Co chlapi nedorozumí o komunikaci

Problémy s párovou komunikací

GettyImages



5 aspektů komunikace s průměrným člověkem bojuje

Alex Manley 17. dubna 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Existuje společné vnímání, že muži v životě komunikují jinak než ženy, ale zejména ve svých vztazích, bez ohledu na to, s kým chodí.

Ať už je to pravda nebo ne, je třeba říci, že někteří kluci by mohli vydržet těžit z malého komunikačního upgradu. Kromě toho, že vám pomůže vyžehlit neshody a nedorozumění, může se stát lepším komunikátorem vážně zlepšit vaše kontakty s lidmi, kteří již v životě žijí, as lidmi, se kterými se setkáte v budoucnu - a může dokonce zlepšit způsob, jakým komunikujete sami se sebou.





PŘÍBUZNÝ: Jak komunikovat se ženami



S ohledem na to je zde pět mylných představ o komunikaci, které mnoho mužů stále má (a mohlo by to vylepšit) - spolu s citacemi skutečných žen o tom, co si přejí, aby muži o této záležitosti věděli.

1. Bojují s mluvením o emocích

[Přál bych si, aby to kluci věděli], když ženy sdílejí své pocity, jsou za ně plně odpovědné a ne vždy mají v úmyslu vrhnout na svého muže jakoukoli vinu. To může být pro muže velmi obtížné pochopit, protože často cítí velkou odpovědnost za emoční pohodu svého partnera. - Iz, 25



Mnoho lidí je v rozpacích, ať už jde o poslech ventilace přítele, nebo kopání do hloubky a mluvení o vlastních pocitech. A to není úplně jejich chyba - od mladého věku jsou dívky obvykle socializované, aby dokázaly ovládat emoce, zatímco chlapci jsou & hellip; no, ne.

Mnoho mužů nebylo vychováváno k tomu, aby si vážilo své emoční já, říká Jor-El Caraballo, vztahový terapeut a spolutvůrce Viva Wellness . Postoj „muž vzhůru“ nebo „setřást to“ se v mnoha kulturách rozmáhá ve snaze vybudovat „silné“ odolné chlapce a muže. Problém je v tom, že u lidí, kteří jsou socializováni jako chlapci, je to znovu a znovu posilováno a pak je pro muže obtížné diskutovat o svých emocích, jak stárnou.

Jako Lesli Doares, hostitel programu internetového rádia Šťastně až do smrti je teprve začátek a autor Plán trvalého manželství: Jak si vytvořit své šťastné věky s větším záměrem a méně práce poukazuje na to, že dynamika se netýká jen mladých chlapců - dospělí muži jsou také někdy zahanbeni za to, že vypustili své emoce.



Je ironií, že k tomu může dojít ve stejných romantických vztazích, v jakých jsou; vztahy, které by mohly výrazně těžit z větší emocionální otevřenosti a transparentnosti.

Ženy říkají, že chtějí, aby muži byli otevření a zranitelní, ale [mnozí] je stále chtějí vidět jako silné a neporazitelné, říká Doares. Pro muže je těžké jít, takže i když jsou si vědomi svých emocí, nemají pocit, že je mohou sdílet. Prvním krokem je, aby si muži uvědomili všechny své emoce. Byli naučeni některé z nich zavřít, aniž by si uvědomili, že je to všechny zavře. Naučit se je cítit je nutné, než je lze sebevědomě vyjádřit.

Pokud zjistíte, že se snažíte dostat na toto místo otevřenosti a zranitelnosti se svým romantickým partnerem, mohlo by být dobré nejprve vyhledat profesionála. Licencovaný terapeut nebo poradce vám může jasněji porozumět vašim emocím, jejich příčinám a konečným výsledkům. Jako Beth Liebling, zakladatelka butiku se sexuálními hračkami Miláčku Way a hostitel Láska a smích s Beth poznámky podcastu, emoční podpora - z nichž většina přichází prostřednictvím konverzace - je základem pevných vztahů.



Rád bych vysvětlil, že každý z nás musí být někdy 3letý, ale v dospělém vztahu se musíme střídat, říká. [Mnoho] rozchodů se děje, když to chtějí dělat současně a nikdo není ochotný vzít na sebe dospělou osobu a dát více, než dostává v určitém okamžiku.

2. Bojují s tím, aby byli jasní a přímí

Přál bych si (rovně bílé cis), aby muži pochopili, že ženy již často snášejí spoustu nepříjemných věcí [muži to dělají], a tak, když jim ty ženy dělají nebo říkají něco otravného, ​​místo aby jim ublížily, vzít v úvahu, kolik místa dostávají za vady, místo aby okamžitě posuzovali tyto ženy. - Lea, 26

Jedním z aspektů komunikace, s nimiž muži zápasí - zejména pokud jde o rozhovory se ženami - je různá úroveň přímosti. Vzhledem k tomu, že muži jsou socializovaní, aby spolu mohli mluvit přímými způsoby, může setkání s jemnějším konverzačním přístupem vyvolat smyčku. Je to ten rozpor v přímosti, který je na vině za stereotyp, který mnoho lidí dodržuje, že ženám nelze porozumět. Spíše je to jen to, že komunikují odlišně.



Muži si myslí, že ženy neříkají, co mají na mysli, protože to tradičně neříkají, říká Doares. Ženy byly učeny, aby byly ‚milé‘ a neprosily se o věci, takže to dělají oklikou.

Jak to vypadá v praxi? Podle Doares by to mohlo být stejně jednoduché jako upustit od rad, než podávat žádosti.

PŘÍBUZNÝ: Co ženy říkají a co ve skutečnosti znamenají, odhalila

Prohlášení jako: „Hej, slyšel jsem o této nové restauraci & hellip;“. Místo „Hej, můžeme jít do této nové restaurace v pátek?“ Nebo „Susan v kanceláři řekla, že se tento víkend skvěle bavila, když ona a ona manžel šel do ... 'a vy byste měli přijít na to, že tam také chce jít. Něco z toho se mění, ale jde o to, že se nechcete ptát přímo a bylo mi řečeno, že ne.

Bez ohledu na pohlaví vašeho partnera, pokud jste si všimli nedorozumění kolem tohoto druhu odlišného přístupu k žádostem, které se objevují ve vašem vztahu, zvažte to mluvit a zjistěte, zda můžete přijít ke kompromisu, přičemž jeden z vás bude asertivnější, zatímco druhý se snaží být pozornější. Dokonce jsem schopen položit otázku jako: Počkej, když jsi vychoval tu novou restauraci & hellip; Byl to nenápadný způsob, jak říct, že chcete jít? může jít dlouhou cestu k mnohem plynulejší a snazší komunikaci.

Nejlepší možností, jak se vyhnout nedorozumění, je soustředit se na průzkum, říká Caraballo. Zeptejte se více. Buďte zvědaví na svého partnera a [jeho] potřeby. Skutečný čas naslouchat tomu, abyste porozuměli a nereagovali, může jít neuvěřitelně dlouhou cestou.

3. Bojují s nasloucháním

[Přál bych si, aby to kluci věděli], že nic neříkat a odpovídat na otevřené otázky typu „jaký byl váš den“ pomocí jednoslovných odpovědí není komunikace. Ale také mluvit na mě půl hodiny, zatímco já se zdvořile usmívám a kývám a možná se pokusím položit několik následných otázek, které většinou ignorujete, abyste pokračovali beze změny ve svém myšlenkovém směru, také nekomunikuje. - Meredith, 30

Od nepaměti muži obviňují ženy, že jsou příliš chatrné. Bez ohledu na to, kdo mluví nejvíce, však v posledních letech stále více roste pocit, že ve skutečnosti jsou většími mluvčími muži.

PŘÍBUZNÝ: Jeden jednoduchý seznamovací hack, díky kterému budete sexy

Zejména když konverzují se ženou, zdá se, že mnoho mužů obšírně vydrží své myšlenky, názory, pocity atd. To je samozřejmě naprosto v pořádku - pokud v konverzaci necháte prostor pro druhou osobu, aby učinila totéž. A přesto tropy mansplainer , odpověz chlapi , pochybné datum a další přetrvávají. Jak mohou kluci dosáhnout správné rovnováhy tam, kde se necítí, že jdou po celém těle, ale ani ten druhý?

Průměrný člověk musí rozumět dvěma věcem, říká Doares. 1. Je oprávněn autenticky myslet, cítit a komunikovat a 2. Jak klást objasňující otázky, aby lépe pochopil, jak jeho partner komunikuje.

Pojem klást objasňující otázky je velmi silný. V podstatě, když se zeptáte svého partnera, jak by chtěl, abyste komunikovali, posloucháte poslech. To by se mohlo zdát trochu meta pro váš vkus, ale to, co děláte, je uznání, že komunikace není nejjednodušší věc na světě a stojí za to vynaložit úsilí. To dělá silné prohlášení kolem toho, že děláte něco, co nevyžaduje vyslovení jediného slova.

4. Bojují s obtížnými otázkami

[Přál bych si, aby to kluci věděli], že říkat „ano, drahý“ / správná věc v tuto chvíli není dobrá strategie, pokud nebude následovat. - Anne-Marie, 25

Představa, že ženy kladou mužům emocionálně náročné otázky, na které neexistují správné odpovědi, je speciálně navržena tak, aby vyprovokovala dramatickou reakci - klasickou bytost Vypadá to, že díky těmto šatům vypadám tlustě? - je dobře stmelena popkulturou.

Doares si myslí, že tato otázka pasti je spíše otázkou nízké sebeúcty. Jinými slovy, spíše než konkrétní otázka automaticky směřující na jih, je to jen ta, která otevírá téma konverzace, které se může snadno pokazit, protože je předem nabitá spoustou emocionálních zavazadel.

Nejsem si jistý, že se ženy snaží, aby se kluci cítili špatně, ale často nevěří, že je jejich muž považuje za krásné, chytré atd., I přes to, co říkají, říká. Toto je ženský obrázek sebe sama. Vidí všechny nedokonalosti a věří, že je vidí i její partner, ale jen se snaží, aby se cítila lépe.

Není tedy divu, že vzhledem k tomu, jak velká část našeho kulturního diskurzu je o vzhledu žen (konkrétně o jejich tvaru těla), že ženy, které žádají své mužské partnery o ujištění o jejich vzhledu nebo jejich váze, by se mohly pokazit. Je ale také třeba poznamenat, že i když to není otázka pastí jako taková, nemusí to být zdravá otázka - buď se zeptat, nebo odpovědět -, pokud se stane běžnou věcí.

Pokud je to něco, co váš partner dělá často, můžete sdělit, jaké to pro vás je ?, říká Caraballo. Co kdybyste se zeptali: „Opravdu se mě ptáte, jestli vypadáte tlustě nebo hledáte jinou odpověď?“ Kurzy jsou, možná by se pro vás v tu chvíli chtěla cítit viditelná a atraktivní. To je pochopitelné, ale představuje to opravdu pochybným způsobem, který může v průběhu času vyvolat odpor.

5. Bojují s tím, že nejsou konkurenceschopní

[Přál bych si, aby to kluci věděli], že komunikace vyžaduje důvěrnou úroveň péče, kde vítáte možnost být špatně; že skutečná komunikace vyžaduje otevřenost a hloubku citu. - Nina, 29

Ve světě komunikace všech mužů je běžné, že se konverzace stane konkurencí, ať už výslovně nebo implicitně. Pokud jste zvyklí komunikovat se svými mužskými vrstevníky konkurenčními způsoby - a máte mnoho koníčků zaměřených na muže, jako je sport a hraní her -, může být těžké tento aspekt vašeho myšlení vypnout.

Ale dobrý rozhovor, obzvláště seriózní, zřídka připomíná soutěž. Ve vztahu bude snaha překonat nebo zahanbit partnera při hádce pravděpodobně věci spíše zhorší než zlepší. Caraballo navrhuje přistupovat ke konfliktu nikoli s mentalitou toho, co někdo udělal špatně, ale s tím, jak se ve vás cítil.

Když komunikujete se svým partnerem, sdílení problémů z pohledu „já“ je často přehlíženo, ale tak důležité, říká. Místo toho, abyste řekli „Udělali jste x“ a „Proč jste udělali y?“, Které plodí obranné chování, zkuste promluvit z osobního „Já“ a říct „Cítil jsem se zraněný, když jste udělali x“ nebo „Cítil jsem se tak frustrovaný a zmatený když jsi to udělal. “

Podle Caraballa to pomáhá eliminovat nedorozumění a prokázat trpělivost a soucit, spíše než to, že se vaše komunikace cítí jako útok na jejich postavu nebo osobnost.

Uznáváte-li, že situaci vnímáte spíše subjektivně než zcela objektivně, přesouváte pozornost od mentality správného proti špatnému k takové, kde můžete oba sdílet, jak jste se cítili, a dospět ke kompromisu - nebo alespoň k běžné porozumění.

Mohli byste také kopat: