Pull-up světový rekord drží Marine má šílené Pull-Up dovednosti

Click here

michaeleckert_fit / Instagram

Trendové zprávy: Vytahovací videa této Marine jsou tak šílená, že téměř vypadají falešně

Ian Lang 30. ledna 2017 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Rychlé převzetí

Pokud je donucen vybrat, tah může být jediným nejlepším cvikem na horní část těla, který existuje. Funguje na laty, kosočtverce, bicepsy a zadní delty, a protože je to pohyb tělesné hmotnosti, je extrémně funkční. Je to také neuvěřitelně obtížné - spousta mužů se snaží jeden (pokud vůbec existuje) a schopnost dělat kdekoli mezi 10 a 15 je pro většinu lidí legitimním úspěchem.

Ale jak jste si mohli myslet z názvu tohoto příspěvku, Marine Corps Sgt. Michael Eckert není většina lidí. Ve skutečnosti není žádný lidé. Sledujte ho vytvořil Guinnessův světový rekord u většiny vytažení za 60 sekund provedením 50 (!!) z nich.

Ale pokud projdete Sgt. Eckertův Instagram, jeho schopnost odškrtávat přítahy způsobem, jakým většina z nás brokovnicových bramborových lupínků nepřekvapuje. Ten muž je opravdu maestro na roztahovací liště.

Ještě jeden velký výkřik pro @musclemadnesspro ode mě za sestavení tohoto tréninkového videa a jeho zveřejnění. Jen jsem chtěl ještě jednou poděkovat za úžasnou práci !! Zůstaňte motivovaní pro každého. Jakmile budu mít čas na IG a YouTube, zveřejním další tréninky !!

Video zveřejněné Michaelem Eckertem (@michaeleckert_fit) 26. ledna 2017 v 11:00 PST

Boční vytažení s medicinbalem !! . . Cvičení je o tom, že své tělo posunete vždy na další úroveň. Pokud je něco, co pro vás kdysi nebylo možné, je nyní snadné, udělejte to h ** těžší !! . „Pokud vždy omezíš všechno, co děláš, fyzické nebo cokoli jiného. Bude se šířit do vaší práce a do vašeho života. Neexistují žádná omezení. Jsou tu jen náhorní plošiny a nesmíte tam zůstat, musíte jít za ně. “ . -Bruce Lee

Video zveřejněné Michaelem Eckertem (@michaeleckert_fit) 30. ledna 2017 v 4:05 hod. PST

Myslím, Ježíši. Druh síly potřebné k provedení některých z těchto tahů je téměř nepředstavitelný. Když má chuť se předvést, je jeho vytahovací hra tak působivá, že téměř nevypadá jako skutečná.

Musíte zjistit, jak s vámi pracovat, aby gravitace fungovala !! ???

Video zveřejněné Michaelem Eckertem (@michaeleckert_fit) 29. ledna 2017 v 11:18 PST

Všichni žádali, aby viděli, jak vypadají moje křídla ... odtud čerpám většinu své síly !! ??? . Zítra zveřejněno nové hlavní cvičení na YouTube! Odkaz v bio! . ? @ 303l0ve díky člověče !!

Video zveřejněné Michaelem Eckertem (@michaeleckert_fit) 28. ledna 2017 v 4:56 hod. PST

Pokud jednoho dne toužíte po této úrovni zvládnutí tahání, mějte na paměti, že je toho víc než jen mít jho laty. Jako Sgt. Eckert zde demonstruje, klíčová je síla jádra:

Jádro práce a samozřejmě tam někde musíme hodit zbraně ???? pokračujte v tvrdé práci, to je jen začátek !!! . Děkuji za ? @ vanilla_zilla32 !! . Píseň 'Till I Die' od MGK

Video zveřejněné Michaelem Eckertem (@michaeleckert_fit) 17. ledna 2017 v 4:59 PST

A nakonec přijměte, že a) Sgt. Eckert je sám výjimečný ab) cvičení tělesné hmotnosti, jako jsou přítahy, jsou různá cvičení pro různé lidi, v závislosti na typu vašeho těla . Pro štíhlého chlápka na menší straně, jako je on, činí přítahy obtížné (ale proveditelné) vytrvalostní cvičení. Ale u větších mužů jsou přítahy spíše pohybem síly a vy by měl cítit se dobře při překročení prahové hodnoty 10.

H / T: BroBible

Zrušte tuto skutečnost

Současný světový rekord v Guinnessově knize rekordů za 6, 12 a 24 hodin drží student střední školy Andrew Shapiro, který z nich během 24 hodin načerpal něco přes 7 000.