Co je BDSM: Příručka pro začátečníky v hloubce a objevte, proč je to tak přehradní, příjemné!

Určitě si můžete prohlédnout dlouhou, suchou verzi historie BDSM v článek na Wikipedii, ale na Bad Girls BibleChceme udržovat věci lehké, zábavné a zajímavé ... takže s ohledem na to, budeme to shrnout mnohem rychleji pro vás.



BDSM je zkratka pro otroctví a disciplína, dominance a podřízení a odevzdání a masochismus [1]. Jedná se o zastřešující pojem, který zahrnuje celou řadu činností a rolí, z nichž některé zahrnují sex a jiné ne [2, 3].

Zjistěte více o otroctví.



Počkejte chvíli, co máme na mysli, když říkáme, že činnosti nemusí zahrnovat sex? Pro některé lidi je BDSM především o energii a dokonce o duchovnosti. Peter Tupper popsal ve své knize A Lover's Pinch: A History History of Sadomasochism, jak se kdysi zúčastnil události pozastavení bez sexu a byl otevřen nezletilým. Ale účastníci experimentovali s prahy bolesti duchovním způsobem [4, str. 7].



Pokud chcete dát svému muži zpětné vyklenutí, curling, křičící orgasmy, které ho udrží sexuální posedlostí, můžete se tyto sexuální techniky naučit v můj soukromý a diskrétní zpravodaj. Dozvíte se také 5 nebezpečných chyb, které zničí váš sexuální život a vztah. Získejte to tady.

Historie BDSM

Ačkoli prvky BDSM byly praktikovány stovky let, moderní kultura se vyvinula z „koženého“ hnutí. Kožená scéna vznikla po návratu vojáků z USA do Spojených států po druhé světové válce, z nichž mnozí se zabývali motorkářskou kulturou. Skládá se převážně z homosexuálních mužů a několika žen, kožené hnutí rostlo ve velkých amerických městech. Od té doby se zájem o BDSM rozšířil po celé zemi k lidem všech pohlaví a sexuální orientace, z velké části díky internetu [5].

BDSM se nyní v běžných médiích objevuje častěji [6]. Obrovsky populární padesát odstínů šedé je jen jedním z příkladů. Archeologové však odhalili erotické reprezentace aktivit BDSM již od 5. století před naším letopočtem [7].

Obecná myšlenka BDSM spočívá v tom, že dva partneři se účastní rolí, kde je jeden hráč obecně submisivní (více o tom, jak být poslušný v ložnici zde) kdo dostává bolest nebo je v otroctví nějakého druhu nebo poskytuje služby druhé osobě, osobě s dominantní rolí, která prodlužuje bolesti a potrestá, dává otroctví do otroctví nebo mu pro něj poskytuje submisivní služby (více o tom, jak zde dominovat)… Nebo to může být kombinace těchto věcí.

Po mnoho let byl zájem o BDSM považován za nezdravý nebo dokonce klasifikovaný jako duševní nemoc [8, 9]. To však již neplatí a dokonce i odborníci na duševní zdraví uznávají, že BDSM může korelovat s vyšším subjektivním blahobytem, ​​zájem o něj není nezdravý a lze jej bezpečně provést. [10,11, 12,13, 14]. Někteří dokonce přišli k myšlence, že BDSM může být terapeutický.

Podobně lidé považovali zájem o otroctví a výměnu moci za charakteristiku předchozího zneužívání nebo nezdravých vztahů, ale není tomu tak nutně [15].

Navíc se BDSM zaměřuje na konsensuální a zdravou hru (více na níže uvedené stránce).

BDSM je nyní často popisována jako přijatelná volnočasové aktivity [16].

Osoba, která hraje roli poslušného, ​​si často vychutnává vzdání se kontroly a nenese odpovědnost za scénu. Osoba, která hraje dominanta nebo top, by mohla raději mít kontrolu nebo mít možnost převzít kontrolu, pokud není v životě poskytnuto jinak.

Mezi běžné činnosti BDSM patří mimo jiné následující:

Vezměte kvíz: Dávám dobré (nebo BAD) rány?

Klikněte sem a přijměte náš rychlý (a šokovaně přesný) kvíz „Blow Job Skills“ kvízu hned teď a zjistěte, zda se vám vaše vyhodit práce opravdu líbí…
  • Bondage a omezení (manžety, kravaty, bondage tape, šátek, roubíky, lanové uzly. prsa otroctvía plastový obal)
  • Nárazová hra (Výprask, pádlování, plodiny a bití)
  • Služba (pokud podřízený vykonává žaloby na dominanta)
  • Disciplína (odměna nebo trest za dodržování nebo neuposlechnutí pokynů)
  • Kontrola orgasmu - dozvědět se o popření orgasmu a kontrole
  • Roleplaying (tatínek / dcera, učitel / student et cetera)

Vaše mysl by se mohla automaticky přesunout k extrémním nápadům, jako je celková výměna energie (více o TPE), ale BDSM musí být jen tak tvrdá, jak chcete. Například se již účastníte otroctví, pokud jste někdy svého partnera umístili do fuzzy pout nebo jste byli zavázáni. Jednou z radostí BDSM je zjistit, co vás zajímá, a případně dokonce posouvat tyto hranice, a mnoho párů může praktikovat méně intenzivní činnosti BDSM častěji než ty extrémní [17].

BDSM Vs. Zneužívání

Než se dostaneme dále, chceme objasnit, že BDSM jenezneužívání. Klíčovým rozdílem je souhlas. Mezi aktivity BDSM může patřit ublížení někomu, jsou však žádoucí a souhlasí s nimi obě strany [18]. A obě strany z toho mají prospěch [19]. I když se submisivní může zdát bezmocný, není tomu tak, protože může bezpečným slovem kdykoli zastavit scénu.

BDSM není jen o špičce nebo dominanci, která pro své potěšení používá submisivní; i když to někdy může vypadat zvnějšku. Dominant má odpovědnost za bezpečnost svého submisivního. Ve skutečnosti někteří lidé zdůrazňují, že scéna, která zahrnuje zranění někoho, by jim neměla ublížit v krátkodobém ani dlouhodobém horizontu [20]. Bezpečnost a vzájemný souhlas jsou pro komunitu BDSM klíčové [21].

Ve většině případů je souhlas zřejmý ještě před zahájením jakékoli scény BDSM. Vyjednávání často zahrnuje bezpečná slova, o kterých se dozvíte později, a činnosti, o které nemáte zájem. Osoba, která odmítne vyjednat nebo ignorovat tyto dohody, by mohla být zneužívající, ale zneužívání obecně není součástí BDSM. Naštěstí tito lidé v BDSM často hledají jeden druhého a poskytují vedení a v některých situacích ochranu před takovými lidmi [22].

Odvolání BDSM

I když BDSM nemusí být zneužíváním, stále to nemusí být něco, co by vás oslovilo, tak proč jsou do něj lidé?

Výzkumník sexu Justin Lehmiller předpokládal, že BDSM a hrané role mohou být ve své knize Řekněte mi, co chcete [23, str. 122]. Jeho průzkum Američanů a jejich fantazií odhalil, že zatímco někteří lidé si užívají vzdát se kontroly a odpovědnosti ze svého každodenního života, aby byli poslušní [24], tento stereotyp není tak podložený, jak byste mohli očekávat. Zdá se, že lidé fantazírují o BDSM jako o způsobu, jak uniknout svému pocitu sebe sama.

Už jsme odhalili stereotyp, že BDSM je pouze pro dominanta. Stejně tak lidé kdysi věřili, že S&M je něco, o co se většinou zajímají muži, a ženy prostě chodily s ním. Někteří argumentovali, že BDSM měl potenciál být misogynní povahou rolí [25]. Nyní víme, že tento nezájem žen je také mýtem [26]. Zcela oblíbená erotická série Fifty Shades of Grey (a úspěch hollywoodských portrétů, které následovaly) svědčí o tom, že ženy mohou být stejně jako BDSM jako muži.

Mezi další důvody, proč by lidé mohli být přitahováni k BDSM, patří výměna energie [21], experimentuje s novinkou a zažívá intenzivnější sex. Někteří lidé věří, že BDSM může zvýšit připojení [27], což může znamenat dobré zprávy pro váš romantický nebo sexuální vztah. Jiní zažívají pocit svobody od svých aktivit BDSM [28].

Navíc BDSM zahrnuje stejný chemický koktejl sexu. Role hrají dopamin, oxytocin a adrenalin. Jak uvidíte, když diskutujeme o BDSM, hormony jako kortizol a endorfiny hrají specifické role, když pár hraje roli v ložnici sám.

BDSM vám může poskytnout fyzické a psychologické dovednosti, které vám umožní cítit se více kompetentní jako milenec a partner. Jedna studie zjistila, že „[jeho] úsilí tak poskytuje pozadí pro pocity technické, psychologické a emocionální kompetence prostřednictvím hry“ [29].

Je důležité si uvědomit, že zážitky během scény BDSM také nejsou úplně podobné zážitkům během hrubého setkání. Výprask, když se vzbudíte, je úplně jiný zážitek než někdo, kdo vás bije během boje, nebo dokonce strčí prst na stolek. Kontext je klíčový.

Někteří lidé mají pocit, že jsou připojeni k BDSM [30].

Může být tolik důvodů, proč je BDSM přitažlivá, protože existují lidé, kteří si přejí sadomasochistický sexuální zážitek. Možná vás překvapí, kdo se účastní BDSM, protože praktikující obvykle fungují jako členové společnosti [31]. Ale je to neuvěřitelně běžné - Dr. Lehmiller zjistil, že většina lidí fantazírovala o tématech BDSM a další studie zjistila, že s tím experimentovala téměř polovina všech lidí [32] - a může být docela zdravý.

To je dobrá zpráva, pokud jstedělatnajít BDSM atraktivní.

Jak představit BDSM do vašeho vztahu

Při představování myšlenky svému partnerovi a vysvětlování toho, co je BDSM, můžete váhat. Nejlepší je specifikovat typ činností, jako je výprask (více o výprasku zde), kousání nebo pouta, která vás zajímají. Tím je zajištěno, že jste oba na stejné stránce. Totéž platí pro případ, kdy zavádíte nové sexuální pozice jako jsou tyto do ložnice

Obecně budete chtít toto téma vznést dříve, než budete v ložnici, abyste mohli prodiskutovat jakákoli očekávání, která byste mohli mít. To může zahrnovat společenský názor na to, co je BDSM, nebo minulé zkušenosti, které může mít jeden z vás, z nichž některé mohou být negativní. Nikdy netlačte na svého partnera na BDSM, ani ho fyzicky nepřimějte k účasti.

Jedním ze způsobů, jak přimět svého partnera, aby byl trochu vstřícnější, je představit si něco, co byste chtěli vyzkoušet, když vás vzbudí. Vzrušení může snížit naše nechutné reakce a učinit nás vnímavějšími k sexuálním návrhům.

Doporučujeme také začít s dětskými kroky. Můžete například požádat o výprask, místo aby skočili na bič. Nebo můžete přidat podpatky před oblečením plné dominatrix oblečení. Pokud jde o otroctví a šátek, mohlo by být ohromující přidat oba najednou. Místo toho zkuste mít sex, zatímco jeden z vás je svázaný a pak sex s jednou oslepenou osobou před ty dva spojíš.

Jay Wiseman, autor knihy Sm 101: Realistický úvod, varuje lidi, aby začali lehčí než světlo a aby se vytvářeli pomaleji než pomalu [33, str.172]. To vám dává dostatek času na to, abyste si zvykli a aklimatizovali se na činnosti, které děláte.

Vědět, že budete zkoušet věci krok za krokem místo všech najednou, může uklidnit neochotného partnera. Diskuse se svým partnerem o tom, jak můžete oba zůstat v bezpečí, zatímco prozkoumáte své hranice, může také pomoci překonat neochotu zapojit se do BDSM. Můžete také zdůraznit, jak budete mít vy dva bezpečné slovo, o kterém se dozvíte později, abyste byli během scény v bezpečí.

Jak se zapojit do BDSM bezpečně

Nezáleží na tom, s kým hrajete nebo zda je sex součástí vaší doby přehrávání; existují některé pokyny, které je třeba dodržovat a které mohou pomoci zajistit, aby vaše aktivity BDSM byly zdravé. Ve skutečnosti je jedním z principů toho, co je BDSM, koncept bezpečné, rozumné a konsensuální. Aby byl udržen zdravý vztah BDSM, měly by být vždy přítomny všechny tři ideály, a to je něco, co 50 odstínů vysvětluje špatně.

Koncept souhlasu je také zastoupen v ideologii RACK, která znamená „riziko vědomé, konsensuální, zalomení“. Někteří lidé dávají přednost RACK před SSC, protože to zdůrazňuje, že bez ohledu na to, jaké kroky podniknete, abyste mohli hrát bezpečně, v BDSM je vždy riziko. Ať už sledujete jakýkoli nápad, bezpečnost je nezcizitelná.

Příbuzný: 8 zásad Vital BDSM

Činnosti BDSM obvykle probíhají na scéně, která má určený počáteční a koncový bod; i když můžete přidat některé aspekty BDSM do svého normálního sexuálního života. Diskuse o scéně před a po zajistí, že vy a váš partner víte, co můžete očekávat, a poskytuje vám způsob, jak se spojit a uzdravit se po scéně, která může být intenzivní jak fyzicky, tak emočně.

Vyjednávání a smlouvy BDSM

Myšlenka souhlasu je taková, že příležitostný pozorovatel nemusí být zřejmý, ale bezpeční, rozumní a konsensuální praktici souhlasí s omezením - tím, čím jsou a co nechtějí - před scénou. Zatímco submisivní může být bolest, která se zdá, že je tlačí na hranice, dobrá dominanta pochopí, jaké jsou tyto limity, a ti dva budou předem diskutovat o tom, co očekávat.

Toto je zásadní prvek fungujícího vztahu BDSM.

Vyjednávání vaší scény nemusí být superformální. Může to spočívat v tom, že jednoduše řeknete svému partnerovi: „Mimochodem, nejsem velkým fanouškem míčových roubíků“ a zmíním vaše bezpečné slovo, kterého se dotkneme níže. Můžete vysvětlit, že pádla jsou v pořádku, ale nejste připraveni na hole. V BDSM jsou věci, které byste nikdy nechtěli vyzkoušet, známé jako pevné limity, zatímco věci, které byste nakonec chtěli vyzkoušet nebo chtít vyzkoušet opatrně, jsou známé jako měkké limity.

Nástroj, který je třeba zvážit, je kontrolní seznam BDSM. Můžete jej použít k vyjádření zájmu - a nezájem - o aktivity BDSM a zjistit, kde se vaše zájmy překrývají s vaším partnerem. Dokonce byste mohli použít kontrolní seznam jako vodítko pro věci, které jste ochotni umožnit svému partnerovi dělat nebo naopak během scény.

V tomto příspěvku jsme vytvořili příklad BDSM kontrolní seznam spolu s radami, jak jej použít.

U některých lidí vyjednávání zahrnuje podepsání smlouvy. Myšlenka smlouvy by mohla znít příliš formálně nebo dokonce hloupě, ale někteří lidé mají rádi. V závislosti na vaší smlouvě souhlasíte s hraním s partnerem po určitou dobu. Někteří lidé používají dočasné smlouvy na jednu hru, zatímco jiní je podepisují na roky (s výhradou, že smlouvu pravidelně revidují).

Vaše smlouva může zahrnovat zmínky o vašem bezpečném slově, přezdívkách nebo titulech, které budete používat během scény, o jakýchkoli omezeních a příslušných zdravotních informacích. Můžete například uvést jakékoli STI, alergie nebo zranění nebo stavy (například artritida, úzkost nebo nízký krevní tlak), které by mohly ovlivnit způsob hraní.

Kliknutím sem zobrazíte příklady jednoduchých a složitých smluv BDSM.

Samozřejmě nepotřebujete smlouvu k upřesnění některých z těchto věcí, zejména pro jednodušší nebo příležitostnější scény. Smlouvy a kontrolní seznamy jsou však nástroje, které můžete použít, pokud zjistíte, že chcete vytvořit pevnější protokoly a naplánovat hloubku před vašimi scénami.

Bezpečná slova

Jedním z aspektů komunikace a bezpečnosti je zejména bezpečné slovo, slovo nebo věta, kterou submisivní použije, pokud je scéna příliš intenzivní. Někteří lidé říkají, že poslušný posluchač skutečně volá výstřely a má moc kvůli jejich schopnosti zastavit hru, ale je důležité účinně komunikovat, pokud chcete zajistit, abyste vy i váš muž získali maximum z BDSM. Zjistíte, že skvělá komunikace je skvělá i pro jiné věci, jako je zjistit, jaké druhy špinavých hovorů vás baví (více o špinavém hovoru zde) nebo pokud chcete, aby váš muž během vyfukování držel ruce mimo hlavu (více o tom, jak dát skvělý orální sex).

Bezpečné slovo by mělo být krátké, aby se dalo snadno zapamatovat a říci během intenzivní scény, ale nemělo by to být „Stop“ nebo „Ne“, protože tato slova by se mohla použít, když hrajete roli ve scéně a vy vlastně ne chtítzastavit. Někteří lidé mají rádi systém semaforů, kde zelená znamená dobrý dopředu, žlutá znamená zpomalení nebo pauzu a červená znamená zastavení.

Během vaší BDSM scény je důležité mít na paměti bezpečné slovo. Pro některé submisivy dosahují jakési výšky díky tomu, že jsou na dně scény. Toto je známé jako „podprostor“, a pokud jste v něm, můžete ztratit schopnost mluvit. Kromě hraní pouze s vrcholem, kterému důvěřujete, můžete zvážit i bezpečnou akci, jako je například vyhodit míč místo bezpečného slova, což může být užitečné, pokud nemůžete mluvit, protože jste roubíkem.

Přečtěte si více:Podprostor BDSM - dobro, nebezpečí a aftercara

Někdy může někdo říci, že bezpečné slovo je zbytečné, ale raději bychom se vyhnuli hraní s kýmkoli, kdo to říká, pokud s nimi ještě nejste obeznámeni. I když možná nebudete cítit potřebu používat bezpečné slovo, zejména pokud jste s dlouhodobým partnerem, ale vždy byste měli mít možnost.

Nastavení bezpečného slova vám také prospěje, pokud jste dominantní. Jak? Můžete snadno dýchat s vědomím, že pokud pro vašeho poslušného partnera něco nefunguje, promluví. Můžete se tedy méně starat o to, že by mu mohlo ublížit nebo udělat něco špatného. To může být obzvláště uklidňující pro nové dommy, ale je to prospěšné bez ohledu na to, jak jste zkušení.

Fyzická bezpečnost

Bezpečnost, jak fyzická, tak emocionální, je nanejvýš důležitá ve scéně BDSM, kde existuje možnost odběru krve, zastavení oběhu spolu s jakýmkoli jiným možným ublížením na zdraví. Doporučuje se, abyste měli vždy snadnou cestu ze scény v případě nouze. Klíč k manžetám by měl být poblíž a zdravotnické nůžky jsou vždy užitečné. Nikdy nic nevázat hedvábím, které mohou utáhnout a přerušit cirkulaci.

Pokud hrajete s více partnery, nezapomeňte sterilizovat hračky a nářadí. Organické materiály, jako je kůže, jsou porézní a mohou bakterie uchovávat měsíce. To vytváří potenciál pro šíření nemocí při použití na více partnerech. Sklo, ocel, plast a silikon však patří mezi materiály, které můžete bezpečně sterilizovat pro použití s ​​více partnery.

Běžné nárazové hračky, jako jsou bičíky a biče, mohou čerpat krev. Nejen, že byste se měli starat o přenos nemocí, ale měli byste také zvážit, že můžete skutečně poškodit osobu, pokud se zaměřujete na umístění na těle bez dostatečného polstrování. Stehno a záda stehen jsou vynikajícím terčem, zatímco zaměřování na dolní část zad může způsobit poškození ledvin.

Nikdy nesvazujte krk někoho, kdo by mohl způsobit zadušení (příčina smrti pro herce Davida Carradina, který byl zjevně do autoerotického zadušení).

Otevřené rány musí být okamžitě ošetřeny. Přestože někteří lidé mají rádi modřiny, extrémní pohmoždění hýždí může ztížit sedění po scéně.

Sub Drop

Podprostor může vést ke stavu známému jako sub drop. Po skončení scény se všechny chemikálie, které vířily v mozku, vytvářejí subprostor. Vaše tělo je schopné opustit svůj zvýšený stav vzrušení a proudění a možná se ocitnete docela vyčerpaní. Dílčí kapka může zahrnovat pocit „smutku, lítosti nebo viny, fyzické otřesy nebo zimnice, pláč a jednoduché, ale hluboké vyčerpání“ [34].

Více se dozvíte v tento příspěvek o sub-drop.

Dílčí kapka se nemusí vždy stát, stejně jako se nemusíte vždy ocitnout v dílčím prostoru. Pravděpodobně se však stane, pokud scéna z jakéhokoli důvodu náhle skončí. Následná péče však může minimalizovat účinky vedlejšího poklesu.

Následná péče

Dalším prvkem bezpečnosti je následná péče. Aftercare označuje všechny činnosti, které vám pomohou znovu se připojit po scéně a bezpečně se vrátit zpět do „střízlivého“ světa. Následná péče může také způsobit, že se dílčí kapka bude cítit méně intenzivní.

Mazlení je běžná forma následné péče, stejně jako občerstvení a pití. Někteří lidé poskytují sportovní nápoje pro své partnery, aby pomohli doplnit elektrolyty. Teplá přikrývka nebo váš oblíbený film může být ideálním typem následné péče. Soustřeďte se na činnosti, které pomáhají zklidnit vaši mysl a tělo po scéně.

Příbuzný:Kompletní průvodce po BDSM

Zatímco lidé se často zaměřují na následnou péči o submisivní / spodní, jak ji provádí vrchol, následná péče může také těžit z vrcholu. Nezapomeňte na sebe, pokud jste top.

Nakonec se možná budete chtít nahlásit u svého partnera několik dní po silnici. Scény mohou jít dobře, ale stále mohou vyvolat intenzivní pocity a tyto emoce se nemusí vždy objevit hned. Požádat svého herního partnera o zmrzlinu několik dní po intenzivní scéně může být oceněnou formou následné péče!

Jak vidíte, bezpečné zapojení do BDSM, zejména extrémnějších verzí, vyžaduje komunikaci. Avšak mluvit o sexu může být docela obtížné. Získejte tipy, jak mluvit o sexu.

Komunikace je důležitá v každém tradičním romantickém nebo sexuálním vztahu, ale může to být ještě důležitější, když mluvíte o BDSM. Kinksters se učí zdůrazňovat souhlas a komunikaci Jedna studie dokonce zjistila, že lidé v komunitě BDSM mají méně „znásilňujících“ přesvědčení než běžná populace [35]. Tato úroveň komunikace a souhlasu může být něco, z čeho se mohou lidé vanilky poučit!

Než se nacházíte ve scéně, měli byste prodiskutovat limity a možná vyjednat hranice (nebo si možná uvědomit, že tato osoba nebere bezpečnost vážně a neodvolává ji). Možná budete mít velmi dobrou představu o tom, co se stane; to však není vždy pravda. Nejen, že máte ujištění, že budete moci používat bezpečné slovo (nebo že váš partner je použije, pokud to bude potřeba), ale víte, že následná péče bude následovat, takže po ukončení scény budete oba šťastní.

Jak se podrobit scéně BDSM

Zatímco mnoho lidí, kteří praktikují BDSM, se naklání silně k jedné straně spektra, stejně jako pouze dominantní a sadistické či submisivní a masochistické stránky, stále existuje mnoho dalších příchutí.

Osoba může být dominantní a trochu masochistická nebo submisivní může mít radost z dominantní, ale nelítostné bolesti. Člověk by mohl chtít hrát obě role. Tento typ osoby je znám jako přepínač.

Získejte další tipy, jak být poslušný v posteli.

Neexistuje správný způsob, jak být submisivní, a pro mnoho lidí neexistuje způsob, jak „vynutit“ tyto pocity, pokud nepřijdou přirozeně. To znamená, že můžete hrát dominantní nebo „nejvyšší“ roli se svým partnerem, který se identifikuje jako submisivní, ale do těchto rolí se přirozeně nechcete angažovat. Nemůžete někoho naučit, jak se cítit submisivní, pokud tyto pocity prostě neexistují.

U některých lidí nemusí partner, který je ochoten, ale který se o těchto rolích necítí silně, tuto roli dostatečně plnit.

V některých situacích můžete najít partnera BDSM mimo svůj romantický vztah (podívejte se tento příspěvek o vztazích Dom / sub). Je důležité si uvědomit, že zatímco otroctví a disciplína mohou zahrnovat sex nebo vaše pohlaví může zahrnovat prvky BDSM, obě se vzájemně nezařazují. U některých párů může být takové uspořádání prospěšné, protože oba partneři se dokážou plně vyjádřit.

Pomáhá některým lidem přijímat jména na jejich scéně. Poté, co vy a váš partner tyto názvy použijete, hrajete své role. To však není styl každého, zvláště pokud právě zkoušíte BDSM v ložnici a neuvažujete o skutečném vztahu D / s.

Jako submisivní budete plnit požadavky svého partnera a snažit se splnit tato přání podle svých nejlepších schopností. Váš partner může preferovat, abyste požádali o svolení (dotknout se ho nebo sebe, orgasmu atd.) Ale být submisivní není práce; může to být docela prospěšné, a jsou chvíle, kdy nemůžete udělat nic jiného, ​​než čekat v vzrušeném očekávání toho, co váš partner dělá vy.

Nezapomeňte, že používání bezpečného slova, když dosáhnete svého limitu, je součástí vaší odpovědnosti jako submisivní.

Jak být dominantní ve scéně BDSM

Stejně jako neexistuje správný způsob, jak být submisivní, není správný způsob, jak být dominantním, zkráceným na „domme“ pro ženy. Existuje mnoho stereotypních rolí femdomu, jako je učitel a student, které by váš partner mohl mít. Podívejte se na tyto femdom nápady. Neváhejte se však odchýlit od skriptu, kde se nehodí.

Může se cítit trochu trapně vstoupit do vaší dominantní role, proto muž doporučuje vyzkoušet si během scény titul jako „Ma'am“ nebo „Paní“, aby si vytvořil role [36, str. 155]. Nošení správného kostýmu vám také pomůže dostat se do dominantního prostoru nad hlavou, ale rozhodně to není požadavek.

Dominant přebírá spoustu zodpovědnosti a soucit a péče je třeba být doménou [37]. Navrhujete a vystupujete na scéně, což znamená vzít v úvahu přání a limity svého partnera a dbát na bezpečné slovo, pokud se ho rozhodnou použít. Použijte radu shora, abyste věci udrželi v bezpečí, a věnujte si čas. To je absolutně případ „lépe bezpečného než líto“.

Cvičte se svými nástroji a získejte z nich dojem, než je použijete u partnera. Mnoho kinksterů doporučuje honit svůj cíl objekty s dopadovými hrami na polštáři, než je použijete na herního partnera. Když používáte partnera na partnera, ať už jde o bič, pádlo, hůl, bič nebo něco jiného, ​​platí Wisemanova rada znovu: začněte lehčí než světlo a pokračujte pomaleji než pomalu. I když máte více zkušeností, doporučuje se několik zahřívacích swatů.

Můžete také získat pokyny od zkušenějšího dominantního, který působí jako mentor (submisivní lidé mohou hledat podobný vztah v místní komunitě nebo online).

Pokud si nejste jisti, kde začít, zkuste totyto hry BDSM. Některé z nich zahrnují vázání někoho nahoru (zkuste některé otroctví pozic), pomocí rázové hry nebo jiných pocitů a hraní specifických rolí jako pár. Můžete si dát pásek a kurva svého partnera (známý jako zavěšení) nebo zkuste vymyslet. Více o figurování.

Chcete více tipů? Překontrolovat tento podcast, která obsahuje praktické tipy pro objevování BDSM.

Jako dominantní můžete rozdávat odměny a tresty, jak uznáte za vhodné a využít svého partnera pro vaše (sdílené) potěšení.

Přečtěte si více:16 Trestů BDSM za školení o účinném chování

Součástí vaší zodpovědnosti jako dominanta je řešení jakýchkoli problémů, když věcinejít podle plánu. To by mohlo znamenat, že váš partner bude zraněn, pomine nebo dokonce že požární poplach vaší budovy zmizí uprostřed scény.

Mějte po ruce klíče na klíče nebo bezpečnostní nůžky, aby se někdo dostal z otroctví. Mějte telefon na dosah, pokud potřebujete zavolat na tísňové číslo. Lékárnička vám pomůže vypořádat se s poraněními, modřinami nebo popáleninami a může minimalizovat poškození během čekání na EMT.

Zůstaňte v klidu, pro sebe i pro svého partnera. Musíte být schopni jasně myslet. Jinak by se menší incident mohl stát závažnou nouzovou situací. Jednoduše se připravujete na to nejhorší, které vám poskytne jistotu, že to zvládnete a že to nebude katastrofické.

Dostat další rady, jak být dominantní v posteli.

Po scéně, dokonce i té, která jde dobře, je následná péče nezbytná. To by mohlo zahrnovat trochu mazlení nebo masáž zad. Vše záleží na tom, co vy a váš partner potřebujete.

Krása interakce BDSM spočívá v tom, že neexistuje jediný způsob, jak být submisivní nebo dominantní.

Pokud jste přepínačem, můžete zažít obě strany mince a při hraní s různými partnery můžete získat různé výhody. BDSM může být vzrušující samo o sobě, ale možná také zjistíte, že světelné prvky otroctví a kázně přinášejí do vašeho sexuálního života něco nového, pokud se to zastaví.

Co říká věda

Možná vás překvapí, jak moc vědecká a lékařská komunita prozkoumala BDSM. Nicméně mají! Většina studií zkoumala lidi, kteří se účastní BDSM, a jejich psychologické stavy.

Je důležité poznamenat, že po mnoho let byl BDSM uveden v Diagnostické a statistické příručce duševních poruch jako duševní porucha [12, 38, 39], definice, která by mohla vést k tomu, že by se zájem BDSM použil proti někomu v soudním a občanském řízení nebo diskriminačním způsobem [40,41,42, 43, 44, 45], i když mnoho lidí nesouhlasilo s tím, že pacienti, kteří praktikují BDSM, jsou patologičtí [46, 47]. Avšak vydání DSM-5 v roce 2013 změnilo konsensuální výstřední činnosti na atypické sexuální zájmy, které nemusí být nutně klasifikovány jako psychiatrické poruchy [48]. To znamená, že zdravotničtí odborníci již neidentifikují zájem o BDSM jako nezdravý.

Několik studií BDSM zkoumalo duševní zdraví. Jeden zjistil, že praktikující BDSM byli méně neurotičtí, extrovertnější, lépe se vypořádali s odmítnutím a otevřenější novým zkušenostem než kontrolní skupina [49]. Jiný průzkum kinksters našel menší úzkosti v sexuálním fungování pro muže v BDSM kontextech [50]. Muži, kteří se účastní BDSM, mohou podle jedné studie dokonce zažít menší psychickou úzkost než ostatní muži [51].

Další studie odhalily, že páry, které praktikují BDSM, jsou se svými vztahy stejně spokojeny jako ty, které ne [52]. Lidé ve vztazích 24/7 D / s také hlásí spokojenost se vztahem [53]. Jeden průzkum z roku 2006 konečně zjistil, že lidé s BDSM pravděpodobně nebudou trpět klinickými poruchami nebo poruchami osobnosti než běžná populace [54].

Byly provedeny některé studie týkající se konkrétně účinků scény BDSM. Jedna studie skupiny zabijáků zjistila, že scéna zvýšila fyzický stres (prostřednictvím kortizolu) a současně snížila psychologickou úzkost [55], což se očekávalo, protože předchozí studie naznačovaly, že extrémní rituály by mohly zvýšit fyziologické vzrušení (tj. kortizol) [56, 57]. I když jiná studie zjistila, že když scéna šla dobře, kortizol se snížil (ale špatná scéna vedla k menší blízkosti mezi párem) [58]. Testosteron se může také zvýšit během scény BDSM.

Ačkoli to nebylo konkrétně studováno, může BDSM povzbudit produkci endorfinů [31]. Někteří lidé věří, že za subprostor jsou zodpovědní endorfiny.

Nakonec jeden průzkum zjistil, že vrcholy i dna zaznamenaly během scén různé úrovně toku [59]. Flow je slovo, které popisuje stav mysli člověka, když je plně ponořen do zábavné činnosti [60, 61], Které mohou upřednostnit zaměření na aktivitu a mimo jiné jednotky [62, 63].

Zdroje

Internet je plný zdrojů, které vám pomohou dozvědět se více o BDSM. Najdete zde průvodce z dávných zabijáků, studie od vědců a komunit, kde můžete diskutovat a dozvědět se více o BDSM. Několik z nich.

Existuje však spousta dalších užitečných zdrojů online.

Často kladené otázky

FAQ č. 1: Co znamená BDSM?

BDSM je zkratka, která znamená otroctví, disciplínu, dominanci, podřízení, sadismus a masochismus. BDSM pokrývá širokou škálu aktivit a lidé mohou být v tak malém nebo více, kolik se jim líbí.

FAQ # 2: Je se mnou (nebo mým partnerem) něco v nepořádku, pokud mě zajímá BDSM?

Ne. Zájem o BDSM je docela běžný. Navíc někdo, kdo má zájem o BDSM, může být dokonale zdravý a chtít vyzkoušet výstřední činnosti, není známkou duševního zdraví ani jiných problémů. I když ne každá činnost bude váš šálek čaje, který spadá pod BDSM deštník, činnosti, které lze provádět bezpečně a konsensuálně, by neměly být příčinou poplachu.

FAQ # 3: Jak mohu upozornit svého partnera na BDSM?

Začněte malé. Můžete se uvolnit ve věcech a zvýšit intenzitu, což vám umožňuje pozastavit se nebo zastavit, než bude někdo nepříjemný. Například můžete chtít být pozastaven, ale můžete začít vyžádáním nějaké lehké otroctví (tipy zde). Nebo můžete požádat o několik výher, než se pustíte do bičování nebo caningu.

Doporučujeme podívejte se na našeho průvodce sexuální komunikací získat představu o tom, jak vést tuto konverzaci. Možná zjistíte, že to pomůže vynést myšlenku, když jste oba vzbudili. Dávejte pozor, abyste návrhy nepodávali bezprostředně po sexu, když by to mohlo vypadat jako kritika nebo na místě, jako je auto, kde by se váš partner mohl cítit v pasti.

FAQ # 4: Jak se vrhneme do BDSM?

Ulehčení do BDSM je skvělý nápad. Zajišťuje, že nikdo nedělá nic, co nechce. Také vám dává čas se dozvědět a zvyknout si na nástroje obchodu, které mohou minimalizovat riziko toho, co zkusíte. To je důvod, proč vám lidé říkají, abyste na začátku chodili pomaleji než pomalu a lehce než světlo.

Jak jsme již dříve navrhli, můžete začít s méně intenzivními aktivitami. Pokud máte zájem o rázovou hru, můžete zkusit výprask před přechodem na flogger. Manžety na suchý zip jsou bezpečná a bezpečná možnost vyzkoušet před kovovými manžetami nebo se naučit, jak uvázat lana. Možná vás překvapí, jak jedno šátek může zlepšit sex.

Pokud jde o šátek, může být okouzlující vyzkoušet současně šátek a otroctví. Místo toho přidejte pásku k běžnému sexu. Poté můžete vyzkoušet otroctví s otevřenýma očima, než zkombinujete zavázané oči a otroctví.

FAQ č. 5: Je BDSM nebezpečný?

Některé činnosti, které spadají pod BDSM deštník, mohou být nebezpečné, pokud nebudou provedeny správně, a některé, jako je dechová hra, mohou být tak nebezpečné, že jim radíme úplně proti nim. Ale více „neškodných“ věcí, jako jsou manžety s kožešinou, mohou způsobit zranění a dokonce i sex vanilky může vést k infekcím.

To je důvod, proč je tak důležité stanovit hranice, diskutovat o souhlasu, provést váš výzkum, věnovat pozornost narážkám od partnera a vašeho vlastního těla a používat bezpečná slova ke zvýšení bezpečnosti. Jedním ze způsobů, jak být bezpečnější, je vzít věci pomalu. S BDSM však vždy existuje určité riziko. Není třeba spěchat a učinit tyto činnosti ještě riskantnějšími.

Když plánujete scénu, představte si vše, co by se mohlo pokazit. Pak se na to připravte. Mít zdravotnické nůžky, lékárničku, mobilní telefon a klíče pouta v dosahu vám nebo vašemu partnerovi umožňuje bezpečně opustit otroctví a vypořádat se s čímkoli, co by se mohlo pokazit a zabránit situacím v eskalaci. Pokud se nic nepovede, není třeba tyto položky používat. Ale vždy budete mít jistotu, že zvládnete vše, co vám přijde.

Bezpečné slovo je nástroj, který zabraňuje poškození scény. Submisivní / spodní obvykle používá své bezpečné slovo, když jsou věci příliš intenzivní. Vyzkoušejte výše uvedený systém semaforů. Nezapomeňte, že pro vrcholy / dominanty je v pořádku používat také bezpečná slova!

Nakonec následná péče zvyšuje bezpečnost při prozkoumávání BDSM. Intenzivní scéna může zahrnovat subprostor (a topspace) a jeho dokončení může mít za následek něco podobného šoku. Aftercare je pro partnery BDSM způsob, jak zajistit, aby byli po scéně fyzicky i psychicky v pořádku.

FAQ # 6: Nechápu, proč by někdo měl být v BDSM. Jak můžete ublížit někomu, koho milujete?

Někdy se lidé zaměří na fyzickou bolest nebo dokonce na prvky mentálního ponížení při záměně BDSM. K BDSM však dochází v konsensuálním prostředí: oba partneři chtějí a souhlasí s tím. BDSM také zahrnuje opatření, jako jsou bezpečná slova a vyjednávání scén, které zabraňují tomu, aby se stalo něco nechtěného [64].

Sex je zodpovědný za uvolnění oxytocinu [65, 66, 67, 68, 69, 70] Který může působit jako prostředek proti bolesti [71, 72]. Studie navíc zjistily, že lidé ve scénách BDSM nemusí nutně zažít bolest, jak byste normálně měli. Nikdo nechce zatloukat prsty na nohou, ale silně vzrušení by vám mohlo umožnit brát víc bičování, než jste čekali. I mimo erotickou scénu reaguje hormon odměny dopamin také na bolest (studie zjistila, že injekce do čelisti vyvolala uvolnění dopaminu) [73].

Další studie zjistila, že energie v erotické scéně může změnit způsob, jakým lidé prožívají empatii [74], snad usnadňující někoho ovládnout. Být rozhněvaný však v současné době není třeba, aby vášmu partnerovi působil bolest [75], ani nezpůsobuje újmu ani nezpůsobuje trvalé zranění [76].

Nepodceňujte ani míru péče, kterou dominantní / vrcholová osoba věnuje a ukazuje svému partnerovi během scény. Pokud to pomůže, můžete si představit scénu BDSM jako něco jako projekt s rolemi pro všechny zúčastněné.

FAQ # 7: Reprezentuje BDSM přesně padesát odstínů šedé? A co další populární média?

Ačkoli Fifty Shades možná vzbudil váš zájem o BDSM a určitě má nějaké sexy scény, nejedná se o realistické zobrazení BDSM. Jednak Anna vstupuje do situace s velmi malými informacemi o BDSM a Christian jí nedává šanci skutečně souhlasit s jejich smlouvou. Mediální zobrazení BDSM často přehlíží souhlas a veškerou přípravu - včetně vyjednávání a hranic -, která jde do BDSM. Navíc často nevykazují následnou péči, která je nezbytná pro doplňování živin do vašeho těla, opětovné spojení s partnerem, stabilizaci hormonů a usnadnění vaší cesty zpět do „skutečného života“.

Porno je rovněž špatným zdrojem vzdělání o BDSM [77].

Podívejte se na toto: Blow Job Tutorial Video

Obsahuje řadu technik orální sex, které dodají vašemu muži celé tělo, třes orgasmů. Pokud vás zajímá, jak se naučit tyto techniky, aby byl váš muž závislý a hluboce oddaný vašemu člověku, a také se bavit v ložnici, možná budete chtít podívat na video. Můžete to sledovat kliknutím sem.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |