Recenze terapie párů Talkspace

Getty Images



Tady je to, co se stalo, když jsme vyzkoušeli oblíbenou aplikaci pro páry

Říkají, že existuje aplikace pro všechno, ale může aplikace někdy nahradit intimní vztah mezi klientem a terapeutem? Jedna společnost říká, že může. Když se AskMen ozval a zeptal se, jestli bych chtěl zkontrolovat Talkspace , Nemohl jsem odolat. Aplikace, která nabízí párové poradenství prostřednictvím smartphonu nebo počítače? Toto je moderní doba a já ji miluji.

Péče o naše duševní zdraví je to nejdůležitější, co pro sebe můžeme udělat, a já se snažím věnovat čas péči o to, co mám v hlavě, stejně jako to dělám pro své tělo. Naštěstí se terapie stává méně tabuizovanou a v dnešní době to není jen pro lidi nebo páry, které jsou v bodě zlomu, ale způsob, jak udržet naše duševní zdraví pod kontrolou, jak postupujeme v našich životech. Navštěvujete svého zubaře pro pravidelné kontroly, tak proč neudělat totéž pro váš vztah?





Zde je podrobný popis toho, jaké to je podstoupit terapii párem prostřednictvím smartphonu.




Co je to?


Talkspace je virtuální platforma pro zasílání zpráv mezi jednotlivci nebo páry a licencovanými terapeuty.

To, co tato aplikace dělá opravdu dobře, je umožnit uživatelům přístup ke kvalifikovaným terapeutům z jejich domova, stolu, koupelny nebo v jakékoli situaci, která by mohla být stresující, několikrát denně. Rovněž bojuje proti nepříjemnosti, kterou mohou lidé pociťovat při návštěvě schůzky, protože je online a zcela diskrétní.



Talkspace usiluje o cenově dostupnější terapii bez kompromisů v oblasti osobních služeb a také eliminuje potřebu navštívit kancelář a umožňuje uživatelům přizpůsobit terapii jejich rušnému životu. Nejen, že tradiční osobní terapie může trvat hodiny vašeho času, ale při několika sezeních se náklady mohou rychle zvyšovat.

Zaregistroval jsem se na měsíc, stálo 236 $ nebo 59 $ za týden. Vzhledem k tomu, že v mém okolí by mě návštěva párového terapeuta stála kdekoli od 60 $ za 120 $ za jednu 50minutovou relaci, 59 $ za týden za neomezené zasílání zpráv a dvě odbavení za den od mého terapeuta najednou nevypadaly tak draho.


Moje zkušenost


Po registraci jsme se oba přihlásili pomocí našich telefonů a poté jsme chatovali v reálném čase s konzultantem, který nám položil několik otázek ohledně našich potřeb. Poté určila, jaký druh terapeuta nejlépe vyhovuje naší situaci - pokud jde o terapii, jedna velikost se nehodí všem.



Rychle jsme se spojili se třemi poradci a odtud jsme mohli rozhodnout, kdo je pro nás nejvhodnější. Vybrali jsme Alyshu (ne její skutečné jméno), sexuální a manželskou poradkyni se širokou škálou dovedností, včetně sexuální terapie, kink a polyamory. Okamžitě se nám líbila, protože bylo zřejmé, že byla zvyklá mluvit o všech druzích sexuálních preferencí, a oba jsme cítili, že se jí dokážeme otevřít o čemkoli a necítit se souzeni.

Rozhodli jsme se promluvit s Alyshou o problémech s důvěrou v ložnici. Stejně jako mnoha ženám chybí mi sebevědomí k zahájení sexu, takže 9krát z 10 očekávám, že můj partner svádí. Není to fér, že? To může vést k napětí a je to něco, na čem bychom oba rádi pracovali.

Když jsou naše libida vyrovnána a oba máme náladu, přetékám sebevědomím, ale když dojde na zahájení sexu, když můj partner nečinně sleduje televizi s pivem, nějak zamrznu a vyděsím se, že vypadám hloupě - nebo horší - odmítnutí. Pokud se pokusím sebrat odvahu udělat krok a můj partner se nevzdává, cítím se defenzivně, rozzlobeně a zraněný, jako by mě osobně urazil. Pokud na mě přijde a já na to nebudu, trávím hodiny a někdy i dny pocitu viny za to, že jsem mu ublížil tím, že mu řeknu ne. Není to vůči němu fér a není to pro mě hezké.



Vím, že nejsem sám, protože studie ukazují, že muži zahajují sex dvakrát častěji než ženy. Mohlo by to všechno být spíše otázka důvěry než libida?

V prvních několika zprávách Alysha nastínila svou roli naší terapeutky. Dala nám vědět, že můžeme očekávat, že od ní budeme slyšet dvakrát denně v pondělí - pátek, jednou ráno a jednou večer, ale že se můžeme kdykoli přihlásit a dát jí vědět, jak se který z nás cítí. Mohli jsme jí poslat SMS, poslat zvukovou zprávu nebo video podle toho, s čím jsme se cítili nejlépe, a také nám dala informace o informovaném souhlasu - vše, co by terapeut osobně kryl.

Během příštího týdne jsme byli v podstatě ve skupinovém textovém chatu s naším terapeutem - jako nejproduktivnější vlákno WhatsApp, ke kterému jsme se kdy připojili. Od Alyshy jsme denně dostávali dvě hloubkové zprávy, které potvrzují, co jsme řekli v předchozích zprávách, a nabízejí pohledy, proč se tak můžeme cítit. Poté odpověděla na více podnětné otázky. Bylo skvělé, že jsme oba mohli přispět do konverzace a cítit se slyšeni. V některých ohledech bylo všechno v písemné formě lepší než verbální mluvení, protože jsme si nemohli navzájem povídat a mohli jsme se vrátit a zkontrolovat si navzájem své názory.



Alysha vysvětlila, že naše potřeba „patřit“ k našemu kmeni (v tomto případě je mým partnerem můj kmen) se vrací na počátek evoluce a že v mém případě myšlenka na odmítnutí mým kmenem vyvolala pocity zranění, hněv a touha bránit se. Dává smysl.

Když jsme si povídali, Alysha se zeptala, zda je doba, kdy jsem se cítila sebevědomě, že jsem sexuálně vpřed. Když jsem o tom opravdu přemýšlel, nastal čas, kdy jsem si byl jistý zahájením sexu - byl jsem mladší, měl jsem méně skutečných povinností a byl jsem s předchozím partnerem, který měl extrémně vysokou sexuální touhu. Pokud víte, že nikdy nebudete odmítnuti, není strach, že?

Začal jsem si uvědomovat, že to není jen o mé důvěře. Souviselo to se strachem z odmítnutí a také s běžnou otázkou nesouladných libidos, která postihuje mnoho párů. Je vzácné najít partnera, který má přesně stejný sexuální apetit jako vy, přesně ve stejnou dobu jako vy. Alysha mi pomohla uvědomit si, že musím být v pořádku, když zahajuji sex a přijímám možnost, že odpověď bude ne.

Díky tomu, že můj partner byl tak zapojen do diskuse o tom, co jsem považoval za „můj problém“, to z něj udělalo opravdu zaoblenou zkušenost, jak to náš terapeut chápal z obou pohledů. Znamenalo to také, že jsme si s partnerem více uvědomovali potřeby toho druhého.

Naše rozhovory s naším terapeutem stále pokračují, ale prozatím se cítím mnohem pozitivněji, že jsme na správné cestě k sexuální důvěře.


Pro koho to je


Talkspace je skvělý pro kohokoli, kdo uvažuje o hledání terapie, nebo o ní vůbec neuvažoval, ale chce pohodlný způsob, jak hovořit o problémech bez tlaku na návštěvu kliniky nebo formální kanceláře. Je to také skvělé pro páry nebo jednotlivce, kteří chtějí pracovat na problémech, aniž by museli sedět a diskutovat o intimních detailech osobně. Je to zvláště užitečné pro ty, kteří mají velmi rušný život, nebo pro ty, kteří se cítí pohodlněji při komunikaci s pocity prostřednictvím textu a e-mailu.


Proč to milujeme


  • Je to pohodlné na cestách, zvláště pokud máte vy nebo váš partner hektické / střetávací plány
  • Na další schůzku je třeba počkat týden, vyložení můžete kdykoli a kdekoli
  • Jste uzavřeni pouze s terapeuty, kteří mají specifické dovednosti v požadovaném oboru
  • Můžete si vybrat, jak komunikovat se svým terapeutem - textové, hlasové zprávy nebo video
  • Mít check-in ráno a večer vám umožní opravdu přemýšlet o tom, co bylo řečeno, takže vaše sezení nejsou omezena na vše, co vás napadne říct během omezené hodinové relace
  • Je to nákladově efektivní ve srovnání s terapií párů osob

Nevýhody


  • Možná se nebudete cítit schopni zvládnout tolik terénu ve dvou denních odbaveních, kolik byste dokázali ve skutečné hodinové relaci s terapeutem
  • Konverzace se může cítit rozbitější než diskuze probíhající v reálném čase
  • Řeč těla může mluvit hodně a váš terapeut to nebude schopen zachytit
  • I když je levnější než tradiční terapie, pro některé může být stále příliš drahá

Kde koupit


Můžete se zaregistrovat do Talkspace tady .