukazují, že nikdy nebere sebe ani své tréninky příliš vážně. Ale ať už je to box, intervalový trénink s vysokou intenzitou nebo zenové pozice jógy, to neznamená, že se Kloss nedostane dovnitř.

UkázatStrana 11 Vesmírně schválené metody cvičení, díky nimž se váš fitness režim dostane do nových výšinCvičební metody cvičení schválené vesmírem, díky nimž se váš fitness režim dostane do nových výšinPřečtěte si více Takto se můžete postavit proti nenávisti AAPIKariéra a peníze Takto se můžete postavit proti nenávisti vůči AAPIPřečtěte si více Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli uzavírat chytré sázky na své oblíbené týmyPeníze, co potřebujete vědět, abyste mohli chytře sázet na své oblíbené týmyPřečtěte si více

Julie Nelson

Vložení Instagramu

Možná vás při tréninku nejen nakopne do zadku. Julie 'Jaws' Nelson vás možná dokáže nakopat zadkem. Nelson, uznávaná baletka, je kreativní ředitelka a instruktorka v Shadowbox NYC, butikovém boxerském studiu; instruktor SoulCycle a profesionální tanečník, který předvedl neuvěřitelně atletický výkon Hrubou silou ukázat. Co takhle? Pořádná balerína s levým hákem (viz pro tebe ). Sem vložte emoji srdce.