Co dělat hned po rozchodu

Getty Images



Tady je to, co musíte udělat hned po rozchodu, kluci

Matt Shumate 15. února 2016 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Pustit se do jakéhokoli vztahu, ať už jste rozbíjející se nebo rozbité, je naštvaný. Mnoho z toho, čím jste definovali svůj život, se podstatně změnilo a ať už je to k lepšímu nebo horšímu, stres spojený se změnami má velký dopad na váš emoční, fyzický a duchovní stav.

Podle mých osobních zkušeností a rozsáhlého výzkumu toho, co to znamená efektivně překonat svého bývalého a přejít k úžasnému životu, vyvinul jsem několik rychlých tipů, které jsou spolehlivými způsoby, jak se rychle začít pohybovat a vylepšovat váš život novými a vzrušujícími způsoby.





Ex Detox

Nejprve musíte provést detoxikaci, abyste získali okamžitý odstup. To zahrnuje jejich nesledování na sociálních sítích, vyhýbání se jejich osobnímu vidění a odstraňování zbytků jejich připomenutí roztroušených po vašem bytě. Mimo web, mimo mysl. I když máte naději na oživení vašeho vztahu.



Treat Yo ‘Self (Well)

Je zásadní pochopit, jak se k sobě chováte. Je snadné cítit se na skládkách, beznadějní, bezcenní. To je přirozené, ale není to nutné. Jistě, měli byste efektivně zpracovávat a truchlit nad vztahem, aby nedošlo ke zmírnění vašich emocí, ale musíte si také začít uvědomovat pozitiva a to začíná sebeláskou.

Neodvažujte se porovnávat

Vyhněte se pokušení porovnej se s ostatními ! Je lákavé listovat ve svém zdroji na Facebooku a vidět všechny šťastné páry na romantických večeřích nebo rodinách v parku v malebném prostředí. Vidíte to a přemýšlíte, kdy se vám tentýž okamžik stane znovu. Ale do prdele!



Každý má svou vlastní životní trajektorii. Nemusíte postupovat určitou cestou budování rodiny, šplhání po podnikovém žebříčku a žití amerického snu, který jsme tak často prodáváni. Život je o lásce ke své vlastní jedinečné úžasnosti a nakonec k nalezení společníka, který tuto úžasnost zesílí. A stane se vám to! Slibuji. Ale porovnávat se s ostatními vám tam nepomůže. Zaměřte se na sebe a buďte nejlepší možnou verzí sebe sama. Budou následovat skvělé vztahy.

Postoj vděčnosti

Jedním ze způsobů, jak omezit negativní myšlenky ve spirále skrz vaši hlavu, je soustředit se na pozitivní. Každé ráno, když se probudíš , zapište si tři věci, za které jste vděční. Mraky na obloze, podporují vaši rodiče, střecha nad hlavou. Zacházejte se životem jako s požehnáním. Čím více pozitivně vnímáte i ty maličkosti ve svém každodenním životě, tím se váš životní styl přizpůsobí mnohem šťastnějšímu místu.

Ron Burgundy mluví o tom, jak je hezký.Práce snů

Vypadat dobře. Myslím Opravdu Dobrý

Rozdíl v mém vzhledu mezi dobou a tím, kdy jsem se před dvěma lety rozvedl, je ohromující. Oblékl jsem se jako kecy, příliš vážil a měl extrémně průměrný vous. Je tu něco na přechodu ze vztahu, díky kterému budete chtít dostat své nejlepší já. Pro mě to začíná bít do tělocvičny . Dobře si zacvičte a pokračujte ve stravě, která vyživuje vaše tělo. Jakmile jste štíhlý a zlý, připevněte si v šatníku nějaké nové nitky, které dobře padnou a budete se cítit dobře.



Pozitivní vibrace

Obklop se pozitivními lidmi. Jedovatí přátelé, kteří vás strhnou s nadměrným pitím / drogami nebo bezmeznou negativitou, nejsou ti, kteří vám pomohou vrátit se na správnou cestu. Najděte podobně smýšlející lidi prostřednictvím nových aktivit, které vás vzrušují. Crossfit, paddleboarding, improvizace a meditace jsou všechna skupinová nastavení, kde jsem se spojil s lidmi, kteří mají podobné pozitivní myšlení. Stává se nakažlivým a vy si nemůžete pomoci, ale svou hru zintenzivnit na úžas ostatních kolem sebe.

SOUVISEJÍCÍ ČTENÍ: Jak zapojit mozek pro pozitivitu po rozchodu

Postupujte podle těchto konceptů a dostanete se správným směrem. Zaměřte se na to, abyste se milovali, obklopili se úžasnými, pozitivními lidmi a stanou se dobré věci. Slibuji.



Chcete-li získat úplný rozpis top 15 věcí, které musíte udělat po rozchodu, ujistěte se, že jste vymezili kontrolní seznam překonej svého bývalého .