Romantická láska je pryč

Flickr



Co děláte, když románek umírá? Zeptali jsme se profesionálů

V nové sérii AskMen, Relationship Firsts, klademe odborníkům různé otázky, které se v určitém okamžiku vztahů nevyhnutelně objeví. Od zavedení sexuální hračky po to, co dělat, když se váš sexuální život zmenšuje, pokrýváme škálu všeho, na co jste příliš v rozpacích, než se zeptat (nebo přiznat) svých kamarádů.

Není to žádná legrace připustit, ale romantická milostná fáze vztahu nemá trvat. Ve skutečnosti podle Harvillea Hendrixe, Ph.D, existují tři fáze vztahů: ideální, ordální a skutečná dohoda. Když se zamilujeme (první fáze), náš mozek zaplaví neurochemický fenyletylamin, který zvyšuje náš pozitivní výhled, snižuje bolest a způsobuje, že se cítíme bezpečně a klidně. Pomáhají nám motivovat k tomu, abychom se zavázali ke vztahu. Takže první etapa je v pořádku a dobrá - ale co se stane, když skončí?





Zeptali jsme se odborníků, co mají dělat, když máte pocit, že románek zemřel.



Pamatujte si slovo „D“

Alain de Botton, autor a filozof

Paradoxem manželství je, že když někoho velmi milujeme, myšlenka, že by nás mohl opustit, nás inspiruje k tomu, abychom se přihlásili k celoživotnímu „zámku“. Jakmile je však „zámek“ na místě, strach ze ztráty se sníží natolik, že začneme opouštět některá z běžných preventivních opatření nezbytných k tomu, abychom někoho inspirovali, aby s námi zůstal. Léčbou je - v jistém smyslu - uvědomit si, že manželství nic nezaručuje. Měli bychom použít strach z rozvodu jako trvalou obranu proti spokojenosti; ne proto, že bychom se chtěli rozvést, ale proto, že živý dojem ze svobody partnera odvádí osudová nebezpečí uspokojení.



Nejnovější kniha de Bottona je Běh lásky

Vyjádřit vděk

Dr. Dain Heer, konzultant pro vztahy a mezinárodní řečník

Romance umírá na základě soudu. To, co chceš udělat, je zapsat si všechny své úsudky o svém partnerovi a zeptat se sám sebe: „Necháš je jít?“ Možná ten seznam spálíte nebo ho zničíte, a pak paži obejmete a řeknete jim, za co jste vděční jim. Děláte to každý den a začnete jí vyjadřovat svou vděčnost, nahlas a myslíte to vážně. Pak najděte 3 věci, za které jste jí denně vděční, a řekněte jí to každý den. Jak vaše vděčnost za ni roste, roste i vaše touha.



Heer je spolutvůrcem Přístup k vědomí

Mějte svá očekávání pod kontrolou

Juliet Grayson, poradce pro vztahy… a autor

Románek zemře; je to přirozené. Harville Hendrix hovoří o „ideálu“, „utrpení“ a „skutečné dohodě“. Ideální je romantická fáze, utrpení je další fází, ve které se dostanete do boje o moc, a skutečné řešení je to, čeho dosáhnete, pokud budete mít po tom štěstí. Ačkoli nezůstáváme ve skutečném řešení, cyklujeme dokola utrpení a ideál pro zbytek našeho vztahu.



Vždy říkám: Nedělejte nic za prvních 30 dní, které nebudete ochotni dělat za prvních 30 let. Pokud navážete vztah s nerealistickými očekáváními toho, jak na tom budete, pak budete pro svého partnera zklamáním, jakmile s vámi naváže dlouhodobý vztah. Je proto lepší od začátku stanovit realistická očekávání, pokud jde o to, jak jste pozorní (a dokonce i kolik peněz za ně utratíte, slíbené výlety atd.).

Grayson je autorem Krajiny srdce: Pracovní svět sexuálního a vztahového terapeuta

Dělejte malé věci (znovu)

Jo Usmar , spisovatel pohody



Tato [stížnost, že románek zemřel] je obvykle kódem pro „Mám pocit, že mě bereš jako samozřejmost“. Všichni občas považujeme své partnery za samozřejmost, ale lidé se mohou cítit rozčileně a smutně. Dobrou zprávou je, že obrátit věci a ukázat své uznání vyžaduje jen velmi malé úsilí. Počítají se jen maličkosti, ne velká zametací gesta. Přineste jim čaj do postele, buďte soucitní, když mají kocovinu, připravte jim večeři, bezdůvodně jim přineste květiny, kupte jim to, co obdivovali, když si nemysleli, že jim věnujete pozornost, vyzvedněte je pracujte, vykoupejte se, nezapomeňte jim poděkovat, když pro vás udělají cokoli bez ohledu na to, jak malé. Je úžasné argumenty a stres, kterým bychom se všichni vyhnuli pouhým projevem malého uznání.

Usmar je spoluautorem knihy Tato kniha vás uklidní , teď (Quercus).