Sex

Co se stane, když dlouho nebudete mít sex?

Muž, který držel kondom

GettyImages



7 Překvapivé vedlejší účinky toho, že jste na chvíli neměli sex

Rebecca Strong 8. června 2020 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Existuje spousta důvodů, proč může být váš sexuální život v poslední době neplatný.

Ve věku společenského vzestupu uprostřed pandemie koronavirů neměli jediní v karanténě sami přístup k těm zapařeným spojením, které si kdysi pravidelně užívali. Dokonce i ti, kteří jsou v kontaktu s významným jiným, nejsou tak intimní, jak často, studie Kinsey Institute Sex and Relationships in the Time of COVID-19 ukazuje, že 44% sexuálních životů účastníků trvale klesá. Pandemie stranou, existují i ​​další důvody, proč se vyskytují suchá kouzla: pokles libida nebo váš partner prostě nemá náladu tak často jako vy.





PŘÍBUZNÝ: Proč byste měli počkat na sex



I když jsou tyto sexuální přestávky zcela normální bez ohledu na důvody, stojí za to se podívat na vedlejší účinky abstinence. AskMen mluvil s několika odborníky, aby rozluštili, co přesně se stane, když nebudete dlouho a dlouho mít sex.


Výhody a nevýhody zdržení se sexu na chvíli


Con: Cítit se více stresovaný

Už jste si někdy všimli, jak sex odstraňuje stres od vraha? Ať už máte hromadu blížících se termínů, máte co do činění s rodinným dramatem, nebo se odehrává globální pandemie, zdá se, že příprava vám pomůže zvládnout to trochu lépe. Proč? Sex uvolňuje endorfiny, což snižují pocity nepohodlí a bolesti a posilují pocity rozkoše .



Pokud se nedokážete vyrovnat se sexem, celý ten stres se může cítit méně zvládnutelný. Toto spojení se stresem ze sexu může pomoci vysvětlit, proč studie Oregonské státní univerzity určila, že páry, které měly aktivní sexuální život, byly v práci mnohem šťastnější a 2006 studie v lékařském časopise Biologická psychologie zjistili, že lidé, kteří byli pravidelně zaneprázdněni, měli nižší hladinu krevního tlaku než ti, kteří nebyli.

Pamatujte, že sex není jediný způsob, jak zažít nával endorfinů - můžete také vyvolat uvolnění těchto hormonů cítících se dobře cvičením, smíchem, meditací nebo dokonce konzumací kořeněných jídel.

Pro: Snížené riziko pohlavních chorob a pohlavních chorob

Není to všechno zkáza, když žádné nedostanete, protože vaše riziko pohlavně přenosných nemocí a infekcí klesá. Opar se mohou šířit líbáním nebo kontaktem kůže na kůži , a ty můžeš chytit některé pohlavní choroby bez sexu , ale celkově jsou šance velmi slabé, že se vám zkrátí cokoli, když žádné nedostanete.

Jak říká Rebecca Torosian, terapeutka pro behaviorální chování na intimitu, masturbace je nejbezpečnější forma sexu, kterou známe. Jak je to pro odůvodnění, aby se jedna vymazala?

Con: Tlumená nálada

Pamatujete si ty výše zmíněné endorfiny? No, když nedostáváte ty sexem vyvolané vyzvednutí, můžete zaznamenat mírný rozdíl ve vaší náladě.

Možná zjistíte, že vám chybí pozitivní uvolňování endorfinu a oxytocinu, které se objevují při uspokojivém sexuálním setkání, vysvětluje Torosian. Osamělost a úzkost z odloučení se mohou vyvinout do depresivního stavu.

Aby bylo jasno, to, že přestanete mít sex, ještě neznamená, že se dostanete do deprese. Dobrá zpráva zde? Abyste mohli těžit z těchto výhod, nemusíte mít sex, jak říká Torosian, že masturbace je stejně účinná při vyvolání stejných chemických uvolňování, které snižují stres a způsobují, že se budete cítit šťastní.

Pro: Lepší, žhavější sex, až to příště budete mít

Víte, jak ten buvolí kuřecí kalzon chutná ještě chutněji poté, co jste celý týden jedli zdravě? Pravděpodobně budete mít stejný účinek, když na chvíli přestanete mít sex.

Věda naznačuje, že rychlý sex může zvýšit sexuální touhu, říká sexuolog Jess O'Reilly , PhD., Hostitel @SexWithDrJess Podcast .

Zaprvé budete mít čas přemýšlet o tom, co od sexu chcete, a možná dokonce přijdete s několika novými věcmi, které byste chtěli vyzkoušet.

O’Reilly také poznamenává, že sexuální pozastavení může zmírnit část výkonnostního tlaku, který muži zažívají v ložnici, což jim umožňuje přesunout své zaměření od frekvence setkání a více ke kvalitě těchto interakcí. Nejlepší ze všeho je, že vysvětluje, že možná zjistíte, že intenzita příjemné odezvy, kterou dostanete během sexu, se výrazně zvýší, když se znovu stanete sexuálně aktivními.

Con: Mírně slabší imunitní systém

Věděli jste, že pravidelné orgasmy vám mohou skutečně pomoci odvrátit nemoc? Psychologové Carl Charnetski a Francis Brennan ml. Provedli studii, ve které shromáždili vzorky slin od 111 studentů univerzity, kteří měli sex jednou nebo dvakrát týdně. Zjistili, že ty vzorky měl extrémně vysokou koncentraci protilátkového imunoglobulinu A , který hraje klíčovou roli v imunitní funkci a je známo, že bojuje proti nachlazení.

Pokud nejste pravidelně zaneprázdněni, abyste zabránili tomu, aby váš imunitní systém získal tuto podporu, může existovat malá šance, že budete náchylnější k onemocnění. To znamená, že existuje spousta dalších způsobů, jak udržet imunitní systém ve špičkovém stavu: dostatek spánku každou noc, užívání určitých doplňků, fyzickou aktivitu a udržování zdravé výživy.

Pro: Je čas čelit dalším životním problémům

Sex je stejně duševní a emocionální zážitek jako fyzická zkušenost. Pokud jste ve vztahu, kde sex pro nikoho z vás nebyl tak naplňující jako v minulosti, existuje šance, že vám chybí některé z dalších důležitých složek.

Odborníci však tvrdí, že přestávka na sex vám umožní ponořit se do některých hlubších problémů, které mohou intimitě překážet.

Máte příležitost umožnit, aby na povrch vyplály negativní pocity a emoce, kterým se můžeme vyhýbat sexem, vysvětluje Torosian. To může vytvořit ideální podmínky k jejich řešení, a tím prohloubit vaši důvěru a schopnost být zranitelný a emocionálně dostupnější a pravdivější se svým partnerem.

Con: Hit vaší důvěry nebo sebeúcty

Nenechte se překvapit, pokud máte pocit, že jste po dlouhém úseku trochu ztratili mojo, aniž byste ho dostali.

Ztráta důvěry v něčí sexuální dovednosti může nastat, kdykoli mezi sexem existují dlouhé intervaly, říká Torosian. To je podobné pochybnostem o sobě samém, které mohou nastat, když se neangažujete v žádném fyzickém zapojení, které kdysi bylo konzistentní. Kromě toho se to může cítit intenzivnější, protože můžete také truchlit nad ztrátou intimity.

Tady je ale věc: Dotek samého dotyku může tento negativní efekt potlačit.

Podle O’Reillyho patří mezi výhody masturbace potenciálně lepší spánek, podpora silnějšího spojení s vaším tělem a lepší sexuální funkce, jakmile se seznámíte se svými fyzickými odpověďmi.

Stejně jako existují výhody spojené se sexem, existují i ​​potenciální výhody zdržení se sexu, říká. Může vám nechat více času soustředit se na další cíle týkající se zdraví, fitness, práce, školy, duchovna, cestování nebo učení se novým dovednostem.

Torosian souhlasí a dodává: Neexistuje žádný důvod k obavám z toho, že na chvíli nebudete mít sex. Tento čas může být věnován rozvoji dalších (zanedbávaných) oblastí našeho života, jako je zkoumání nových oblastí zájmu - a může být vhodná doba pro prozkoumání hlubšího porozumění naší sexualitě.

Sečteno a podtrženo? Jít bez sexu může přijít s několika možnými nástrahami. ale to není konec světa. Kromě toho nepotřebujete partnera, abyste zažili ohromující orgasmus. Nakonec vám může být váš sexuální život po vaší malé přestávce uspokojivější než kdy jindy.

Mohli byste také kopat: