Zůstat spolu pro děti: klady a zápory

Pár a dítě

GettyImages

Zůstat spolu pro děti: klady a zápory

Logan Hansen 19. března 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Možná jste slyšeli, že odhadem 33 procent všech manželství končí rozvodem před 20letou známkou, ale pro mnoho párů s dětmi je rozhodnutí zůstat nebo odejít komplikovanější. Studie to ukazují manželé, kteří jsou rodiči, bývají ve svých manželstvích méně šťastní - a paradoxně je pravděpodobné, že stejně zůstanou manželé než bezdětné páry. Otázka zní: Opravdu mají děti užitek, když mizerní rodiče zůstávají spolu?

Staré rčení, že děti jsou jako houby, nikdy nemůže být pravdivější, než když jde o rodinné vztahy. Ať už o tom víte nebo ne (a zda se vám to líbí nebo ne), ty mladé oči a uši se vždy soustředí na vás, na jejich rodiče. Proto mají děti tendenci být naladěny na jakékoli drama, které se může v domácnosti odehrávat, i když si to neuvědomujete. Je však důležité si uvědomit, že když je drama konstantní a když váš vztah není úplně zdravý, vaše dítě může být nejen negativně ovlivněno krátkodobě, ale také z dlouhodobého hlediska.



PŘÍBUZNÝ: 10 vlastností velkého otce

Aby se vrhlo více světla na to, jak moc jsou děti ovlivněny rodiči, kteří se rozhodli zůstat v nezdravých vztazích, zapojilo se do situace několik odborníků.

Děti pohlcují neštěstí svých rodičů

J. Ryan Fuller , klinický psycholog a výkonný ředitel New York Behavioral Health se sídlem v New Yorku, říká, že mnoho z jeho nešťastně ženatých pacientů vyjadřuje touhu to napravit, dokud nebudou jejich děti ve vysokoškolském věku. Předstírání manželské stability může bohužel selhat neočekávaným způsobem.

Pokud dítě vnímá nepřátelství ve vztahu rodičů, je pravděpodobnější, že bude mít negativní sebeúctu, nepřátelství a agresivitu, emoční nestabilitu a emoční nereagování, říká Fuller. Žádná z těchto charakteristik neveští nic dobrého pro budoucí romantické vztahy a může také škodit dosažení úspěchu v práci, udržování přátelství a celkovému štěstí.

Fuller navíc říká, že depresivní příznaky mohou interferovat s účinným rodičovstvím. S klienty psychoterapie jsem viděl, jak problémy s duševním zdravím negativně ovlivňují rodičovství, “dodává. „A pokud rodiče nejsou schopni pracovat na tom, aby byl vztah zdravý [ale] zůstal bez ohledu na to, dítě může mít nezdravou představu nebo očekávání o tom, jaké jsou vztahy, co mohou očekávat od ostatních, a nemusí se učit, když je asertivní zdravý - tj. Sdělování toho, co chcete, nebo opuštění nezdravých situací.

Děti si myslí, že způsobují vaše boje

Když malé děti cítí konflikt, jsou vývojově připravené k tomu, aby se staly středem tohoto konfliktu, říká Laura L. Young , newyorský vztahový terapeut a licencovaný klinický sociální pracovník.

Jako malé dítě musí pro přežití sledovat a prožívat svět doslova, jako by se ‚svět točil kolem mě ', vysvětluje Young. Proto jakýkoli konflikt, nezdravé vzorce rodičovské komunikace, zvyšování hlasu, násilí, pláč, zabouchnutí dveří atd. Budou mít u dítěte téměř vždy za následek - protože se považují za střed vesmíru - věří, že jsou odpovědné výhradně ony za problémy mezi rodiči.

Existuje několik způsobů, jak mohou rodiče, kteří řeší problémy, pomoci svým dětem vyrovnat se s konflikty v domácnosti. Podle Americká psychologická asociace , některé z nich zahrnují otevřenou komunikaci (například jednoduše se zeptat, co máte na mysli?), vytvořit doma přehledné prostředí, které pomůže dětem naučit se soustředit na ty věci, které mohou ovládat, když se cítí ve stresu, a zajistit, abyste dostali přiměřené dávky živiny, fyzická aktivita a spánek jako rodič, aby vaše úroveň stresu nebyla tak vysoká.

Váš vztah by mohl být stále zachráněn

Pokud si stále nejste jisti, zda je rozchod nebo rozvod nejlepší pro vaši rodinu, Fuller říká, že může být užitečné stanovit si konkrétní cíle pro zlepšení vašeho vztahu, než abyste se rozhodli vyčkávat.

Pokud rodiče mohou pracovat na rozvoji zdravého vztahu a zůstat spolu, mohlo by to být ideální, “říká. „Proto žádám [své klienty], aby stanovili časový rámec, který bude tvrdě pracovat na zlepšení vztahu, a poté v tomto okamžiku posoudit, zda se zlepšuje, v takovém případě by zůstat spolu mohlo dávat smysl.

Pravděpodobně neexistuje univerzální časový rámec, ke kterému by se měl každý pár zavázat, ale některé konkrétní přístupy, které se můžete pokusit vrátit na správnou cestu během tohoto reparativního období - ať už je jakkoli dlouhé nebo krátké - může zahrnovat rozpoznávání negativních vzorů (např. jeden partner požaduje, druhý se stáhne) a je aktivní zastavit spirálu směrem dolů, než začne znovuobjevením fyzického dotyku nebo pravidelným projevem vděčnosti.

Pokud zjistíte, že se svým partnerem můžete vést argumentační rozhovory, že se dokážete více soustředit na jeho pozitivní vlastnosti než na jeho negativní vlastnosti a že se fyzický kontakt začíná vracet, mohlo by to být známkou toho, že vztah je na vzestup.

Soucitné kopírování je klíčové

Pokud se zdá, že věci prostě nebudou fungovat, Fuller doporučuje, aby se rozdělení rozdělilo s úctou, civilním způsobem, který si nejprve váží zdraví dětí a zároveň si pamatuje vaše vlastní štěstí. Zajistit, aby byl vztah s vaším bývalým partnerem do budoucna zvládnutelný, je také důležité, pokud se rozhodnete, že je skutečně čas to nazvat ukončením.

To je místo, kde je třeba odložit vzájemné problémy stranou a soustředit se pouze na to, co je pro děti nejlepší. Aby se to stalo, sledujte některé základní úkoly a výhody společného rodičovství : Ujistěte se, že máte otevřené komunikační linky, dohodněte se na pravidlech, která by měla být dodržována bez ohledu na to, s jakým rodičem děti zůstávají, a zdržte se negativního mluvení o svém bývalém.

Jak se věci pohnou kupředu, pravidelně se s dítětem kontrolujte, jak se cítí. Někteří považují za užitečné zpracovat své zkušenosti s rodinným terapeutem, někým, kdo může sloužit jako neutrální ozvučná deska, aby vše dostal ven.

Dobrý rodinný terapeut může často [dítě] podporovat v navigaci, normalizaci a validaci výzev nové situace i toho, jak mohou existovat potenciální výhody, říká Young.

Každá situace je jedinečná, a ačkoli se může zdát, že zůstat spolu pro děti je správná věc, musíte sami posoudit, zda je to skutečně pravda. Někdy je rozdělení správné pro všechny zúčastněné.

Mohli byste také kopat: