Motivace kulturistických účtů k následování na Instagramu
10 kulturistů, které musíte sledovat na Instagramu, abyste naplnili své fitness cíle
Pokud se většinou stravujete zdravě, dokážete několik dní v týdnu zmáčknout čas v tělocvičně a získat alespoň trochu zavřeného oka, možná vás zajímá, jak můžete (realisticky) při cvičení cvičit.
Chcete-li, aby vaše inspirační šťávy tekly, můžeme navrhnout, aby byl váš nekonečný rituál posouvání Instagramu trochu efektivnější? Místo dvojitého poklepání na modely Sports Illustrated se nestydatě řídíte (nebo padáte skrz králičí díru, která je naším Rozdrcení týdne ) nebo se snažíte, abyste se nesmáli konferenčnímu hovoru, když Seru na Jerryho objeví se na vaší stránce, zkuste naplnit svůj zdroj specializovanými kulturisty a krysami v tělocvičně, kteří vědí, jak dělat víc než pumpovat železo: dělají to, aby si vydělali na živobytí.
Kromě toho, že nabízejí rady, sdílení některých vražedných videí, která vás přimějí zajímat, jak se jim podařilo tento tah zvládnout, a některé nepříliš obtížné nápady na proteinové koktejly a přípravu jídla, tito viroví kulturisté změnili svůj koníček na životní styl, který můžete napodobit. Nebo vám přinejmenším mohou pomoci představit si cíl pro budoucnost těla, do kterého vložíte tolik energie, potu a, ehm, peněz.
Zde je 10 epických kulturistů, které nyní musíte sledovat na Instagramu:
UkázatStrana@miluju
Vložení Instagramu
Kdo je lepší vést tento seznam než panující pan Olympia, Phil Heath? Na tomto vysoce konkurenčním místě (a trochu sledovaném) je hlavní titul velkou poctou. Zatímco jeho Insta předvádí své působivé tělo, své oblíbené go-to pohyby a cvičení v tělocvičně, je to také skvělý účet, pokud máte ve svém bílkovinném prášku trochu touhy. Se záběry, které pořídil po celém světě na různých výstavách v zákulisí jeho tiskových konferencí a mediálních reflektorů, získáte pohled na to, jaký je život slavného kulturisty.
UkázatStrana 3@nicolemwilkins
Vložení Instagramu
Pokud se snažíte s vámi promluvit, aby s vámi šla do posilovny a začala sama zvedat činky (nebo vás přitahují jen svalnaté ženy a chcete zahlédnout svůj zdroj), přejděte na stránku Nicole Wilkinsové . Je čtyřnásobnou šampiónkou ve hře Figure Olympia a ano, i když je rozhodně v očích, je také velmi působivá. Se spoustou motivační citáty Chcete-li jít spolu s její tělo tělocvičny a selfie, zjistíte, že se zastavíte pokaždé, když se objeví na vašem zdroji.
UkázatStrana 4
@flex_lewis
Vložení Instagramu
Považujte se za varovaného: název tohoto kulturisty na Instagramu není zavádějící - existuje spousta protahujících fotografií. Ale má pro ně dobrý důvod, James si vybudoval docela neuvěřitelné tělo a přilákal několik vztahů, s nimiž jde - od tašek FitMark po BSN. Kromě toho, že je tatínkem a profesionálem v oblasti kulturistiky, věnuje se také lovu, citátům, které vás za úsvitu dostanou z postele a samozřejmě, protahuje obrázky, aby inspirovaly váš další den paží. A zmínili jsme se, že je také trojnásobný šampión Olympia 212?
UkázatStrana 5
Kariéra a peníze Takto se můžete postavit proti nenávisti vůči AAPIPřečtěte si více 
Vlasy Perfektní účes na obličej pro každý typ obličejePřečtěte si více 
Peníze na vše, co potřebujete vědět, abyste mohli chytře sázet na své oblíbené týmyPřečtěte si více @correabodybuilder
Vložení Instagramu
Ačkoli si tento brazilský kulturista dosud zlato domů neodnesl, není pochyb o tom, že bude dál zvedat, stavět a pumpovat, dokud to neudělá. V soutěži Mr. Olympia se umístil mezi nejlepšími čtyřmi a v soutěži 212 osob mezi nejlepšími 5. Kromě zábavných příspěvků, které sdílí v tělocvičně, se svou dámou a na cestách, také často aktualizoval své Kanál YouTube s tréninky, vtipným komentářem a dalšími. Připravte se na to, že brzy vystoupí na vrchol.
UkázatStrana 6@slaviaofficial
Vložení Instagramu
Jako teenager se tento kulturista potýkal s problémem, s nímž bojuje mnoho mužů - bez ohledu na to, jak moc se snažil, nedokázal nasadit svaly a velikost. Na jeho webová stránka , kde nabízí tréninkový a dietní program, říká, že vyzkoušel vše od intenzivních očistek až po různé cvičební programy a nic nefungovalo, dokud nezjistil rutinu a metodu, která pro něj fungovala. Jako 20letý sportovec reprezentovaný společnostmi BPI sports a PhysiqApparel je to hrdina rodného města vám připomene, abyste se nikdy, nikdy nevzdali.
UkázatStrana 7@bionic_body
Vložení Instagramu
Až si příště začnete stěžovat na to, že jste po schodech po schodech, nebo že jste příliš hladoví, než abyste šli do tělocvičny, nechte se pohnout příběhem Edgarda Johna Augustina. A plný vděčnosti. Ve věku 4 let ztratila jeho matka na dálnici kontrolu nad svým autem a narazila do zábradlí. Nehoda přerušila Augstinovy dvě nohy (a jednu z jeho starších bratrů). Ale i když žil celý svůj život s tímto handicapem, nikdy ho nenechal držet zpátky. Je IFBB Pro Athlete Wheelchair pro Evropu 2015, stejně jako sponzorovaný sportovec a ambasador značky. Jeho jméno rukojeti říká všechno: je naprosto bionický - a inspirativní.
UkázatStrana 8
Kariéra a peníze Takto se můžete postavit proti nenávisti vůči AAPIPřečtěte si více 
Cvičení Zvyšte svou produktivitu pomocí těchto vědeckých cvičeníPřečtěte si více 
Peníze Vychutnejte si velkou hru od hymny až do konce pomocí těchto nejlepších sázekPřečtěte si více @svatebnik
Vložení Instagramu
Tento kulturista pochází z Francie a zasvětil svůj život soutěžím. V rozhovor , přiznal, že málokdy má podváděcí den, nikdy nevynechá den v tělocvičně a vždy tvrdě pracuje na zlepšení svého výkonu. Přestože se již na evropském šampionátu IFBB umístil na třetím místě, je šampionem IFBB France Men’s Physique Champion a je sponzorován společností BioTechUSA, stále má své oko - a svůj sval - na nejvyšší poctě.
UkázatStrana 9@mattogus
Vložení Instagramu
Kromě toho, že je Tělocvična - sponzorovaný sportovec, tohle kulturista dělá více než log hodin na bench pressu a prase s těžkými bílkovinami. Je autorem knihy o zdraví a fitness s názvem Ogus 753 který zdůrazňuje jeho vlastní poradenství a vzdělávací program. Zatímco jeho Instagram je plný dostatku selfie, vražedných fotografií a citací, je také na Snapchatu (OgusFit), aby poskytoval také každodenní humor.
UkázatStrana 10@grenadejay
Vložení Instagramu
Jamie Alderton je nejen superstar za barem, ale má za sebou několik dalších titulů: pyšný otec, bývalý voják britské armády, zakladatel vlastního online výcvikového programu, GrenadeFIT a autor. Jeho kniha - Myšlení se svalem je o propojení toho, jak cvičíte v tělocvičně, s vaším výkonem v kanceláři a v rámci vašich financí. S dokonalým 5hvězdičkovým hodnocením byste to mohli chtít připravit, stat.
UkázatStrana 11
Cvičební metody cvičení schválené vesmírem, díky nimž se váš fitness režim dostane do nových výšinPřečtěte si více Kariéra a peníze Takto se můžete postavit proti nenávisti vůči AAPIPřečtěte si více Peníze na vše, co potřebujete vědět, abyste mohli chytře sázet na své oblíbené týmyPřečtěte si více @furiouspete
Vložení Instagramu
Poslední - a rozhodně v neposlední řadě - je kulturista s velkým smyslem pro humor. Ve skutečnosti, než si říká, že chodí do posilovny, předvádí své YouTube a Snapchat pro zábavná - a často virální - videa. Od bláznivých wrestlingových scén po epická dobrodružství při jídle, můžete tento krátký okamžik rozbít celý den. Nabízí také školení programy a fitness oblečení, pokud byste také chtěli mít svůj smích na rukávu.