Co hledat v partnerském vztahu

Podpůrný partner

GettyImages



Jak vypadá podpůrný partner (a jak zjistit, jestli váš není)

Alex Manley 3. června 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Milující vztahy jsou postaveny na pevných základech.

To, co to pro vás a vašeho partnera znamená, se bude lišit - mohlo by to znamenat mít podobné světonázory, silnou vzájemnou přitažlivost, nebo by to mohla být úroveň otevřenosti a poctivosti, která umožňuje seriózní komunikace .





Ať je to cokoli, jednou ze součástí všech zdravých vztahů je podpora. Bez podpory je vztah stěží dokonce vztahem. Koneckonců, dva lidé, kteří se navzájem nepodporují, i když spolu tráví hodně času a mají silnou sexuální chemii, nejsou přesně předurčeni pro desítky let oddané blaženosti. A nedostatek podpory nemusí nutně znamenat, že vás ten druhý strhává (nebo naopak) - znamená to, že tu pro vás není, když to potřebujete.



PŘÍBUZNÝ: Top 10 znamení, že jste zamilovaní

Jak to definujete ve skutečnosti? Mluvili jsme s několika odborníky na randění a vztahy, abychom zjistili, co to skutečně znamená být podpůrným partnerem, a také to, jak to vypadá, když chodíte s někým, kdo vás nepodporuje správným způsobem.



1. Vlastnosti podpůrného partnera

Je nemožné vyjmenovat všechny různé způsoby, jak může partner podporovat, ale to neznamená, že nemůžete dráždit určitá vlákna, trendy a rysy, které mají tendenci přicházet s územím.

Podporující partner vám poskytne čestnou, ale laskavou zpětnou vazbu, říká Tina B. Tessina, Ph.D., psychoterapeutka a autorka Průvodce Dr. Romance k hledání lásky dnes . Podporující partner naslouchá. Když máte co říct, i když jde o něco, s čím jste ve svém vztahu nešťastní, můžete si být jisti, že vás váš partner bude poslouchat a bude s vámi spolupracovat na nalezení řešení.

A co znamená být podpůrným partnerem?



Váš partner vás potřebuje nejvíc, když má co do činění s pochybnostmi o sobě, takže pro tyto okamžiky zvedněte anténu, říká seznamovací trenér Connell Barrett. Mrtvý prozradí? Používají prohlášení „co kdyby“: „Co když selžu na pracovním pohovoru?“ Nebo „Co když tento projekt nemohu dokončit včas?“ Přistupte a řekněte svým dalším významným třem magickým slovům: „Máte to,“ Říká Barrett. A řekněte jim proč, se specifiky. Dává jim pocit jistoty a sebevědomí, které ve vztahu potřebují a chtějí.

Když jste ve vztahu s podpůrným partnerem, můžete to vycítit tak, že se to projeví tím, jak jednáte. Přijdete za nimi se svými problémy a požádáte o pomoc. Přiznáš jim to, když to posereš a oni nebudou soudit ani být krutí. Budete jim také moci vyprávět o svých úspěších, protože víte, že vám budou spíše fandit než žárlit.

Být ve vztahu s podpůrným partnerem je jako mít kouče, spoluhráče a roztleskávačku v jednom.



2. Jak vypadá nedostatek podpory?

Podobně jako přítomnost podpory se může absence podpory objevit mnoha různými způsoby.

Může to znamenat, že odmítají poslouchat, když máte špatný den, nebo se rozhodnou ignorovat místo pohodlí, když vám je smutno.

Mohla by to být věc typu hit-and-miss, což znamená, že jejich projev podpory je nekonzistentní. To by mohlo znamenat, že se objeví, aby sledovali, jak váš tým hraje, ale nikdy nepomohou s účtem za potraviny. Možná vás budou bránit před zraňujícími komentáři člena rodiny, ale pak se otočte a řekněte vám, abyste to vysáli ve své slepé práci.



Barrett věří, že nejznepokojivější způsob, jakým může partner nepodporovat, je situace, kdy to nejvíce potřebujete.

Váš partner nepodporuje, když s ** t udeří do ventilátoru a oni dopadnou na silnici, říká. Pokud zmizí během těch velkých životních okamžiků - zdravotní problém, smrt milovaného člověka nebo mazlíčka, ztráta zaměstnání - to je obrovská červená vlajka . Nepodporování se může stát všednějšími způsoby. Pokud odmítají slyšet o vašem dni a konverzaci vždy přesměrují zpět na ně, je nadměrný vlastní zájem známkou nedostatku podpory.

Na konci dne je to otázka úsilí - prostě se nesnaží o to, abyste se cítili opatrně. To však neznamená, že je to něco, co nemohou udělat, takže pokud máte pocit, že vám tato podpora chybí, nyní je čas ji vyvinout.

3. Co dělat, pokud se vám necítí podpora

Skutečné konverzace ve vztahu, kdy partnerovi řeknete, že nejste šťastní, je pro mnoho lidí skličující vyhlídkou. Když řeknete osobě, která vás má potěšit, že nesplňuje očekávání, může to pro všechny zúčastněné strany představovat skutečný útok.

Jak již bylo řečeno, tyto rozhovory jsou nezbytné pro dlouhodobé přežití vztahu , a čím dříve začnete zjišťovat, jak je mít, tím lépe. Pokud se necítíte podporováni, Barrett se zasazuje o to, abyste o tom mluvili.

Požádejte o další podporu, ale udělejte to s elegancí, říká. Neútočte na ně a nebuďte soudě, jakkoli lákavé to může být. Dostanou pouze obranu a vypnou se. Místo toho upozorněte na způsoby, které nabízíte, a zeptejte se, zda se mohou vrátit v naturáliích. Zeptejte se konkrétně a pochvalte je za podporu, kterou již poskytli. Řekněte něco jako: ‚Byl bych rád, kdybyste se častěji ptali na moji práci - jste tak skvělí posluchači. '

Malování konverzace jako týmového úsilí, při kterém na něčem pracujete společně, znamená, že budete mít mnohem lepší šanci na to, aby věci fungovaly.

Zmíňte časy, které velmi podporovaly, a požádejte je o více stejných, dodává Barrett. Tímto způsobem apelujete na jejich lepší anděly, ne kritizujete je. Když váš partner uvidí, že vaše úmysly jsou dobré - vy chcete jen těsnější a vzájemně se podporující vztah - rád vás přijme.

A pokud stále zjistíte, že váš partner chybí v akci, když potřebujete jeho podporu? Můžete se rozhodnout ukončit vztah a pokusit se najít podpůrnějšího partnera jinde.

Udělejte to, co je pro vás nejlepší.

Mohli byste také kopat: