Nejinspirativnější sportovci

Click here

Luke Ericson / Facebook

Šest inspirativních sportovců, kteří se hanbili za vaše výmluvy

Nemám čas cvičit.

Nemám peníze na vstup do tělocvičny.

Nerad se potím.

Toto jsou vaše běžné výmluvy, proč necvičíte.

Ale co já nemám nohu?

Toho zřídka slyšíte. Ne proto, že by tam nebylo mnoho amputovaných, ale spíše proto, že mnoho z těchto jedinců obrací své výmluvy vzhůru nohama a přeměňuje své strádání na konečnou motivaci.

Měl bych to vědět. I když jsem se narodil s chybějící levou nohou, odmítám nechat můj fyzický rozdíl překážet mé kondici.

Rodinná tradice říká, že jako batole jsem už házel míčky po obývacím pokoji. Na základní škole jsem se nadále rozvíjel jako sportovec, běhal jsem kolem baseballového hřiště a basketbalového hřiště, abych držel krok se svými vrstevníky.

V 15 letech jsem se připojil ke svému plaveckému týmu na střední škole a nikdy jsem se neohlédl zpět, nakonec jsem se plavil ke zlaté medaili na jarních paralympijských hrách v Can-Am 2010. V poslední době jsem se zaměřil na silový trénink . Naučil jsem se dřepět, mrtvý vzestup a olympijský zdvih - stydlivě - vše na jedné noze.

Místo toho, abych dovolil nepřítomnosti mé nohy, aby mě stáhla dolů, spoléhám se na to, že mi neustále oživuje oheň - a ukazuje ostatním, že neexistují žádná omezení.

Ale já nejsem jediná. Následuje příběh šesti sportovců, kteří mě každý den inspirují.

Luke Ericson (Kaneohe, HI)

S laskavým svolením Luka Ericsona

Facebook | Instagram

Motto: Každý den se zlepšujte ve všech směrech.

Luke Ericson, 21 let, se narodil s chybějící celou levou rukou a ramenem a polovinou levé plíce. Na krku má také několik znetvořených a tavených obratlů. V důsledku těchto asymetrií vyvinula Ericson skoliózu. Před devíti lety mu byla diagnostikována cukrovka 1. typu.

Nic z toho ho však nedrží v tom, aby dělal to, co miluje: CrossFit.

Absolvuji CrossFit, i když trénuji jako kulturista, říká Ericson. Myslím, že jsem trochu zmatený.

Zjevně však není příliš zmatený, když vezmeme v úvahu sady inspirující k úctě, které vytrhává z tahů, tlaků, poklesů, mrtvých tahů a dokonce i lanových lezení. Jedinou skutečnou adaptací, kterou musí udělat, je trénink s činkami, říká Ericson, kde drží střed tyče pro rovnováhu.

Ericson miluje dokázat pochybovačům, že se mýlí. Limity si sám stanoví, říká, takže chci neustále tlačit na své - dělat to, co jsem nikdy neudělal, a být tím, čím jsem nikdy nebyl.

Když se ho zeptali na jeho nejhrdější atletické úspěchy, odpověděl, že mění životní životy běžných lidí, ať už jsou malé nebo velké, prostřednictvím sociálních médií, soutěží a dělám to, co mám rád.

Když necvičí, má rád turistiku, plavání, šnorchlování, surfování, jízdu na kajaku a dobrodružství na malebném Havaji.

Anthony Arvanitakis (Amsterdam, Nizozemsko)

S laskavým svolením Anthony Arvanitakis

webová stránka | Facebook | Instagram

Motto: Úspěšný válečník je průměrný muž s laserovým zaměřením. -Bruce Lee

Na začátku roku 2000 byl Anthony Arvanitakis (30) studentem sportovní vědy a řeckým národním šampionem v kánoi na kajaku. Ale to bylo před nehodou.

Během rutinního rozvozu pizzy na svém motocyklu se Arvanitakis čelně srazil s automobilem. Jeho tělo, které bylo spuštěno 75 stop od motocyklu, by nikdy nebylo stejné.

Po šesti letech deprese a 13 bolestivých operacích, které se pokoušely opravit roztříštěnou dolní končetinu, se Arvanitakis rozhodl metaforicky i doslovně snížit kořen problému.

Amputace pod kolenem byla jediným způsobem, jak znovu získat funkční život a věnovat se své vášni: fitness, říká Arvanitakis.

To bylo před sedmi lety. Dnes je Arvanitakis odborníkem na cviky tělesné hmotnosti, osobním trenérem a spisovatelem ve fitness. Baví ho hledat kreativní řešení, jak trénovat celé tělo pomocí více než vlastní tělesné hmotnosti a zvláštních předmětů po celém domě.

Nehoda mi dala nový životní smysl, říká, a zamilování do kalisteniky mi dalo důvod, abych se ráno znovu probudil. Používám své neštěstí jako nástroj k motivaci ostatních.

Jeho nejnovější a největší atletický výkon? Vytažení jednou rukou. Prostě si nedělejte žádné představy o tom, že je pro něj jednodušší, protože má jednu nohu. Podle Arvanitakise je jeho protéza stejně těžká jako normální noha.

Steph Hammerman (Plantation, FL)

S laskavým svolením Steph Hammerman

Facebook | Instagram | Cvrlikání

Motto: Bez ohledu na to, s jakou váhou jste se rozhodli pracovat, vaše úsilí by mělo být vždy RX.

Steph The Hammer Hammerman, 25 let, vyvinul mírnou formu mozkové obrny (CP) krátce po narození. Ale to jí nezabránilo stát se konkurenceschopnou trenérkou CrossFitter a Level 2.

Hammermanova CP ovlivňuje hlavně její rovnováhu, říká. Aby mohla trénovat a soutěžit, používá různé adaptace, včetně provádění těžkých činek z klečící nebo sedící polohy.

Hammermanová hrdě vypráví o své první soutěži před dvěma lety, kdy sportovci dostali osm minut na zavedení maximálního čistého výkonu (cvičení, při kterém sportovec zvedá váhu ze země na rameno v jednom nepřetržitém pohybu). Když zůstalo 30 hodin na hodinách, Hammerman právě selhal na 42 liber a cítil se poražený.

Ale ještě nebyla hotová. Vaše úsilí se nezastaví, dokud hodiny nezačne, říká.

Se zbývajícími sedmi sekundami jí dala všechno, co měla, a úspěšně zasáhla 42 liber těsně předtím, než zazněl bzučák.

Ten okamžik mohl být na SportsCenter, říká. Bylo to poprvé, co jsem se opravdu cítil jako konkurenční sportovec CrossFit.

Když není v tělocvičně, Hammermana často najdete v bazénu.

Nezměnila bych svůj život pro svět, říká, ale je hezké vědět, že mám odbytiště, které mi umožňuje úplně uniknout realitě, i když na několik hodin. Plavání mi dává svobodu, kterou nedostanu z ničeho jiného. Ve vodě můžu bez pomoci chodit, běhat, skákat a pohybovat se.

Co tedy motivuje Steph Hammermana? Nevěřící, říká. Miluji, když lidé říkají, že si nemyslí, že něco dokážu. Pokud něčemu takovému věříte, udělám vše, co je v mých silách, abych dokázal, že se mýlíte.

Betsy Lane (Philadelphia, PA)

S laskavým svolením Betsy Lane

Facebook

Motto: Pravidlo 80/20: Cokoli, co stojí za to udělat, má cenu kopat, křičet, plakat a zpochybňovat váš rozum pro & hellip; ale jen 20% času. Dalších 80% času byste měli tento proces milovat.

Betsy Might Mouse Lane, 25 let, není vaším průměrným studentem fyzikální terapie, spisovatelem fitness a postavou NPC.

Pro netrénované oko může vypadat jako všichni ostatní mini kulturisté v jiskřivých bikinách, ale při bližším pohledu si můžete všimnout stále tak mírného poklesu v levém rameni, když představuje - výsledek mrtvice na pravé straně jejího mozku ve věku sedmi let.

Cévní mozková příhoda poškodila její mozeček (oblast mozku, která řídí koordinaci) a nechala ji na invalidním vozíku, dokud nezískala sílu a koordinaci, aby mohla stát a chodit.

V důsledku mozkové mrtvice nekomunikuje Laneův mozek s levou stranou těla stejně jako s pravou, což může z tréninku udělat výzvu. Její řešení pro zvýšení symetrie k vyrovnání neurologického deficitu zahrnuje použití zrcadla, hmatové narážky (klepání na pracovní sval) a spoustu jednostranných (jednostranných) tréninků.

Laneovým největším úspěchem byla její první figurální show, říká.

Opravdu to nebylo o tom, jak jsem vypadal; jednou jsem byl nahoře na jevišti, to nevadilo. Začal jsem tuto cestu jako slabá, plachá dívka, ale stál jsem na jevišti jako sebevědomá žena, hrdě nesoucí fyzický projev mých vnitřních bojů, bez ohledu na to, co si o tom kdokoli jiný myslel. Nikdy to nebylo o vítězství, ale o tom, abych si dokázal, že to dokážu.

Lane skončila na druhém místě ve své třídě na výstavě, největší soutěži v kulturistice ve státě New Jersey.

Je v pořádku setkávat se s těžkostmi na cestě k jakémukoli cíli, říká. Ve skutečnosti je to pro vás dobré: čím větší boj, tím větší radost z jeho uskutečnění.

Na otázku, odkud odvozuje svoji motivaci, odpověděla, že je důležité být vaším nejlepším motivátorem. Ne vždy budete mít trenéra, který vás bude tlačit, a vnější zdroje motivace jsou prchavé. Pokud skutečně internalizujete svůj cíl a zjistíte, že jste motivováni k jeho splnění, protože je to důležité vy a zlepšování vaše život, pak budete důslední.

Když není na klinice, v tělocvičně nebo nejí velké množství arašídového másla, Lane miluje horolezectví. Nic ji nepřekoná, říká. Nezajímá mě, jestli jsme uvnitř nebo venku - ukážete mi velkou zeď, na kterou budu lézt, a já budu lézt, dokud ji nedobojím.

Brad Kelly (Panama City, FL)

S laskavým svolením Brad Kelly

webová stránka

Motto: Pokud jsem viděl dále, je to tím, že stojím na bedrech obrů. -Isaac Newton

Když Brad Kelly, 24 let, vešel do své středoškolské tělocvičny pro třídu posilování, byl vysoký šest stop, ale sotva 90 liber. Nemohl udělat víc než hrst kliků, aniž by spadl.

Jeho ultra štíhlá postava však nebyla volbou. Kelly byl nemocný - tak nemocný, že téměř každý druhý den chyběl ve škole. Upřímně řečeno, lékaři nevěděli, co ho trápilo. Jediná věc, která byla v té době jasná, bylo, že zvracel. Každý den. Často po každém jídle.

Po týdnech strávených v nemocnici nesčetnými nepříjemnými testy, chybnými diagnózami a otřesy při výměně jídla bylo konečně zjištěno viníka. Byl to jeho jícnový svěrač, který nedržel jídlo v žaludku, jak by měl. Byl informován, že pokud nebude mít operaci k vyřešení problému, bude mít rakovinu.

Operace proběhla v pořádku, říká Kelly, a o několik měsíců později - kvůli chybě v plánování - byl zařazen do třídy středních škol s posilováním. Nikdy se neohlédl.

Zpočátku namáhavá aktivita vedla k nevolnosti a zvracení. Zatímco tento pocit stále přichází a odchází, říká, postupně se mu ho podařilo dostat pod kontrolu. Časem se dokázal přeměnit z nejslabšího muže ve třídě na nejsilnějšího.

Zamiloval jsem se do tréninku, říká. Vtipkoval jsem, že jsem své sny stát se právníkem změnil na osobní trénink, což znamenalo pomoci ostatním zvednout laťku místo toho, aby jeden absolvovali.

Dnes je Kelly autor, online trenér a klasický kulturista. Největším přetrvávajícím vedlejším účinkem jeho nemoci je jeho malá chuť k jídlu, říká. Na snídani můžu dostat tři unce hovězího masa nebo jedno vejce. Ale stále potřebuji stejné kalorie a bílkoviny jako všichni ostatní, takže je musím po celý den rozložit mnohem tenčí.

Kellyho dlouhý seznam výkonů není nic pozoruhodného: umí mrtvý tah přesahovat 500 liber, srolovat pánev, zuby ohýbat ocelové tyče do smyček, trhat balíček karet do osmi a hřebíky hřebíky skrz prkna holýma rukama.

Když není v tělocvičně, koučování nebo psaní, Kelly si užívá jednoduchou hru Frisbee - činnost, která byla zbavena tak nemocného dospívání.

Žádný z výše zmíněných činů však není jeho nejpyšnější. Spíše je nejvíce hrdý na svou schopnost inspirovat ostatní. Říká: „Všechno, co jsem kvůli tobě neopustil, mě pohání o dalších 50 životů tréninku.

Mark Smith (Milton Keynes, Anglie)

Facebook | Twitter | Instagram | Youtube

Motto: Každý den je dnem nohou.

V červenci 2011 byl Mark Smith (30) několikrát střelen do nohy a ramene během výcviku před nasazením na střelnici. Během následujících dvou dnů musel být resuscitován nejméně šestkrát.

Říká, že reakce chlapců kolem mě a jejich klid zůstaly naživu.

Ačkoli mu zachránili život, nemohli zachránit jeho nohu. Závažnost zranění vedla ke ztrátě části ramene a nohy nad kolenem. Po 10 týdnech v nemocnici a více operacích, než dokáže spočítat, ztratil téměř 65 liber a stěží poznal sám sebe. Přísahal, že už nikdy nebude vypadat takhle.

Ačkoli se jednalo o vyčerpávající zotavení, Smith neztrácel čas návratem k předchozí formě - a pak něčím. V listopadu 2014 vstoupil na pódium poprvé a soutěžil jako tělesně postižený kulturista. Právě minulý rok v březnu soutěžil na klasice NPC Phil Heath, kde byl pozván na pódium na pózu se samotným panem Olympií, Philem Heathem.

Každý den je dnem nohou, říká Smith - zejména pro něj. Přidané úsilí, které je zapotřebí při chůzi na protéze, pro mě znamená, že každý den to vypadá, jako bych právě dokončil sezení nohou!

Než přišel o nohu, Smith si užíval fotbalu a boxu. V dnešní době z nich však nevyplývá úplně stejné potěšení. Naštěstí našel nový domov: tělocvičnu.

Zjistil jsem, že tělocvična je jediné místo, kde se necítím postižený, říká Smith. Našel jsem způsob, jak přizpůsobit každý pohyb, a funguje to pro mě.

Například, aby mohl dělat dřepy, mrtvé tahy a zvedání lýtka, jednoduše si sundá protézu, aby se nezakopával o jeho zbytkovou končetinu.

Smith podle něj nachází motivaci u svých dvou synů. Chce, aby vyrostli a hrdě říkali: To je můj táta tam nahoře na jevišti.