Pravidla pro práci bez trička

GettyImages

Správná pravidla pro práci bez trička, vysvětlena

Někdy si kluci rádi sundají košile, když cvičí. Je to věc.



Někdy to vypadá jako totální brácho. Ale když v polovině tréninku odlepíte propocenou košili, cítíte se nějak obnoveni. Znovuzrozený. Nebo alespoň musíte dokázat, že jste dostatečně silní nebo dostatečně fit na cvičení s vystavenými bradavkami.



Jindy je to prostě divné.

Jednou mě přítel pozval na kurz horké jógy, kde jsem věděl - prostě věděl - že bych tam byl jediný. A byl jsem samozřejmě obklopen vysokými, štíhlými, pony-sledoval 20-ti, co jste všichni vypadali, jako by si koupili punčocháče a sportovní podprsenky ve stejném butikovém obchodě a najednou jsem rozpačitý. Bylo téměř nesnesitelně horko. Připadalo mi, jako by se pára utvořila v ruce a oba mi je ovinula kolem krku. A jediné, co mě napadlo, bylo: bylo by divné, kdybych si sundal tričko.



Když to skončilo, přenesl jsem svou úzkost na svého přítele. Ona se smála. Je tam horko, řekla mi. Nikoho to nezajímá.

Otázka však zůstala. Kde přesně je v pořádku cvičit bez trička?

Tady jsou pravidla:

Na A Bootcamp / Fitness Class



Pojďme se silným možná. Opravdu záleží na tom, kde jste. Možná se vám to podaří na hodině Barryho Bootcampu, ale zůstaňte plně oblečeni v Orange Theory. Pokud máte pochybnosti, zeptejte se. Jedná se o druhy kurzů, kde instruktoři chodí s mikrofony a poslední věc, kterou chcete poté, co utratíte více než 30 babek, aby vám vypotila tvář, je zavolána pro kapající pot z podpaží na podlahu.

Ačkoli na místě, jako je ToneHouse, třída stylu sportovního výkonu v New Yorku, je vytrhávání trička prohlášení. Říkají tomu popping the top.

V okamžiku, kdy vyrazíte na vrchol, to uznáváme, řekl Shaun Jenkins, hlavní instruktor v Tone House. Oznámíme to na mikrofon.

V posilovně CrossFit

Košile vypnutá.

Neexistuje žádné oficiální pravidlo o svlékání v boxu CrossFit, ale dá se s jistotou říci, že pokud jste si úplně zapomněli sbalit košili do tašky na tělocvičnu, můžete si ten den ještě zacvičit. V CrossFitu je hraní sans shirt spíše rituálem. Říká se, že jste na své fitness cestě dosáhli bodu, kdy buď toužíte předvést svou tvrdou práci, nebo je vám jedno, kdo se dívá.

V místní posilovně



Žádné tričko. Žádná služba. Nech to dál. Ani na to nemysli. Pokud jste ve veřejné tělocvičně, zacházejte s ní jako s jakýmkoli jiným veřejným prostorem. Na těchto místech máte tendenci mít všechno oblečení v pořádku? Nechcete být ten chlap. Také nechcete být požádáni, abyste odešli. Nebo se staňte internetovým memem. Nebo si nechte zaplnit tělocvičnu lidí, kteří vás budou nahrávat na mobilní telefony, když vás vyhodí z tělocvičny. Uvidíte, kam to směřuje.

Po rozhovoru s osobním trenérem v Crunchu mě informoval, že v jejich zařízeních zůstávají košile a pachatelé budou okamžitě varováni. Pokud nejste na horké hodině jógy. Když už mluvíme o horké józe & hellip;

Na horké józe

Ano. Svoboda. Ten den jsem si nechal košili. Ale nemusíte. Nepísaným pravidlem pro všechny naše studenty je být při cvičení ohleduplní k ostatním, řekl John Murray, spoluzakladatel Lyons Den Power Yoga. To by se promítlo do povědomí o potenciálním potu, který byste mohli vyprodukovat na podložce bez košile, a během cvičení to vhodně zvládnout ručníky a podložkou.

Toto pravidlo platí kdekoli, kde se odvážíte odhalit nahou hruď.

Thomas Harris, instruktor Y7 Studio v Los Angeles, řekl: Mimo horké místnosti nebude mít tričko ve studiu vždy příjemný pocit! Být tím, že pánská trička nejsou vždy vhodná, jako sportovní podprsenky, které vidíte na dívkách oblečených do hodin horké jógy, není při cvičení jógy ideální mít volnější tričko, které je úplně promočené potem. Tričko vás zatíží a doslova kape!

Spin Class

Ve třídě odstřeďování může být spousta tanků. K dispozici bude hlasitá hudba a blikající světla a afirmativní projevy, ale nebudou chybět ani košile. A budou se nosit. Alespoň z větší části. SoulCycle má politiku košil, zatímco FlyWheel je dole, aby chlápci šli plným jeskynním mužem při čerpání otáček.

Pokud si nejste jisti, postavte se do zadní řady, kde se nikdo nebude muset dívat na váš zpocený záda shrbený nad řídítky a rytmicky šlapat do tanečního remixu jakékoli písně Chance the Rapper.