Co jsou jazyky lásky, proč jsou důležité a jak poznat ty vaše

Pár tvarů srdce s rukama

GettyImages / PeopleImages



Klíčem k uvolnění potenciálu vašeho vztahu mohou být milostné jazyky

Alex Manley 19. května 2020 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Pokud jste se někdy hádali v vztah předtím pravděpodobně víte, jaké to je, když dva lidé, kteří se navzájem velmi dobře znají, tolik nepochopili současně.

Když se na večeři dostavíte o několik minut později, může to jednomu partnerovi připadat jako plácnutí do tváře, druhý to opráší. Jedna polovina vztahu musí mít sex každý druhý den; ten druhý může vydržet měsíce bez toho. Nedbale zabalený dárek může někomu způsobit vroucí krev, zatímco jiný člověk si může vzít, že vás miluji, když o vás neřekli dost jako důkaz vztahu na skalách.





Někdy dokonce může mít pocit, že mluvíte různými jazyky & hellip; a řečeno, ve skutečnosti jste.



PŘÍBUZNÝ: Jak v napjatých dobách nesouhlasit se svým partnerem

To je princip, který stojí za myšlenkou jazyků lásky, přístupu k vztahům, který se v posledních letech nabral na síle jako prostředek k porozumění sobě, svému partnerovi a interakcím mezi vámi.



AskMen mluvil s hrstkou odborníků na vztahy i s některými lidmi o tom, jak milostné jazyky ovlivňují jejich vlastní vztahy, aby dešifrovaly milostné jazyky a jak fungují.


Co jsou jazyky lásky?


Pokud nevíte, co jsou milostné jazyky (nebo jak užitečné mohou být), pravděpodobně byste si mysleli, že jde o nějaký bláznivý nesmysl, se kterým si při prodeji knih přišli takzvaní guru pro svépomoc.

Na druhou stranu existují lidé, kteří vidí každý aspekt vztahů optikou milostných jazyků a přísahají, jako by to byl nějaký druh svatého textu schopného napravit jakýkoli vztah, bez ohledu na to, jak zlomený.



Jako u většiny věcí, pravda leží někde uprostřed.

Jazyky lásky jsou komunikační teorií o komunikačních stylech lidí ve vztazích, popularizovanou v knize Garyho Chapmana, říká Tina B. Tessina, Ph.D., psychoterapeutka a autorka Styly lásky: Jak oslavit své rozdíly . V zásadě se jedná o adaptaci teorie učení, která tvrdí, že lidé používají obvyklé způsoby, jak se učit a komunikovat, a lépe s nimi budete učit nebo komunikovat, pokud poznáte jejich styl.

Princip jazyků lásky spočívá jednoduše v porozumění tomu, že se lidé učí a komunikují odlišně od sebe, a pokud tomuto základnímu faktu nerozumíte, nedostanete se příliš daleko. Tato pravda se může vztahovat na mnoho různých oblastí života, ale může být obzvláště důležitá, pokud jde o romantické vztahy.



Jazyky lásky jsou v podstatě způsob, jakým komunikujete lásku: Jak dáváte najevo, že si někoho vážíte? říká Jor-El Caraballo, vztahový terapeut a spolutvůrce Viva Wellness . Jazyky lásky byly vyvinuty, aby pomohly partnerům mít společný jazyk a schopnost porozumět potřebám toho druhého. Mít tento druh struktury pomáhá párům lépe prozkoumat, jaké známky lásky v nich nejvíce rezonují, aby jejich partner mohl záměrně lépe plnit své emocionální potřeby ve vztahu.

V Chapmanově nejprodávanější knize 5 jazyků lásky naznačuje, že každý z nás má primární jazyk lásky, říká Jess O’Reilly, Ph.D., hostitelka @SexWithDrJess Podcast .

Samozřejmě, dodává, můžete mluvit několika jazyky a existují i ​​jiné „jazyky“, ale tento pětičlenný rámec může být velmi užitečný, aby vám pomohl lépe porozumět vašim potřebám i potřebám vašeho partnera.



Jaké jsou různé jazyky lásky?

Takže jaké jsou tyto milostné jazyky? Kurzy jsou vám již důvěrně známé, většina, ne-li všechny, v nějaké formě.

Slova potvrzení

Někteří lidé se cítí nejvíce milovaní, když jim to někdo říká. Podle O’Reilly to může mít mnoho podob - své pocity můžete sdělit prostřednictvím textu, hlasové poznámky, videohovoru, milostných poznámek nebo osobně.

Úkony služby

Někteří lidé se cítí nejvíce milovaní, když jsou na konci laskavosti, díky nimž se cítí milovaní, oceňovaní, vidění a zvláštní, říká O’Reilly.

Příjem dárků

Někteří lidé se cítí milovaní, když dávají nebo dostávají dárky, poznamenává Tessina. Tito lidé mohou klást zvláštní důraz na svátky a výročí a cítí se hluboce zklamáni partnery, kteří se příliš nevynaložují na rozdávání dárků.

Kvalitní čas

Někteří lidé cítí spoustu lásky jen z toho, že tráví čas se svými partnery. To může mít všechny druhy forem, ale obvykle to znamená, že daná osoba bude hledat svého partnera, aby byl přítomen a nebyl rozptylován, poznamenává O’Reilly.

Fyzický dotek

Někteří lidé se cítí nejvíce milovaní, když dostávají od svého partnera fyzický dotek. Tessina si všímá věcí, jako je držení rukou, mazlení, objímání, přitulení a sex, by mohlo mít zvláštní význam pro někoho, jehož primárním jazykem lásky je fyzický dotek.


Jaký je váš jazyk lásky? (Nebo váš partner?)


Po přečtení tohoto seznamu můžete být zvědaví na svůj vlastní jazyk lásky (nebo partnera).

Udělej test

Naštěstí pro vás existuje snadno použitelný online kvíz, který vám určí, které milostné jazyky jsou pro vás nejdůležitější, tím, že vám představí hypotetické situace a požádá vás, abyste si vybrali mezi dvěma různými, podle nichž se cítíte smysluplnější.

Zkuste provést test zde.

Celý test trvá jen asi pět minut a lze jej provést na počítači nebo mobilním zařízení, aniž byste museli zadávat svou e-mailovou adresu.

K dispozici jsou verze pro děti, mládež, páry a nezadané a konečné výsledky vám ukážou procenta, která jste dostali pro každý z pěti jazyků - čím vyšší je vaše procento, tím smysluplnější je pro vás forma lásky.

Většina lidí má nejlepší dva z pěti, které se pro ně cítí nejdůležitější, takže absolvování kvízového sóla a následné přemýšlení o tom s vaším partnerem může být opravdu produktivní, říká Caraballo.

Existují však i jiné způsoby, jak získat představu o nejdůležitějších jazycích lásky někoho, aniž by bylo nutné zaškrtnout políčka na webu.

Mluvit o tom

Tessina navrhuje uspořádat dialog - kde si každý říkáš, že se cítím milován, když & hellip; a poté dokončit větu - po 10 nebo 15 minutách si navzájem děkujeme.

„Děkuji“ vám má zabránit v tom, abyste chválili, kritizovali, obviňovali, omlouvali se nebo jinak komentovali, pozitivně nebo negativně, prohlášení vašeho partnera, poznamenává.

Tímto způsobem se cvičení nenechá vykolejit diskusí. Místo toho se soustředí na věci, díky nimž se každý cítíte nejoblíbenější. Poté můžete diskutovat o tom, co, pokud jste se něco naučili, ze vzájemných odpovědí. Navrhuje také provést stejné cvičení podruhé, tentokrát s použitím Vím, že tě miluji, když & hellip; spíše než se cítím milován vámi, když & hellip; aby bylo možné určit způsoby, kterými oba rádi dáváte lásku.

Nebuďte překvapeni, že existují rozdíly, poznamenává Tessina. Většina lidí má jiné způsoby dávání než přijímání. Když pozorujete rozdíly, možná budete chtít provést nějaké změny, naučit se dávat a přijímat různými způsoby.

Sledujte jejich reakce

Samozřejmě se můžete také pokusit zjistit jazyk lásky svého partnera sledováním toho, jak reagují na různé formy náklonnosti, ačkoli O'Reilly poznamenává, že to může být také odrazem očekávání - podle pohlaví, věku, rasy, sexuální orientace a zkušenosti.

Dodává, že můžete zahájit dialog a diskutovat o tom, jak vy a váš partner prožíváte vyrůstat lásku. Proč jste se cítili v bezpečí? Proč jste se cítili ohroženi? Když vezmete v úvahu vaše rodiče nebo jiné zdroje lásky, co udělali dobře, pokud jde o emoční projev? Co si přejete, aby udělali jinak? Identifikace vašeho milostného jazyka je začátkem - nikoli konečným výsledkem - smysluplné konverzace.


Jak milostné jazyky ovlivňují vztahy


Pokud nejste dobře obeznámeni s tím, jak milostné jazyky fungují, možná hned nepochopíte, jak důležité mohou být pro blaho člověka dlouhodobý vztah . Bohužel nedorozumění kolem (nebo prostě nevědomost) milostných jazyků může ve skutečnosti vést k rozchodu párů.

K nedorozumění dochází často kvůli jazykům lásky, říká Caraballo. Někdy nám zcela chybí, jak nám někdo může vroucně projevovat lásku, protože to nevypadá tak, jak očekáváme.

Když jsem byl s bývalou, nedělal jsem žádné testy o milostných jazycích, hlavně proto, že jsem si myslel, že si myslí, že jsou palandy. Teprve poté, co jsem po vztahu navštívil terapeuta, jsem zjistil, že je můj, a přišel na to, jak divoce jsou neslučitelné s mým bývalým partnerem. Můj bývalý je velmi promyšlený člověk, který pro mě často dělá hezké věci, vybírá skvělé dárky k mým narozeninám a podporuje mé profesionální cíle, ale může být divoce necitlivý a vyhýbat se přímé komunikaci. Odmítl mi pochválit nebo vyjádřit jakýkoli druh slovního uznání, protože moji touhu po potvrzení považoval za chybu postavy. - Robin, 27

Pokud ve vztahu „nevidíte“ dostatečně svůj jazyk lásky, pravděpodobně se budete cítit nedoceněně a dokonce nejistě, dodává Caraballo. Schopnost projevovat se a projevovat lásku způsobem, kterému rozumí váš partner, je tak důležitá. Záměr je jedna věc, ale někdy je rozhodující skutečný výsledek (schopnost rozpoznat a cítit lásku).

Na druhé straně může mít náklonnost způsob, který vás zaregistruje jako milující, ale cítí se k vašemu partnerovi podivný nebo nepříjemný, potenciálně vést ke konfliktu.

Pokud nerozumíte tomu, jak váš partner vnímá lásku a dává a přijímá lásku, riskujete, že nebudete vůbec komunikovat, říká Tessina. Láskavá gesta mohou být ve skutečnosti vnímána negativně.

PŘÍBUZNÝ: 5 věcí, které muži o lásce nepochopili

Například pokud je vaším primárním jazykem lásky kvalitní čas a to je to poslední, na čem jim záleží, můžete svého partnera ohromit.

Mým hlavním jazykem lásky je fyzický dotek, takže jsem vždy velmi fyzicky přítomen, ale kvalitní čas je na mém radaru nižší, takže na to nutně tolik nemyslím. To byl problém na začátku mého vztahu - byl bych fyzicky přítomen se svou partnerkou, ale něco mě rozptylovalo a to se jí opravdu nelíbilo. Než jsme si uvědomili, co se ve skutečnosti děje, trvalo to diskusí o milostných jazycích a jejím zkoušce. Nyní mám pocit, že vztah je mnohem jednodušší navigovat pro nás oba. K maličkým případům takto zraněného dochází méně často, a pokud k nim dojde, je snazší je pochopit a napravit. - Eric, 32 let

Čekání na svého partnera, které chtějí být každou minutu spolu, se vám může zdát milující, ale pokud je to intimnější než váš partner chce nebo je zvyklý, může se cítit velmi dusivě a náročně, vysvětluje Tessina. Pokud se zdá, že se vám váš partner vyhýbá, zeptejte se proč a poslouchejte odpověď. Cokoli, co se děje z vašeho pohledu, nebere v úvahu, jak to váš partner cítí nebo na co se dívá, bude se cítit rušivě pro vaše milované.

Na konci dne milostné jazyky nejsou všelékem, ale O’Reilly poznamenává, že jejich porozumění rozhodně nemůže ublížit - dokonce ani při hledání řešení problémů mimo vztah.

Jakákoli diskuse, která vám pomůže lépe identifikovat a sdělovat vaše vlastní potřeby, může vašemu partnerovi pomoci pochopit, jak jim vyhovět, říká. Můžete také hledat další způsoby, jak uspokojit své vlastní potřeby, na rozdíl od spoléhání se na svého partnera.

Nemyslím si, že jsme s manželem výslovně mluvili o pojmu jazyků lásky, ale neustále jsme se přizpůsobovali potřebám toho druhého. Například pro něj jsou důležité fyzické dotyky a služby, ale věděl jsem to dříve, než jsem věděl, co je to jazyk lásky. Jak již bylo řečeno, úkony služby a rozdělování domácích úkolů se v našem manželství dost objevují. Mám pocit, že se možná nesnažím ‚milovat 'prostřednictvím služebních služeb, protože je to fuška a my se jen musíme uspořádat kolem úkolů, ale předpokládám, že kdybych se jednoho dne probudil a on měl celou kuchyň čisté a jiskřivé, které by byly skutečně romantické. - Melissa, 32 let

Pokud váš dominantní jazyk lásky zahrnuje fyzickou náklonnost a váš partner se cítí zahlcen vaší touhou fyzicky se spojit, můžete najít rovnováhu a hledat jiné zdroje dotyku, které by vyhovovaly vašim potřebám, říká O’Reilly. Můžete častěji obejmout přátele, přitulit se ke svým dětem nebo mazlíčkům nebo si objednat profesionální masáž. Nemůžete očekávat, že váš partner bude výlučně odpovědný za splnění všech vašich potřeb.


Integrace jazyků lásky do vašeho vztahu


Nyní, když máte lepší představu o důležitosti jazyků lásky, jak je můžete přimět, aby pro vás fungovaly? Nejprve s nimi není třeba jít přes palubu.

PŘÍBUZNÝ: Jak být romantický, vysvětlil

Myslím, že je dobré přidat tento nástroj do vaší sady nástrojů pro vztahy, říká Caraballo. Znát jazyk lásky svého partnera neznamená, že musíte lásku projevovat pouze tímto způsobem, ale je důležité někdy prokázat své uznání za jejich perspektivu tím, že jim projevíte lásku takovým způsobem, jakého si budou pravděpodobně nejvíce vážit.

Znát primární milostný jazyk nebo jazyky vašeho partnera může být jako znát jejich oblíbenou barvu, ať už preferují jazz nebo heavy metal, nebo jakou příchuť ze sáčku sladkostí po nich s největší pravděpodobností touží. Nemusí ovládat celistvost vašeho myšlení o nich, ale nastaví vás tak, aby byly šťastnější.

Hledat způsoby komunikace v jazycích, které je nejvíce oslovují, navrhuje O’Reilly. Buďte kreativní, požádejte je o návrhy, crowdsource nebo konkrétní způsoby, jak Google vyjádřit vaši lásku. Požádejte o zpětnou vazbu a buďte připraveni poskytovat a přijímat návrhy.

Mohli byste také kopat: