Starší sex: Jak se dostat dolů, když stárnete starší

Sex je často považován za hru mladého člověka, ale přidání několika let nebo desetiletí neznamená, že jste asexuální tvor. Nemusíte se vzdát své sexuality, protože ostatní jsou s tím nepříjemní nebo protože se vaše tělo změnilo. Objevte, jak zajistit, aby sex pro seniory pracoval pro vás.

Starší sex a vaše měnící se tělo

I když v našem životě máme jen jedno tělo, těla, která obýváme jako senioři, mohou vypadat, cítit se a jednat mnohem jinak, než kdysi naše mladší těla. Možná jste si všimli změn postupně, nebo se náhle objevili. Možná je to už dávno, co jste měli sex a přemýšlíte, co je nového v sexuálním světě (the Bad Girls Bible je to místo, kde se to dá zjistit!), ale na to, co je s vaším tělem nové, jste příliš nevěnovali pozornost.

Tady se může vaše tělo změnit.

1. Hormony jsou nízké

Po menopauze u žen (a andropauzy u mužů - dozvědět se více) tady), pokles hormonálních rovnováh. Testosteron, primární hormon zapojený do touhy u mužů i žen [ 1 ], s věkem klesá. Možná se ocitnete, že chcete sex méně než kdy předtím.

Estrogen se také vyčerpává po menopauze - stejně jako po zákrokech, jako jsou hysterektomie. Nízká hladina estrogenu vám může ztěžovat navlhčení, i když jste vzrušení.

2. Cítíte více bolesti

Možná máte artritidu nebo jiný stav, který je běžnější u starších těl. Bolí to vstát z postele nebo chodit a sex přináší nový potenciální zdroj bolesti. Ale sex by se měl cítit spíše než špatně (pokud samozřejmě nemáte bolesti). Naštěstí existují věci, které můžete udělat pro zvládání bolesti při sexu, jak uvidíte v malém množství.

Pokud chcete dát svému muži zpětné vyklenutí, curling, křičící orgasmy, které ho udrží sexuální posedlostí, můžete se tyto sexuální techniky naučit v můj soukromý a diskrétní zpravodaj . Dozvíte se také 5 nebezpečných chyb, které zničí váš sexuální život a vztah. Získejte to tady .

3. Jste méně flexibilní

Jistě, možná nebudete schopni dělat všechny pozice od Kama Sutry, ale to neznamená, že váš sexuální život se musí ponořit. Pozice jako technika koitálního vyrovnání nabízejí stimulaci klitorisu a mohou být zábavné. Pro sex si nepotřebujete akrobata!

V seznamu uvádíme více než 100 sexuálních pozic náš průvodce . Najděte ten, který vypadá zábavně a pracuje pro vás, a pak to vyzkoušejte.

4. Léčíte pomaleji

Pokud se náhodou zraníte, ať už sexu nebo něčemu jinému, vaše tělo potřebuje více času na uzdravení [ 2 ]. Z tohoto důvodu nedoporučujeme příliš tvrdě tlačit. Koneckonců nemusíte nikomu nic dokazovat. Můžete si užít starší sex, i když to není nejdivočejší sex vašeho života.

5. Orgasmy jsou méně intenzivní

Orgasmy jsou zatočení špičky a otřesy země, že? Možná ne, pokud jste starší. Vaše orgasmy mohou být méně intenzivní a kratší, což může být důvodem k obavám. Ale mějte na paměti, že v západních kulturách existuje mnoho dezinformací o sexuální radosti. To může být výsledkem pornografických videí, která zachycují lidi, kteří mají orgasmy vyfukující mysl. Orgasmus není nutně nutný, aby měl úžasný sex. Mnoho lidí uvádí, že jejich nejlepší sexuální setkání nezahrnuje orgasmus

Jsou tu však dobré zprávy. Možná je čas naučit se ovládat umění více orgasmů.

Číst : Jak zažít radost z více orgasmů

6. Vaše duševní zdraví se mění

Nakonec se změní vaše duševní zdraví i vaše fyzické zdraví. To je pro lidi vážným problémem. Stavy, jako je demence nebo Alzheimerova choroba, zhoršují kognitivní funkce a souhlas s navigací, jsou obtížnější.

Například demence může vést k následujícímu:

Vezměte kvíz: Dávám dobré (nebo BAD) rány?

Klikněte sem a přijměte náš rychlý (a šokovaně přesný) kvíz „Blow Job Skills“ kvízu hned teď a zjistěte, zda se vám vaše vyhodit práce opravdu líbí…

• Ztráta zájmu o sex
• Zvýšený sexuální zájem
• Snížené zábrany
• Oddělení

Někdo, kdo trpí duševním stavem, může být zranitelný vůči těm, kteří chtějí využít. Lidé, kteří se ocitnou v roli pečovatelky někoho, kdo se s těmito výzvami potýká, mohou být příliš vyčerpaní, aby se mohli věnovat sexu, nebo mohou být odloženi úkoly, které musí splnit pro svého partnera (koupání, pomoc s koupelnou atd.).

Nakonec se může vyskytnout nevhodné sexuální chování jak u demence, tak u Alzheimerovy choroby [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] a mohou být společné i s jinými duševními stavy. Nevhodné chování může znamenat stripování nebo masturbování před ostatními nebo agresivní sexuální chování.

Mnoho lidí samozřejmě zažívá rozumný sexuální život navzdory těmto výzvám [ 6 ]. O svých možnostech budete muset diskutovat se svým partnerem a lékařem.

Máte nízkou sexuální touhu? Naučit se co může být příčinou vaší nízké sexuální touhy.

7. Váš partner má potíže s erekcí

Ačkoli to není vaše tělo, jedná se o důležitou změnu, která ovlivňuje sex seniorů. Starší muži se obvykle setkávají s více problémy se získáváním a pobytem vztyčeným [ 7 ] [ 8 ] a jejich erekce nejsou tak silné jako předtím. ED může pro muže způsobit hanbu a rozpaky, takže je důležité, abyste porozuměli.

Pamatujte, že nemusíte zažít všechny tyto změny a způsob, jakým vaše mysl a tělo reagují na stárnutí, se může lišit od příštího člověka.

Jak mít nejlepší senior sex

Diskutovali jsme o potížích se starším sexem a teď vám řekneme, jak je to úžasné! Zde jsou věci, které si musíte užít, pokud je to možné, starší sex.

Sdělení

Vědět, jak mluvit o sexu, je nezbytnou dovedností pro skvělý sexuální život bez ohledu na váš věk. Ale možná se stává důležitější pro starší sex. Komunikace o sexu však není snadná. Proto jsme napsali průvodce, jak mluvit o sexu.

Koukni na to .

Lube

Pokud jste nikdy předtím nemuseli používat lubrikant, můžete se divit, jestli to nebudete potřebovat. Odpověď? Samozřejmě že ne!

Doporučujeme používat lubrikant všem čtenářům Bible Bad Girls. Díky tomu je sex hladší a hladší. Můžete jít déle bez jakýchkoli nepohodlí a je ideální pro rychlé občerstvení, když nemáte tolik času na zahřátí.

Další informace o lubrikantech najdete v tento příspěvek .

Předehra a pomalý sex

Předehra by měla být ve všech fázích života považována za nezbytnou a nikoli volitelnou. Pomáhá vám dostat se do nálady a mokra a díky tomu se penetrace cítí mnohem lépe. Předehra může zahrnovat rozeznání, manuální stimulaci, smyslnou masáž nebo dokonce sexting během dne. Objevit 22 technik předehry, které budete oba milovat .

Předehra je rozhodně klíčovou součástí pomalého sexu, který by se mohl stát vaším preferovaným typem seniorského sexu. Pomalý sex znamená, že máte spoustu času, abyste si mohli užít každý pocit, komunikovat se svým partnerem a vyzkoušet vše, co jste kdy chtěli dělat v ložnici!

Je také třeba věnovat pozornost skutečnosti, že se naše těla mění, je důležité pochopit, že to, co se kdysi cítilo dobře, už nemusí být. Pohlaví může vypadat a cítit se v průběhu času velmi odlišně a rozhodně není omezeno na pronikání

Možná si uvědomíte, že sex nemá spěch a konečně si dáte příležitost se v něm vyhrnout.

Chceš vyzkoušet pomalý sex? Objevte jak .

Hormonální substituční terapie

Jednou z možností řešení nízkých hladin hormonů a symptomů způsobených nízkými hormony, jako je vaginální suchost, je hormonální substituční terapie [ 9 ]. Aktuální aplikace (náplasti, gely nebo krémy) nebo pilulky mohou přidat tolik potřebný estrogen zpět do vašeho systému [ 10 ]. Mnoho žen bere estrogenové doplňky po menopauze, ale zvýšení testosteronu by pro vás mohlo být tou nejlepší volbou, pokud chcete zvýšit svou sexuální touhu [ 11 ].

Měli byste se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda by pro vás mohla být hormonální substituční terapie vhodná.

Poziční pomůcky

Možná jste pomocí polštáře zvedli boky a dosáhli perfektní stimulace G-spotem. Pokud jde o starší sex, polštáře mohou zmírnit stres na klouby a tlakové body. Můžete použít svůj běžný polštář; Přestože polštáře vyrobené z pěny s pamětí mohou poskytnout větší podporu, měly by vám pomoci dostat se do sexuální polohy a zůstat v ní psí styl déle a bez bolesti.

Léky

Lékařství může vyřešit řadu problémů, s nimiž se můžete setkat v rámci vašeho zdravého seniorského sexuálního života. „Malá modrá pilulka“ může vašemu partnerovi pomoci udržet erekci.

Sex Hračky

Různé sexuální hračky mohou pomoci zlepšit sex pro seniory (i když jsou úžasné bez ohledu na váš věk!)

• Kohoutí prsteny zabránit tomu, aby krev opustila šachtu penisu, a jsme si jisti, že vidíte, proč je to prospěšné pro starší sex. Jsou k dispozici v různých pružných materiálech a také v provedení z tvrdého dřeva, skla nebo kovu. Penis prsten může také těžit, pokud je tam vibrační příslušenství. Více tady .
• Penisové rukávy přidejte do penisu svého partnera obvod a délku, abyste se mohli cítit skutečně naplnění, i když je jeho erekce měkčí než kdysi.
• Vibrátory poskytují intenzivnější stimulaci, což vede k silnějším orgasmům s menším úsilím. Také vám dají ruce.
• Dilda se správnou velikostí a tvarem může oživit vaše G-body a je skvělé je používat jak sami, tak s partnerem.
• Kegel hračky vám umožní procvičit vaše PC svaly. To může vést ke zvýšené citlivosti a silnějším orgasmům a váš partner si to bude pravděpodobně užít, když kolem něj stlačíte svaly!
• Čerpadla na penis pomocí sání nasávejte krev do penisu, napomáhejte jeho erekci a potenciálně ho zvětšujte.

Podívejte se na 20 sexuálních hraček doporučujeme .

Sexuální alternativy

V případech, kdy je penetrace nemožná nebo prostě není preferována, můžete vyzkoušet jiné možnosti. Vše od smyslné masáže po vzájemnou masturbaci až po vnější styk nabízí způsob, jak být sexuálně intimní. Nezapomeňte svůj sexuální život jen proto, že penetrace je problém!

Nový přístup k sexu

Nejdůležitějším nástrojem ve vašem arzenálu pro starší sex může být váš postoj k sexu. Pokud si můžete upravit svůj názor na to, jaký sex je a měl by být, můžete být spokojenější. Pokud to nemůžete udělat, můžete cítit zklamání nebo zlost, že vám vaše tělo nebo váš partner nemůže poskytnout sex, na který jste zvyklí.

Možná se budete muset vypořádat s tím, že sex je méně drsný, ne spontánní, kratší nebo vyžaduje více přípravy než kdysi. Přijetí této skutečnosti však může trvat dlouhou cestu k uspokojivému sexuálnímu životu, a to i ve vašich vyšších letech.

Dobré věci o sexu seniorů

Sex, když jste starší, se může lišit od mladého pohlaví, ale ne všechno je výzva nebo riziko. Pravděpodobně se například nebojíte o těhotenství, což znamená, že nemáte antikoncepci. Přesto však možná budete chtít použít ochranu proti STI.

Přečtěte si vše o STI příznaky a příznaky pro ženy .

Za druhé, máte spoustu zkušeností, takže víte, co chcete. A je pravděpodobné, že o to požádáte, spíše než když jste byli mladí, a jen se snažíte potěšit svého partnera. Starší sex může být sobecký sex - dobrým způsobem!

Tentokrát se také můžete zaměřit na romantiku, na kterou jste možná zapomněli na okamžik, kdy převzaly vaše hormony. Pamatujte, že sex je způsob, jak ukázat svému partnerovi, jak moc ho milujete a staráte se o něj, cítíte se bezpečně a posilujete váš vztah.

Příbuzný : Jak se milovat pro hlubší spojení

Peggy Kleinplatz zjistila, že starší lidé získají lepší sex, protože se přestávají soustředit na sebevědomí a místo toho se zaměřují na jednotu a zranitelnost. Navíc zjistila, že orgasmus není nezbytný pro skvělý sex.

Podívejte se na toto: Blow Job Tutorial Video

Obsahuje řadu technik orální sex, které dodají vašemu muži celé tělo, třes orgasmů. Pokud vás zajímají tyto techniky, jak udržet svého muže závislého a hluboce oddaného a zároveň se bavit v ložnici, možná budete chtít podívat na video. Můžete to sledovat kliknutím sem .