Použijte sexuální komunikaci pro úplné sexuální naplnění

Přestože sex je jedním z nejdůležitějších aspektů vztahu, je snadné nechat sexuální komunikaci zaniknout. Může to být způsobeno tím, že jste se nenaučili, jak diskutovat o sexu, nebo že jste se aktivně učili, že sex byl ostudný, což může vést k pocitům viny a neschopnosti plně se vyjádřit - nebo dokonce orgasmu! - během sexu. Být schopen komunikovat o sexu zdravým a pozitivním způsobem může posílit váš vztah, vybudovat sebevědomí a pomoci vám prozkoumat vaše sexuální hranice, jako nikdy předtím, a máme pro vás krok za krokem průvodce.



Vedlejší poznámka: Dal jsem dohromady toto důkladné posouzení to odhalí, jak dobře jste v orální sex a uspokojení svého muže. Může odhalit některé nepříjemné pravdy, nebo můžete zjistit, že už jste královnou při vyfukování. Klikněte sem, abyste si vzali můj rychlý (a šokující přesný) kvíz „Blow Job Skills“ právě teď a zjistěte, jak dobře jsou vaše dovednosti vyfukování ...



Proč je mluvení o sexu tak těžké?

Internet je plný témat diskusních fór a diskusních místností, kde lidé mluví o sexu, ale zdá se, že je to jiný příběh, když jde o sex o osobě, dokonce i s osobou, se kterou máte sex! Existuje spousta důvodů, proč může být pro vás rozhovory o sexu obtížné, a některé z nich stručně probereme.



  • Předchozí zneužití může absolutně ztížit mluvení o sexu. Můžete mít problémy s důvěrou nebo dokonce zažít PTSD, i když ke zneužití došlo, když jste byl dítě [1]. Dostat rady pro řešení sexuálních útoků.
  • Být učen vinou nebo studem o sexu je běžné, zejména od rodičů a dalších autoritních osob, a pokud se nemůžete dostat za hranice, může uzavřít komunikační kanály s vašimi sexuálními partnery.
  • Náboženství může mít vliv na způsob, jakým vidíte sex, takže je tabu mluvit nebo si užít, pokud to není „správným“ způsobem.
  • Negativní zážitky v minulosti, například partner, který by vás neposlouchal nebo si udělal legraci z vašich preferencí, může způsobit, že se budete vyhýbat tomu, abyste se nyní vyjádřili.
  • Starosti o vaše sexuální touhy a fetišů je častým důvodem, proč mnoho žen - a mužů - je zdrženlivých v popisu toho, co chtějí v ložnici.
  • Role pohlaví Naučte nás, že ženy by měly být podřízené a klanět se vašemu muži, což může mít za následek vaši zdrženlivost, abyste svého partnera věděli, jestli dělá něco špatně nebo jestli byste chtěli něco jiného.
  • Médialíčí sex jako děje se spontánně a dokonale, aniž by ukazoval žádné nepříjemné části nebo přípravu a komunikaci, které jsou nezbytné, aby váš sexuální život byl úžasný.
  • Nedostatek sexuální výchovy a špatné vedení vztahův mnoha částech světa je obtížnější mluvit s partnery o složitých otázkách, jako je sex.
  • Společnostmá nezdravou posedlost sexualitou, zatímco z něj dělá tabu.
  • Citlivost z vaší strany, nebo z lásky vašeho milence, můžete se zdráhat mluvit o sexu.
  • Rozpaky o nedostatku zkušeností nebo porozumění sexuální odpovědi vašeho těla může být kontraproduktivní, pokud jde o sexuální komunikaci.
  • Obtížná komunikace obecně to nezjednoduší mluvit o sexu, který je takovým osobním a intimním tématem.

Samozřejmě existují i ​​jiné důvody, proč je sexuální komunikace pro některé lidi těžší než pro jiné. Možná se obáváte, že se s vámi něco děje, pokud chcete v ložnici něco jiného, ​​nebo si dokonce myslíte, že když mluvíte o sexu, děláte děvku, protože jste internalizovali hanbu. Více k tomu tady.

Možná si prostě myslíte, že vyby mělvědět, jak být úžasný při sexu, nebo že je něco špatného s vaším sexuálním životem, pokud o tom musíte mluvit. Naštěstí to není pravda a mluvení o sexu přinese jen pozitivní změny ve vašem životě.

Proč byste se neměli bát mluvit o sexu

Ve své knize Řekněte mi, co chcete, sexuální pedagog a výzkumný pracovník Justin Lehmiller diskutuje o tom, jak výsledky studie více než 4 000 lidí odhalily sedm nejběžnějších fantazií, které lidé mají:

  • Vícerozměrný sex včetně trojek a skupinového sexu
  • Power play (BDSM)
  • Novinka včetně sexu v nových lokalitách, různých pozicích a používání doplňků nebo hraček
  • Taboo aktivity a parafilií
  • Sdílení partnerů a nemonogamie
  • Romantika, vášeň a intimita
  • Setkání stejného pohlaví a ohýbání pohlaví

Ve skutečnosti téměř každý někdy snil o skupinovém sexu, BDSM, novosti a romantice a vášni [2 str. 14]. Fantastické skupinové sexuální fantazie se ukázaly být jedinou nejčastější fantázií uváděnou. Fantazie BDSM byly nejčastější u více než 25% účastníků průzkumu [2 s. 19], zatímco asi jedna z pěti uvedla, že je oblíbenou novinkou fantazie [2 str. 28].

Pokud chcete dát svému muži zpětné vyklenutí, curling, křičící orgasmy, které ho udrží sexuální posedlostí, můžete se tyto sexuální techniky naučit v můj soukromý a diskrétní zpravodaj. Dozvíte se také 5 nebezpečných chyb, které zničí váš sexuální život a vztah. Získejte to tady.

Co to znamená? Pokud se bojíte mluvit o sexu, protože si myslíte, že by vás váš partner mohl soudit, zamyslete se znovu. Může se stát, že váš partner bude mít dokonce zájem o stejné věci, jaké jste, a vy dva jste o tom nebyli dostatečně otevření.

Samozřejmě můžete mít stejné obecné zájmy, které nejsou kompatibilní, když se podíváte na podrobnosti. Můžete například chtít být poslušní v ložnici, což vždy nefunguje. Pokud však kousnete kulka a začnete mluvit o sexu, možná najdete nové věci, které vám oběma přinesou větší potěšení.

I když tomu tak není, můžete se vy a váš partner přiblížit, protože sdílíte své nejhlubší touhy. Ve své studii se Lehmiller zeptal na reakce partnerů, když lidé odhalili své fantazie svým partnerům a zjistili, že většina partnerů na tyto odhalení reagovala buď příznivě, nebo neutrálně [2 str. 166]. Ačkoli byly možné negativní reakce a občas se vyskytly, byly méně časté než pozitivní nebo neutrální reakce.

Jiná studie zjistí, že muži jsou zapnuti, když ženy žádají o stimulaci klitorisu, a učitelka sexuální výchovy Laurie Mintz hlásí, že její studenti mužského pohlaví byli po poskytnutí pokynů uvolněni [3 str. 166].

To vše znamená, že existuje riziko odmítnutí nebo úsudku, ale je méně pravděpodobné, že se stane, než si myslíte. Pokud zkusíte, možná nebudete mít úspěch, ale nikdy nebudete úspěšní, pokud tak neučiníte.

Sex není pro ženy vždy skvělý

Na závěr je důležité mluvit o sexu, protože váš partner není čtenář mysli. Očividně, nikdy nevíte, co si váš partner myslí nebo cítí, pokud vám to neřeknou.To je důvod, proč tolik lidí, kteří žádají o radu ohledně sexu, je řečeno, aby se jich zeptali. „Ti“ v tomto příkladu jsou jejich partneři, jediná osoba, která drží hledané odpovědi. Kdyby bylo snadné mluvit o sexu, tito lidé by se na internetu ptali cizinců.

Pokud jde o ženy, může to být ještě více. Zatímco penetrační sex má tendenci napodobovat masturbaci u mužů, totéž u žen obvykle neplatí. Mnoho žen potřebuje nebo upřednostňuje klitorální stimulaci než orgasmus [4] a penetrace sama o sobě má tendenci to minout.

Sex může být také bolestivější pro ženy než pro muže. Podle Národního průzkumu sexuálního zdraví a chování 30% žen uvedlo alespoň nějakou bolest při posledním sexu, zatímco něco přes 4% mužů uvedlo totéž [5]. Nejenom, že je šokující, jak je běžné, že ženy zažívají bolest během sexu, ale mnoho mužů by nepředpokládalo, že tomu tak je. Proč by, kdyby jejich partneři nemluvili? Bohužel se zdá, že manželé si méně dobře uvědomují sexuální preference svých manželek než naopak [6].

Vezměte kvíz: Dávám dobré (nebo BAD) rány?

Klikněte sem a přijměte náš rychlý (a šokovaně přesný) kvíz „Blow Job Skills“ kvízu hned teď a zjistěte, zda se vám vaše vyhodit práce opravdu líbí…

Vzhledem k tomu není překvapující, že některé mladé ženy definují dobrý sex jako sex, který neubližuje [7] a ne nutně sex, který se cítí dobrý. Nemáme zde samozřejmě dost času na to, abychom se ponořili do toho, jak se ženy učí, že sex bude bolestivý. Pokud zažíváte bolestivý sex, musíte promluvit. Určitě je třeba o tom mluvit se svým partnerem, ale pokud to nedokážete vyřešit takovými věcmi, jako je přepínání předehry, mazání a polohování sami, měli byste také mluvit se svým lékařem.

Komunikace o sexu je spravedlivá jeden způsob, jak mít dobrý sex.

Sex může být riskantní

Praktikující BSDM jsou někdy oceněni za své komunikační schopnosti. Diskutují předem scény, limity a obavy o bezpečnost. Mít herní plán může snížit rizika, pokud se angažujete v něčem, co má potenciál být nebezpečný. Výběr bezpečného slova před tím, než začnete, znamená to, že oba víte, kdy scéna již nefunguje a jak ji zastavit. Podívejte se na další informace o BDSM a bezpečných slovech tento příspěvek.

I když nezkoušíte něco s novými riziky, můžete zůstat ve spojení se svým milencem tím, že se přihlásíte. Ve skutečnosti je to skvělý způsob, jak získat souhlas, který je nezbytný pro sexuální komunikaci. Jednoduchý „Líbí se vám?“ nebo „Je to dobrý pocit?“ otevírá komunikační kanály, což vám umožní přizpůsobit se podle potřeby, takže nikdo nemusí sedět přes jinou sexuální scénu, která je nudná, nebo ještě horší, bolestivá!

Mluvte o sexu brzy a často

Někteří lidé bojují s mluvením o sexu, protože si myslí, že začít, až když se objeví problém. To by ve skutečnosti mohlo být příliš pozdě. Pokud chcete být schopni přežít témata tak citlivá a zranitelná jako témata týkající se sexu, musíte si zvyknout mluvit o sexu často. To znamená, že musíte začít brzy.

Nemysli na to jako na špatnou věc. Sex se na začátku zdá být skvělý kvůli novosti a hormonům. Lidé jsou na začátku ochotni věnovat vztahům, včetně sexu, hodně úsilí. Ale bohužel to pro mnoho lidí nezůstává pravda, jak jejich vztahy postupují.

Ale pokud se rozhodnete pro sex komentovat, říkat, že to chcete, a komplimentovat pohyby vašeho partnera, když jsou věci dobré, máte precedens mluvit o sexu. Usnadňuje se tak situace, kdy by bylo třeba věci naladit nebo změnit, a musíte to vychovávat.

Nyní se to více zaměřuje na dlouhodobý vztah, ale totéž platí pro náhodná setkání. To, že už někoho neplánujete, neznamená, že byste neměli mluvit o některých věcech, než skočíte do pytle. Protože je obtížné mluvit o sexu a často je považováno za „nesexy“, mnoho lidí se vzdává rozhovorů o sexuálním zdraví a bezpečnějším sexu. Ale kdykoli máte s někým sex, měli byste také mluvit alespoň základy s nimi.

Bylo zjištěno, že komunikace o sexu zvyšuje míru používání kondomu v několika demografických skupinách [8].

Někdo musí zahájit tyto konverzace a vaši partneři mohou být uleveni, když to uděláte (možná to zjistíte díky tomu je dobré v posteli). Nebudete jen mluvit o sexu lépe. Vaši partneři si na to zvyknou a to se může stát zvlněním, protože lidé komunikují více o sexu se všemi.

Vyberte si správně načasování

Je důležité vědět, kdy mluvit o sexu. Například můžete snadno nasměrovat pozornost svého partnera na určitou část vašeho těla a dát mu pokyn, aby vás stimuloval tvrději, jemněji nebo vpravo. v tuto chvíli. Když zasténal dech, může se stát formou špinavé řeči. Přečtěte si více v tento příspěvek. Tento video pomůže vám také mluvit špinavě s důvěrou!

Ale ne každá sexuální konverzace musí probíhat uvnitř ložnice. To platí zejména při navrhování nových věcí, na které by váš muž mohl potřebovat čas, aby se zahřál. Pokud si nejste jisti, jak bude reagovat, nechcete na něj vydat svazek otroctví, než se pustíte do činu.

Také nechcete navrhnout přidání nového obsahu do svého repertoáru hned po sexu, pokud máte obavy, že by to mohlo pohmoždit jeho ego. Ten čas je lepší strávit vyhříváním v dosvitu. Někteří lidé se také při sexu moc nelíbí, protože je mohou vytrhnout z okamžiku. Pokud mluvíte jen o sexu uvnitř ložnice, může být divné diskutovat o tom jindy, ale váš vztah to absolutně posílí!

Díky internetu se diskuse o sexu stala snadnější než kdy jindy. Jediné, co musíte udělat, je poukázat na nápad - možná dokonce na článek o otroctví nebo sexuálních hračkách na tomto webu - a posoudit zájem vašeho muže. Pokud čtete erotiku, můžete ji dokonce použít jako odrazový můstek pro sexuální zkoumání. To je důvod, proč tolik lidí po popularitě ponořilo špičku na scénu BDSM Padesát odstínů šedi.

Pokud jde o načasování, existuje pečlivá linie. Nechcete, aby se váš partner bavil o sexu v nesprávný čas. Měli byste mít soukromí a být v bezpečné a pozitivní náladě. Koneckonců, jen málo lidí je vnímavých ke změně, když mají špatný den!

Jedna věc, kterou můžete udělat, je dát svému partnerovi vědět, že chcete mluvit o sexu tím, že řeknete něco jako „Hej, když máš šanci, chtěl jsem mluvit o něčem, co chci vyzkoušet v ložnici.“ To dává vašemu partnerovi šanci přijít k vám, když jsou ve správném stavu mysli a mají čas na konverzaci. Případně můžete říci: „Myslel jsem, že bychom mohli mluvit o našem sexuálním životě v sobotu odpoledne, když jsme oba svobodní.“

Je důležité zajistit, abyste tyto rozhovory vedli, i když jste nervózní. A pokud je váš partner tím, kdo se vyhýbá rozhovorům, možná mu budete muset dát ultimátum, pokud je pro vás sex tak důležitý.

Příbuzný:Jak důležitý je sex ve vztahu? Zjistěte zde!

Některé páry dělají to místo k odbavení s sebou každý tak často. Možná budete mít týdenní nebo dvojměsíční lekci jamů, kde proberete spokojenost se svým vztahem, a to může zahrnovat i mluvení o sexu.

Ať už děláte cokoli, nechcete překvapit svého partnera nebo je nechat cítit v pasti, pokud chcete, aby byli vnímaví k čemu, co musíte říct.

Nakonec by mělo být samozřejmé, že umístění je také důležité. Ochrana osobních údajů je klíčem k úplnému otevření každého z vás. A není v pohodě diskutovat o vašem sexuálním životě před ostatními, kteří s tím nesouhlasili.

Jakmile se zapojíte do konverzace a můžete být upřímní, můžete zahájit konverzaci například: trojka.

Připravte se na konverzaci o sexu

Než budete moci mluvit o věcech, které chcete v posteli, potřebujete dvě věci: vědět, co chcete, a mít slova, která vás o to požádají.

Vědět, co chcete

Nejlepší způsob, jak zjistit, co se vám líbí, je ze zkušenosti, takže pokud jste to ještě neudělali, je čas strávit nějaký čas vlastním přijetím. Masturbace je jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit, co se vám líbí a chcete v posteli. Pro některé ženy je snadnější orgasmus poprvé od masturbace než sex.

Přečtěte si více:14 Výkonné masturbační techniky pro neuvěřitelné orgasmy

Samozřejmě mohou existovat věci, které byste chtěli vyzkoušet poté, co se o nich dozvíte, že bez partnera nemůžete vyzkoušet. Pokud mluvíte se svým partnerem o sexu, možná byste mohli vyzkoušet tyto věci a zjistit, zda se vám opravdu líbí. Pamatuj si to ne každá fantazie funguje ve skutečnosti dobře. To znamená, že se vám něco nebude líbit, jakmile to zkusíte, a měli byste o tom také mluvit.

Také, pokud víte, že existuje něco, co chcete pouze zůstat ve fantazii, aniž by se to stalo skutečností, o tom při rozhovoru se svým partnerem o sexu mluvte jasně.

Než budete moci mluvit o věcech, které chcete v posteli, potřebujete dvě věci: vědět, co chcete, a mít slova, která vás o to požádají.

Najděte správná slova k sexu

Za druhé, musíte najít svá slova. Máme na mysli to doslovně jako ve vědění, co nazývat určitými částmi těla, pozicemi nebo činnostmi. Je zřejmé, že čtení Bad Girls Bible může pomoci s touto. Proč s tím začít průvodce vaginální anatomií.

Jakmile se seznámíte se svým tělem nebo partnerem vašeho partnera, můžete ve svých požadavcích získat konkrétnější informace, což zvyšuje pravděpodobnost, že bude dělat to, co chcete. Například někteří lidé zaměňují vagínu, vnitřní část genitálií, s vulvou na vnější straně. Tam je docela velký rozdíl tam.

Musíte si také vybrat slova, která vám vyhovují. Někteří lidé mohou upřednostňovat lékařské definice kvůli jasnosti, zatímco jiní si mohou myslet, že tyto pojmy zní tvrdě. Zjistěte, co chcete nazvat pochvou, klitorisem, konečníkem, prsy, stydkými pysky a každou další částí, a používejte tato slova. Zpočátku to může být trochu trapné, ale praxe vám pomůže stát se pohodlnějšími, když řeknete tato slova, a pomůže vašemu partnerovi, aby je pohodlněji slyšel.

Pokud chcete praktikovat používání těchto frází nízkotlakým způsobem, můžete je zpracovat do špinavé řeči (což je také forma sexuální komunikace!). Můžete říct svému muži, aby „šukal kundičku“, „políbil klitoris“ nebo „cum na prsa“. Používáme konkrétní příklady, které můžete bloudit, pokud se snažíte tato slova použít.

Příbuzný:Jak mluvit špinavě s chlapem (s 19 příklady)

Nakonec musíte přemýšlet o slovech, která se mají použít při vyjádření vašich pocitů nebo při žádosti. Není neobvyklé, že lidé chtějí mluvit o sexu, ale bojovat jednoduše proto, že nevědí, jak říkat, co si myslí, zvláště pokud si zvykli mluvit o obtížných předmětech nebo být zranitelní se svými partnery. . Z tohoto důvodu najdete v této příručce několik konkrétních příkladů, jak mluvit o sexu. Opět je nemusíte používat slovo za slovem, ale poskytují vám základ, ze kterého můžete pracovat.

Jednou z dovedností, které mohou být užitečné při diskusi o tak citlivém tématu jako sex, je použití prohlášení „I“. To znamená, že mluvíte o tom, jak se cítíte, přemýšlíte a prožíváte. Začátek prohlášení „Nikdy neděláte ...“ zní obviňující a bojovný a často vede vašeho partnera k tomu, aby se stal defenzivním a nepřijatelným. Ale pokud řeknete „Chtěl bych více klitorální stimulace, abych zajistil, že se cítím potěšení“, zní to spíše jako příležitost a odstraňuje vinu, která by mohla vést k vypnutí vašeho partnera.

Buď upřímný

Poctivost je nejlepší zásadou, pokud jde o vašeho partnera, a je to jedna z našich seznamovací pravidla, také. Pokud se předstíráte, že si něco o sexu užijete, jak se dozví, co vás opravdu nutí? Jak vám to pomůže přiblížit se k sobě? A podporuje šťastný a zdravý sexuální život?

Předstírání orgasmů například trénuje vašeho partnera, aby udělal přesně to, co vy nejako. Ve své knize Tongue Tied to Stella Hariss uvádí nejlépe:

Pokaždé, když lžeme o tom, kolik potěšení zažíváme nebo nedokážeme říci, když se něco necítí dobře, je pro nás ještě těžší začít mít ten druh sexu, který si budeme užívat [9 ch 2].

Být upřímný není jen o upřímnosti vůči vašemu partnerovi. Nejprve si musíte být k sobě upřímní, pokud jde o vaše touhy, zkušenosti a dokonce i vaše úzkosti. Diskutovat o nich v bezpečném a otevřeném prostředí může pomoci rozptýlit některou z negativit a usnadnit sexuální komunikaci. V některých případech se může zdát, že je nutná odborná podpora, ale můžete být překvapeni, když zjistíte, kolik úzkostí je v lidské zkušenosti běžné.

Pokud nejste upřímní ohledně toho, co chcete, nebo dokonce potřebujete od sexu a vašeho vztahu, může se rozhořčit rozhořčení. Nejen, že dostanete sexuálně to, co potřebujete, ale budete také emocionálně a mentálně frustrovaní.

Spusťte pomalu a výslovně

Jen proto, že poctivost je nejlepší zásadou, neznamená, že musíte všechno říci najednou. Odhalení své nejvnitřnější touhy není konec hry. Místo toho je to pokračující projekt. Začněte s jednoduššími věcmi, změřte zájem svého partnera, experimentujte a pracujte na větších či cizích požadavcích.

To by mohlo být snadněji řečeno, než uděláno, pokud jste chtěli vyzkoušet nové věci v ložnici nějakou dobu a mít seznam věcí, které byste chtěli vyzkoušet v hlavě. Sexuální komunikace však musí probíhat stravitelným tempem, stejně jako jakákoli komunikace, ke které by došlo mimo ložnici.

Pohybuje se pomalu, možná pomaleji než vymyslet sichcete, umožňuje svému partnerovi uvolnit se v nových nápadech, pokud váhá. Navíc vám umožní pracovat s těmi zastrašujícími činnostmi. I když si můžete myslet, že jste připraveni skočit do hardcore BDSM po přečtení Padesát odstínů šedi, nemusí to být ve skutečnosti pravda. Lehké otroctví může být opravdu to, co chcete. Více o tom v tento průvodce.

Kdykoli partnerovi navrhujete něco nového, je užitečné přesně vysvětlit, co chcete. V příkladu BDSM může použití výrazu „otroctví“ vyděsit vašeho partnera. Pokud chcete jen jednou za čas používat některá fuzzy pouta nebo vás zajímá nějaké lehké výprask, řekněte mu výslovně, co chcete. Samozřejmě, možná budete chtít víc než to, ale začněte pomalu a snadno do toho.

Jedním z rad, které se nám líbí při uvolňování do BDSM, je nejprve přidat k běžnému sexu pásku. Než budete konečně kombinovat pásku a zádržné prvky, abyste dosáhli zvýšeného zážitku, přidejte samostatně omezovací prvky, jako jsou manžety nebo rozpěrná lišta, bez zavázaného pásku. Vědět, co se stane, než zkusíte něco nového, je zásadní pro to, abyste vy i váš partner mohli pohodlně užívat nové věci, což nás přivádí k dalšímu bodu.

Ať je to zábava

Je pochopitelné, že „zábava“ není první věc, která vám přijde na mysl. Když se duševně připravujete na konverzaci, která má potenciál být nepříjemný nebo nepříjemný, může to způsobit spoustu úzkosti. Ale existuje několik způsobů, jak můžete zbavit stresu a dokonce se trochu bavit, pokud jde o komunikaci o sexu.

Na internetu je spousta zábavných kvízů a nástrojů, které vám pomohou zjistit, co byste si mohli vyzkoušet, což je dobré, pokud váš partner chce experimentovat, ale nikdy jste na to moc nepřemýšleli. Jeden takový web je Mojo Upgrade, kde se můžete vy i váš partner přihlásit a vybrat aktivity, které chcete vyzkoušet. Můžete to udělat každý ze samostatných počítačů, což vám může způsobit, že se budete cítit pohodlněji.

Existuje také řada kontrolních seznamů, které vám pomohou rozšířit vaše sexuální obzory a mluvit o věcech, které byste mohli chtít dělat s vaším partnerem. Grafy „Will, Want Won'tt“ vám umožní označit, co chcete a co neuděláte, chcete zkusit v ložnici. Scarleteen nabízí Kontrolní seznam Ano / Ne / Možná ve styludostat míček do pohybu.

Udělejte si čas a upřímně vyplňte kontrolní seznam a porovnejte své s partnery. Můžete být příjemně překvapeni!

Podívejte se také na naše užitečné příspěvky, jako je tento Hry BDSM, tyto nové věci vyzkoušet v postelinebo tyto sexuální hry!

Kromě internetu můžete zkusit sledovat sexy film nebo porno nebo si přečíst erotiku a diskutovat o tom, co postavy dělají. Nebo by mohla být v budoucnu výlet do místního sexuálního obchodu (nebo online obchodu, pokud je to pro vás lepší volba).

Nalezení způsobu, jak mluvit o sexuální zábavě, může tento tlak uvolnit.

Buďte vnímaví

Sexuální komunikace není jen o tom, co chcete; i když to může určitě proměnit váš sexuální život v zářez nebo dva. Efektivní komunikace znamená, že posloucháte také to, co musí váš partner říci. Lidé, kteří dokážou udělat obojí, jsou známí tím, že mají expresivní a receptivní dovednosti [10].

Je normální obávat se kritiky, ale mluvení o sexu vám poskytne informace o tom, co váš partner má rád a co se mu nelíbí, což se může lišit od toho, co se bývalým partnerům líbilo nebo dokonce od toho, co přirozeně inklinujete. Navíc je super, když naši partneři dělají něco pro nás jen proto, že chtějí!

Ne všechna sexuální komunikace mluví

Přestože tento průvodce mluvením o sexu zdůrazňuje ústní komunikaci, můžete o sexu absolutně komunikovat bez použití slov. To zahrnuje věci, jako je např. Položení ruky partnera tam, kde se vám to líbí, pohyb těla k partnerovi nebo od něj, a dokonce i ukázání partnera, jak se dotýkáte, aby se mohl naučit, co se vám líbí, a poskytnout vám podobnou stimulaci.

Jen se nenechte chytitpouzepomocí neverbální komunikace. Zanechává mnoho mezer, které může vyprávět pouze sex.

Sexuální pedagog Cory Silverberg to shrnuje pěkně:

Komunikace není vždy o mluvení, ale mohu vám slíbit, že jedním z klíčů k skvělému sexu je schopnost o tom mluvit. Mohu také slíbit, že je jednodušší naučit se mluvit o sexu, než naučit se číst mysli.

Pochopte odmítnutí

Bez ohledu na to, jak dobře se snažíte komunikovat, váš partner nemusí být vůči některým vašim nápadům vnímavý. Možná internalizoval některé důvody, proč by se o sexu nemělo mluvit, a tento příspěvek si můžete prohlédnout společně. Nebo můžete jednoduše navrhnout, že do toho není. Někteří lidé se nikdy nebudou chtít zabývat otroctví nebo zlatými sprchami nebo jinými stovkami sexuálních tužeb, a musíte být připraveni dostat „Ne“.

Mluvit o svém sexuálním životě vám umožní určit vaše tvrdé limity, věci, které nikdy nechcete dělat, a měkké limity, věci, které byste mohli dělat v kontrolovaných situacích po zahřátí na myšlenku. Když znáte limity svého partnera, můžete snadněji nakreslit hranici mezi příjemným a nepříjemným. Můžete také zkusit vyjednat. Možná chcete ovládnout někdy, ale váš partner je více poslušný. Díky sexuální komunikaci můžete role občas zaměnit, takže budete oba šťastní.

I když vaše konečná fantazie může být docela extrémní, mohou existovat její aspekty, se kterými můžete hrát. Někteří lidé si užívají hran, které mohou zahrnovat nože. Je pochopitelné, že to lidi šílí. Nakonec to může být nebezpečné! Ale pokud jste se zavázanýma očima, hrana pravítka nebo tupého nože se může cítit jako skutečná věc, aniž by to riskovali.

Totéž platí pro jakoukoli jinou činnost. Pokud očekáváte, že váš partner něco zkusí, možná budete moci nabídnout splnění jeho vlastních tužeb, aby ho více potěšil. Koneckonců, vztahy jsou hrou dávat a brát.

Sex nemusí být / nebo, takže hledání toho prostředního terénu vám může poskytnout způsob, jak být spokojen. Nejde však o změnu „Ne“ na „Ano“. Jde o rozpoznání, co by mohlo být možností. Pokud váš partner vyjádřil pevné „ne“ nějaké myšlence, musíte ji respektovat.Snažit se člověka nosit dolů je forma donucení a může být dokonce považována za útok.

Když vytvoříte prostor, ve kterém můžete oba říkat „Ne“, je bezpečné požádat, i když je odpověď záporná.

Někdy se můžete ocitnout u partnera, který si nemyslí, že sexuální komunikace je důležitá nebo kdo neví, jak mluvit o sexu. Je těžké se dostat ke kořenům problému, pokud váš muž nenabízí nic, s čím byste mohli pracovat. Možná s ním dokážete usoudit, že když mluvíte o sexu, přivedete vás pouze k sobě blíž, nebo můžete navrhnout pomoc odborníka s licencí - buď společně, nebo samostatně -, abyste se vyhnuli sexuálním potížím.

Možná se vám zdá být prospěšné vidět terapeuta, pokud ani nevíte, jak zahájit rozhovor o sexu a snaží se najít vaše slova. Může to být také užitečné, pokud se stydíte za své sexuální touhy. Terapeut vám může pomoci vypořádat se s odmítnutím nebo se vypořádat s požadavky vašeho partnera, pokud se vám zdají také pro vás.

Mluvit o sexu se všemi ve vašem životě

Zatím jsme se zaměřili na sexuální komunikaci s vaším partnerem, ale v životě existuje mnoho dalších případů, kdy budete muset mluvit o sexu. To zahrnuje rozhovory s lékaři a terapeuty, všemi dětmi, které byste mohli mít, s přáteli a členy rodiny, kteří mohou chtít radu nebo se jednoduše spojit. I když tyto rozhovory budou vypadat úplně jinak než ty, které můžete mít se sexuálním partnerem (a dokonce od sebe navzájem), pohodlnější mluvení o sexu v jakémkoli smyslu usnadní snadnější konverzaci o sexu.

Obzvláště ve Spojených státech lidé nemluví o sexu dostatečně nebo správným způsobem. To vede k zbytečné dezinformaci a studu kolem sexu.

Příkladem je výuka našich dětí o sexu. Mnoho rodičů se ocitlo v pozici, kdy jejich děti chodí a zajímají se o sex, ale nikdy o tom nemluvili. V tuto chvíli si myslí, že musí mít „řeč“. V tom okamžiku je ale už příliš pozdě. Diskutovat o tělech, pohlaví, sexu a všem mezi tím je celoživotní rozhovor mezi rodiči a dětmi.

Ve skutečnosti to není tak odlišné od vztahů. Dokud spíte s někým, měli byste mít dobrou sexuální komunikaci po celý život tohoto vztahu.

V některých, snad vzácných případech, mohou být problémy se sexuální komunikací narušitelem obchodu. Když vaši partneři odmítnou vyzkoušet nové věci nebo dokonce mluvit během sexu, může to vyvolat zášť a dokonce i vést k podvádění od obou partnerů. Pokud se ocitnete v této pozici, možná je na čase zvážit zda je rozpad správná věc dělat, nebo pokud můžete žít s vaším současným sexuálním životem po celou dobu trvání vztahu.

Naštěstí mnoho párů vyjde silnější poté, co se z účinnější sexuální komunikace stane aktivní cíl. Pokud jste bojovali se sexuální komunikací, bez ohledu na to, jak dlouho jste se svým partnerem nebo dokonce i v případě, že jste měli spoustu partnerů, váš sexuální život mohl v důsledku toho utrpět. Ale mluvení o sexu nemusí být v žádném případě nepříjemné ani nepříjemné, protože uvidíte, zda v tomto příspěvku použijete radu. Sexuální naplnění je blíž, než si myslíte!

Co říká věda

Bez ohledu na to, jak to nakrájíte, mluvení o sexu je dobré pro váš sexuální život. Například jeden průzkum společnosti Jones, Robinson & Seedall to zjistil

Míra, ve které páry komunikovaly o sexu (nebo o obsahu sexuální komunikace), významně korelovala s uspokojením ze vztahu pro muže i ženy [11].

Jiná studie zjistila, že „otevřená sexuální komunikace představovala jedinečný rozdíl v sexuální i celkové spokojenosti se vztahem [12]. “ Další průzkum 402 manželských párů našel korelace mezi sexuální komunikací a sexuálním uspokojením a vztahem [13] zatímco jedna studie odhalila, že „inhibovaná“ sexuální komunikace koreluje s manželskou úzkostí [14].

Když lidé prozradí více o své sexualitě, mohou být sexuálně spokojenější [15].

A pokud jde o bolestivý sex, může o něm mluvit o vyšší sexuální funkci a spokojenosti podle jedné studie u žen, které zažívají bolestivý sex kvůli stavu známému jako provokovaná vestibulodynie [16].

To však neznamená, že mluvit o sexu je snadný. Účastníci jedné studie uvedli, že párům se často vyhýbá sexuální komunikaci [17] a že to lidé považují za hrozbu pro sebe a vztahy, které jiné druhy komunikace nepředstavují [18 str. 139–161].

Jedna studie nicméně zjistila, že páry mají tendenci projevovat více tepla během sexuální než nesexuální komunikace, a to naznačuje, že se během diskusí o sexuálních konfliktech chovají opatrněji. [19].

A konečně, zatímco je slovní sexuální komunikace důležitá, není to jediný způsob, jak komunikovat o sexu. Pokud jste vy a váš partner pohodlnější s neverbální komunikací o sexu, někteří vědci naznačují, že by mohlo být lepší soustředit se na „nalezení konzistence a spokojenosti“ v rámci tohoto komunikačního stylu, než na nutení stylu komunikace (verbální), který se nehodí [20].

Zdroje

Stella Harris doslova napsal knihu o mluvení o sexu, včetně informací o navigaci zalomení. Překontrolovat Svázaný jazyk: Rozmotávající se komunikace v sexu, zlomu a vztazích.

Lehmiller se pokazí kolik lidí mělo sedm nejběžnějších sexuálních fantazií na jeho blogu, který vám dá představu o tom, jak jste normální.

v tohle videoTerapeuti Esther Perel a Margie Nichols diskutují o tom, jak praktikující BDSM spoléhají na komunikaci, aby získali souhlas předjakákoli scéna začala a jak mohou všichni těžit z mluvení více o sexu

Podívejte se na kapitolu o komunikaci v knize Stát se Cliterate. “ V něm autor Dr. Mintz diskutuje o některých (nesprávných) předpokladech, které lidé dělají a které jim brání mluvit o sexu, o způsobech komunikace s partnerem, které nemusí být nutně verbální, a proč nekomunikovat (nebo vyslat špatný signál) nedostane ti, co chceš v posteli.

Mojo Upgradea Ano / Ne / Možná kontrolní seznamy mohou všichni pomoci zahájit konverzaci.

Podívejte se na toto: Blow Job Tutorial Video

Obsahuje řadu technik orální sex, které dodají vašemu muži celé tělo, třes orgasmů. Pokud vás zajímají tyto techniky, jak udržet svého muže závislého a hluboce oddaného a zároveň se bavit v ložnici, možná budete chtít podívat na video. Můžete to sledovat kliknutím sem.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |