Six-Pack Abs: Část 4

Click here

Getty Images

Můžete získat balíček šesti balíčků za měsíc?

Stránka 1 ze 2

Takhle to končí, poslední záznam v mém novoročním deníku o řešení problémů. Ztratil jsem klíč od Lisy Frankové, který jsem používal, a po rozbití zámku, abych získal přístup, jsem to považoval za nepoužitelné. Koupil jsem nový se Zaynem, mým oblíbeným členem One Direction. Mám ho rád, protože vypadá trochu tajemně a přináší skupině zásadní rasovou rozmanitost. Většina lidí má ráda Harryho, ale opravdoví režiséři vědí, že Harry je v podstatě New York Yankees of One Direction, přeexponovaný a překypující. Přenos mých záznamů v deníku ze starého deníku do mého nového (směr) trval věky.

Milý deníčku,

Jacob mě ještě nepožádal o jarní formál a viděl jsem tu děvku, která Jenna nacpala do jeho skříňky poznámku. Jako kurva, kterou je, vsadím se, že šla dopředu a zeptala se ho sama. Stále ho mám rád. Někdy, když na mém přehrávači iPod přijdou Všechny tyto malé věci, zavřu oči a představím si během Zaynovy části, že mi to zpívá Jacob. Jsou temné dny.

Konečný součet tohoto měsíčního cvičení v marnosti je 4,5 libry. Začal jsem ve 180 a dnes ráno jsem vážil 175,5. To není špatné za měsíc, kdy v podstatě nic neděláte. Ale jak ví všech sedm mých pravidelných čtenářů, ztráta hmotnosti nebyla výslovným cílem mého řešení. Chtěl jsem být schopen vidět své břišní svaly bez pomoci ohýbání nebo benevolentního osvětlení, a v tomto smyslu jsem selhal - alespoň částečně. Pokud mě uvidíte bez košile (a budete, ať chcete nebo ne), nemám šestičlenný balíček hodný fitness modelu. Pozitivní je, že moje břišní svaly jsou méně neviditelné než před týdnem. Na povrch se začala dostávat maličkost detailů, zejména na vnějších okrajích. Jo, ten chlap má tam břišní svaly. Ve skutečnosti je trochu vidím, řekli byste, kdybych stál před vámi bez trička.

Je to dobrý pocit, konečně se vrátit ke zvedání. S kamarádem jsme před prací cvičili čtyři ráno každé ráno, ale když jsem přišel o práci a tělocvičnu, která s tím přišla, přestal jsem. Minulý týden jsem byl trochu horlivý; po pátečních zvedání nohou jsem do úterý nemohl správně chodit. Ale jinak je to dobrý pocit. Moje zlepšování svalového tonusu v kombinaci s úbytkem tuku z mých sparťanských stravovacích návyků přináší vizuálně příjemné výsledky. Moje nově nalezená horlivost pro cvičení dokonce inspirovala mou ženu, aby začala zvedat. Zvedání závaží s dívkou zní asi stejně příjemně, jako když se probudíte, když vás zubař znásilní, ale není to špatné. Navíc teď mám někoho, kdo mi bude držet nohy, aby mi pomohl s pozdně nastavenými přítahy, takže je to hezké.

Skoro se cítím špatně, když to nazývám řešením, protože to z mé strany nevyžaduje téměř žádné řešení. Ano, musím se přinutit jít do posilovny, ale zdá se mi, že ve srovnání s tím bledne, když jsem četl pomalý sestup Michaela McKenny do šílenství, nebo boj Petera Hoareho o to, aby si do tváře nezaplnil odpadky. Naproti tomu vše, co dělám, moc nejím. Někdy mám hlad, ale to je v pořádku. Někdy jsem také ospalý, mrzutý a úzkostlivý, ale jsou to jen pocity, které buď projdou, nebo je lze ignorovat. Hlad je pro mě stejný.

Většina kronik o řešení je opravdu o vůli, a proto jsem byl úspěšný. Nejíst a cvičit pro mě není otázkou vůle. Nemusím se bránit tomu, abych nesnědl celý pytel žetonů, ani nemám pocit, že se trestám, když se rozhodnu pro krůtí sendvič nad hamburgerem. Nemusím se psychicky připravovat na dřepy. Vím, že síla vůle je omezený zdroj, a proto většina řešení selhává. Můj nezklamal, protože žádný nevyžaduje.

Další strana