Motivační citáty, které vás provedou tréninkem

Getty Images



Pokud bojujete s motivací tělocvičny, tyto soubory GIF vám mohou pomoci

Rozdíl mezi pokusem a triumfem je malý. Ale někdy, abychom triumfovali v tělocvičně, potřebujeme trochu motivace.

Dobrou zprávou je, že mnoho úspěšných lidí nabídlo šalvějové rady, aby nás inspirovali, a nyní jsme shromáždili naše oblíbené inspirativní citáty na jednom místě. Cvičební rutinu jsme rozdělili do čtyř fází, takže použijte moudrá slova níže, která vás provedou každou fází a k úspěchu.

Motivace

Než se dostanete do formy, musíte se motivovat. Tělocvična není pro nás nejpohodlnějším místem - zvedání těžkých věcí, boj s bolestí a zpocení - ale víme, že to může vést k tomu, že se staneme lepším člověkem. Motivace je to, co nastartuje motor, abyste se dostali na cestu k úspěchu.






Nejtěžší výtah zvedá zadek z gauče. - Anonymní

Pokud chcete něco, co jste nikdy neměli, musíte být ochotni udělat něco, co jste nikdy nedělali. - Thomas Jefferson

Způsob, jak začít, je přestat mluvit a začít dělat. - Walt Disney

Zatímco sedíme, vytváříme obavy. Překonali jsme je akcí. - Dr. Henry Link

Běžte. Posuňte se vpřed. Mířit vysoko. Naplánujte si vzlet. Nestačí jen sedět na dráze a doufat, že někdo přijde a zatlačí na letadlo. To se prostě nestane. Změňte svůj postoj a získejte nadmořskou výšku. - Donald J. Trump



Dělá těžkou práci

Jak se říká: k úspěchu neexistuje žádný výtah. Musíte jít po schodech. Zatímco někteří lidé věří, že úspěšní se právě tak rodí nebo mají štěstí, pravdou je, že úspěch pochází z disciplíny a návyků. Lidé, kteří trénují nejtvrději a nejvíce se věnují, uvidí největší výsledky. Štěstí, talent a přirozené dary jsou faktorem, ale k úspěchu je zapotřebí tvrdá práce.

Motivace vás naštartuje. Zvyk je to, co vás udrží. - Jim Rohn

'Vaše láska k tomu, co děláte, a ochota tlačit se tam, kam ostatní nejsou připraveni jít, vás udělá skvělým.' - Laurence Shahlaei

Disciplína je mostem mezi cíli a výsledky. - Neznámý

Život nebude snazší ani odpouštějící, budeme silnější a odolnější. - Steve Maraboli

Jsme to, co děláme stále dokola. Dokonalost tedy není čin, ale zvyk. - Aristoteles



Když máte chuť přestat

Mnoho z nás skončilo dlouho předtím, než jsme měli. Je to neustálý boj mezi myslí a tělem, protože posouváme fyzické limity těla. Je pro nás přirozené cítit se pohodlněji na gauči připojeném k Xboxu nebo Netflixu, ale výsledky přináší to, že se tlačíte v tělocvičně. Když vaše mysl řekne hej kámo, pojďme domů, ale prosadíš se, protože víš, že máš více co dát, to tě přiblíží k úspěchu.


Pokud v procesu skončíte, ukončíte výsledek. - Idowu Koyenikan,

Poslední tři nebo čtyři opakování způsobují, že sval roste. Tato oblast bolesti rozděluje šampiona od někoho jiného, ​​kdo šampionem není. - Arnold Schwarzenegger

Už vím, jaké je to vzdát se. Chci vědět, co se stane, pokud ne. - Neila Ray

Nikdy jsem neřekl, že to bude snadné. Vzdání se je snadné. - Maria V. Snyder

Je mnohem větší radost z toho, že jste přežili, než z toho, kdo se chvěje. - Omoakhuana Anthonia



Užijte si odměnu

Odměna je ta nejlepší část. Potíte se, jste unavení a máte hlad, ale jste hrdí na to, čeho jste dosáhli. Vždy je to tak vysoko. A čím víc to děláte, tím více cítíte, jak se vaše tělo mění, a tím více vidíte výsledky. Existuje několik pocitů, které jsou lepší než to.

Jedním z největších okamžiků v životě je uvědomit si, že před dvěma týdny vaše tělo nemohlo dělat to, co dnes - Anonymous

Budeš to muset nechat bolet. Nech to sát. Čím tvrději budete pracovat, tím lépe budete vypadat. Váš vzhled není paralelní s tím, jak těžké zvedáte, je paralelní s tím, jak tvrdě pracujete. - Joe Manganiello,

Úsilí uvolní svoji odměnu až poté, co osoba odmítne přestat. - Napoleon Hill

To, čeho získáte dosažením svých cílů, není tak důležité jako to, čím se stanete dosažením svých cílů. - Henry David Thoreau

Cesta je odměnou. - čínské přísloví