Když vaše dívka žárlí na vaši pracovní ženu

Muž a žena spolupracovníky

GettyImages



Žárlí vaše dívka na vaši pracovní manželku?

Amy Jamieson 25. dubna 2019 Sdílet Tweet Flip 0 akcií

Začalo to několika špičatými otázkami, například: Je hezká? A má přítele? Postupně to ale pokročilo do bodu, kdy váš S.O. čmuchá do telefonu, aby získal informace o veřejném nepříteli číslo jedna: o vaší pracovní ženě.

PŘÍBUZNÝ: Jak se vypořádat se žárlivostí vašeho partnera





Kancelářské vztahy - ať platonické nebo ne - mohou být složité, zvláště pokud jste oddaný muž a máte partnera, který je žárlivým typem.



Ptali jsme se manželská a rodinná terapeutka Esther Boykinová abychom vám pomohli zjistit, zda váš GF oprávněně žárlí na osobu, se kterou pracujete natolik, že jste prakticky ženatý, a jak v případě potřeby urovnat její obavy a stanovit hranice v kanceláři.

Mohl by se váš pracovní vztah manželky přesunout na nebezpečné území? Pokud je váš milostný radar v pracovní době vyřazen nebo offline, přečtěte si další klíčové známky toho, že vy nebo vaše pracovní manželka možná překračujete hranici přátelství s něčím víc a jak s tím zacházet.



Potenciální znamení, že váš GF žárlí

1. Ptá se hodně otázek.

Existuje řada dotazů „Hej, zlatíčko, jaký jsi měl den?“; pak je tu typ výslechu „Zákon a pořádek: SVU“. Pokud jsou tyto konvosy mezi vámi stále častější, může být o čem diskutovat, říká Boykin. Když se otázky stanou méně o zvědavosti a více o vyšetřování, je to známkou žárlivosti, říká.

2. Existují do očí bijící fyzické podněty.



Pokud dojde k převrácení očí při pouhé zmínce o jménu vaší pracovní manželky - a také o jménu vašeho sálu, Emily Ratajkowski - mohl by tam být oheň. V ideálním případě, pokud jste ženatý [nebo jste v oddaném vztahu], víte, kdy váš partner pociťuje žárlivost nebo potenciální ohrožení jiným vztahem nebo něčím, co by se mohlo ve vašem životě odehrávat, říká Boykin. Takže věnujte pozornost těm jedinečným znakům, které vám váš partner ukazuje, říká. Každý bude trochu jiný, ale myslím, že věnovat pozornost tónu a řeči těla a pak samozřejmě také jen poslouchat [pomůže].

3. Časté vykopávky: kolik času trávíte společně.

Naštěstí s ní bude mít každý týden oběd, může to vypadat jako nevinné poke, říká Boykins, ale možná se vám váš partner snaží něco říct. Věnujte pozornost základní zprávě, kterou je, že možná žárlí na čas, který strávíte, nebo na kvalitu vztahu, který máte s touto jinou osobou, říká.



4. Kontroluje vaše e-maily, texty nebo poslouchá hlasové zprávy.

Pokud jste ji chytili rudou rukou a koukali na telefon, když jste ve sprše, je to jasný signál, že je do vašeho pracovního vztahu bláznivě podezřelá. Je čas si ji posadit a hash to.

5. Náhodně se objevuje na vašem pracovišti.



Možná očekává, že vás dva chytí uprostřed něčeho, nebo je možná jen zvědavá, jak zareagujete na její přítomnost. Pokud se náhle objeví vaše žena [nebo partner], která nikdy nebyla ve vaší kanceláři, několikrát týdně neohlášeně nebo nečekaně, je to znamení, že se něco děje, vysvětluje Boykin.

Jak řešit žárlivost vaší přítelkyně

Pokud vidíte znamení a víte, že tam je nějaká žárlivost, je na čase, abyste se vážně zabývali jejími obavami s vaší pracovní ženou. Toto je důležité. Vypněte televizor, odložte dálkový ovladač a chovejte se, jako by vám na něm záleželo (i když raději děláte milion dalších věcí). I když nemá důvod se obávat, její pocity jsou jejími pocity, takže je musíte oslovit a co je nejdůležitější, slyšet je. Postup je následující:

1. Buďte ohleduplní, nikoli obviňující.

Pokud zde nikdo nic špatného neudělal, chovejte se k tomu tak. Ujasněte si, že z její strany vidíte známky nepohodlí a chtěli byste to vysílat. Myslím, že o tom chcete přemýšlet, aniž byste ji obviňovali ze žárlivosti, i když to je to, co vidíte, ale spíše: „Zajímalo by mě, jestli vám je nepříjemný můj vztah s touto osobou,“ Říká Boykin.

2. Zkuste to vidět z její perspektivy.

Jak na první pohled vypadá váš pracovní vztah s manželkou? Vidíte, jak by jí denní oběd s touto osobou mohl znít jako poplach? Vžijte se do jejích bot a uvažujte o tom, jak byste reagovali. Může pomoci vidět situaci z její perspektivy, říká psycholog Leslie Becker-Phelps . Pak jí dejte vědět, že rozumíte jejím empatickým a sympatizujícím jejím bojům. Dodává, že jí jasně a jednoznačně dala vědět o hranicích a mezích pracovního vztahu.

3. Udělejte to hmatatelným a vezměte si vlastnictví.

Uveďte její jasné příklady její žárlivosti nebo neobvyklého chování, radí Boykin. Řekněte něco, jako bych si všiml, že se na ni hodně ptáte, nebo že si v kanceláři zastavujete častěji, než jste zvyklí, navrhuje. Jen jsem přemýšlel, jestli je něco, co dělám, že vám to možná dělá nepříjemné.

Pokud zůstanete v práci později nebo strávíte více času s manželkou, uvědomte si, že tyto věci se dějí. Někdy má vaše skutečná manželka pocit, že pracovní manželka nemá dobré hranice, víte, nezachází s tímto vztahem tak, jak to ve skutečnosti je, což je ve skutečnosti jen blízké, kolegiální přátelství, dodává.

Jak urovnáte obavy partnera?

Nyní víte, jak se opravdu cítí, ale jak to napravíte? Opravdu záleží na tom, zda jsou její obavy založeny na pravdě nebo ne. Pokud je vztah skutečně platonický a vy a vaše pracovní manželka nemáte nic jiného než blízké profesionální přátelství, zde je několik návrhů. Je mezi vámi a vaší spolupracovnicí něco víc? Překračuje někdo hranici? Nebo jste o tom stejně bezradní, jako o přesném umístění zásob v kanceláři (o tom později). Zde je několik strategií, které můžete vyzkoušet:

1. Spojte je.

Jednoduše odstraňte plášť tajemství, radí Boykin. Možná, když uvidí vaši pracovní ženu jako vy, jako respektovanou pracovní kolegyni, a to je vše, chill out. Pozvěte svou pracovní manželku na večeři. Jděte na kávu Nechte je, aby se skutečně setkali, a nechte svou ženu mít příležitost vidět, jak komunikujete s touto jinou osobou, říká. To by mohlo pomoci zmírnit některé ze žárlivosti a obav.

2. Najděte společnou řeč.

Možná oba milují CrossFit. Nebo Kardashians. Možná kočky? Tito dva by potenciálně mohli být besties, ale existuje jen jeden způsob, jak to zjistit. Najděte věci, které mohou mít společné, protože je pravděpodobné, že pokud se vám jeden líbí a druhý máte rádi, pravděpodobně mají nějaký společný zájem nebo něco, říká Boykin. Pokud nemají nic společného, ​​je to v pořádku, pokud všem zúčastněným dáte najevo, že váš vztah s partnerem je na prvním místě. Musíme se rozhodovat tak, aby se naši partneři cítili v našem vztahu bezpečně, říká.

3. Dostaňte se ke kořeni problému.

Možná, že tento obrat ve vašem vztahu nemá vůbec nic společného s horkou kočkou, se kterou pracujete - možná je to vaše přítelkyně. Když se cítíme žárliví, setkáváme se s někým jiným, protože máme pocit, že v našem vztahu existuje potřeba, kterou vysvětluje Boykin. Chci se s vámi více bavit a vy se s touto pracovní ženou bavíte hodně.

Když jsou děti nebo děti v mixu, může to přidat vrstvu odpojení mezi vámi a vaším partnerem. Někdo musí být doma s dětmi, a tak je snadné žárlit na manželku, říká. Ale na co opravdu žárlíme, je zábavná doba, kterou tato osoba může mít bez tebe. A to je často snadná oprava.

Možná nejistota, kterou cítí, je hluboce zakořeněná. Mohl by její žárlivost způsobit starý přítel, ošklivý rozvod rodičů nebo něco jiného? Pokud vám věří [nepodvádí], ale bude i nadále žárlit a nejistě, možná bude schopna uznat nejistotu, která v ní je - ne o tom, co děláte, říká Becker-Phelps. Toto sebeuvědomění jí může umožnit mluvit s vámi o jejích nejistotách a zároveň může přijmout vaše ujištění. Pokud tomu tak je, může to pomoci podpořit ji, jak pracuje prostřednictvím svých vnitřních démonů.

Posouvá váš vztah mezi prací a manželkou hranice?

Existují jasné známky toho, že pracovní přátelství míří do aférového území, říká Becker-Phelps, i když nedochází k žádnému fyzickému kontaktu. Říká, že mezi zpěvy emocionálního vztahu patří:

  • Cítíte sexuální napětí, i když na něj nejednáte
  • Pocity zamilovanosti do člověka
  • Sdílení osobních údajů a intenzivní péče o osobu
  • Spoléhání se na emocionální podporu více než na přítelkyni na vaši manželku
  • Hledáte útěchu od své manželky nebo kamarádky ohledně problémů s vaší přítelkyní
  • Skrytí rozsahu vašeho vztahu před svou přítelkyní

Boykin dále říká, že pokud by vám bylo nepříjemné sdílet podrobnosti svého pracovního vztahu s manželkou se svým skutečným partnerem - ať už jde o chování nebo něco, co ten druhý řekl - je to znamení, že tento vztah posouvá hranice. Pokud skrýváte stejné zkušenosti před spolupracovníky nebo přáteli, také vám to něco říká.

Pokud je komunikace mezi vámi a pracovní manželkou pouze pro vaše oči, zeptejte se sami sebe proč. Pokud jsou textové zprávy od vaší pracovní ženy utajené, přesto textové zprávy od Johna na ulici nejsou, opět se to stane červenou vlajkou. Proč je ten vztah tak odlišný? Zeptá se Boykin.

Další možnost: Jste člověk, který by si nevšiml nárazu, pokud by vás zasáhl do obličeje. Pokud dojde ke zvýšení času společně s pracovní ženou, možná se o vás zajímá a vy to prostě nevidíte - ale váš partner ano. Místo toho, aby popadla kávu v kavárně v přízemí, teď se chce setkat na pití nebo koordinovat vaši pracovní cestu, takže vy odcházíte najednou - to by mohlo být znamením, že se snaží zvýšit intimitu. Nějak to vede lidi po kluzkém svahu potenciální nevěry nebo jen nevhodného vztahu.

Závěrem je, že musíte stanovit hranice, které říkají: Jakkoli se mi líbí moje pracovní manželka, tato osoba je na prvním místě, její potřeby, její pocit pohodlí bude pro mě vždy primární, říká Boykin.

Červené vlajky, že váš vztah mezi pracovními ženami je nebezpečný

1. Je první osobou, které voláte s důležitými osobními novinkami.

Možná jste těsní kolegové z kanceláře, možná dokonce skvělí přátelé, ale nemáte s touto osobou závazný vztah, pamatujte na to. Pokud se nejdříve podíváte na svou manželku, když se stanou dobré nebo špatné věci, může to být nebezpečné. Váš významný jiný by měl být vaším bodovým člověkem pro velké zprávy, dobré nebo špatné.

2. Pokud trávíte více času se svou pracovní ženou než s partnerem.

Víme, víme, že účty musí být zaplaceny, proto jste tam. Ale pokud trávíte více kvalitních hodin bdění se svou pracovní ženou než se svou přítelkyní, mohlo by to vést k problémům. Pokud trávíte více času skutečnými interakcemi se svou pracovní ženou než se svou významnou osobou nebo se svou ženou doma, je dobré nastavit, abyste s touto osobou vytvořili více intimity, i když je to neúmyslné, varuje Boykin.

3. Pokud doma dochází ke konfliktu nebo odpojení od partnera.

I když momentálně neuvažujete o odchýlení se od svého vztahu, pokud doma nejsou uspokojovány emoční nebo fyzické potřeby, které by se potenciálně mohly stát příležitostí hledat jinde, říká Boykin - i když jste nikdy nemysleli na svou pracovní ženu takhle.

Když je tu někdo jiný, kdo nás trvale vidí, kdo nás dobře zná, a má příležitost začít těmto potřebám vyhovět, ať už se o to záměrně snaží, nebo se to stane jen funkcí logistiky vašeho každodenního života, zaplaťte pozornost, vysvětluje Boykin. Musíte být ve věcech úmyslní - musím s touto osobou trávit méně času - a začít řešit vše, co ve vašem manželství doma nefunguje.

Jak stanovit hranice, pokud někdo překročil hranici

Hranice jsou důležité bez ohledu na povahu pracovního vztahu. Podle Vicki Salemi , odborník na kariéru pro Monster, klíčové slovo je zde práce, takže je udržujte profesionální. Celý předpoklad je, že se navzájem podporujete, a myslím si, že je opravdu důležité mít ve svém týmu lidi, o kterých si myslíte, že jsou ve vašem týmu - můžete je podpořit a oni vám. Je to někdo, komu můžete věřit, ale tím to končí, nejde to dále, říká. Chcete se jen ujistit, že je vše profesionální. Zejména v éře hnutí „Já taky“ musí existovat hranice.

PŘÍBUZNÝ: Osm způsobů, jak se vypořádat se žárlivostí

Může být dobrým zvykem oddělit domácí život od pracovního, aby nedocházelo ke komplikacím. Nevyžadoval bych nutně [pracovní manželku] vaši domácí situaci. Pokud s nimi mluvíte, protože jim důvěřujete, ujistěte se, že je to důvěrné, radí Salemi. Takže to není tak, že vy dva máte toto hluboké vnitřní tajemství nebo vnitřní vtip, a pak začnete vylučovat ostatní z týmu, protože jste opravdu, opravdu těsní.

Když už mluvíme o ostatních, jak vidí spojení mezi vámi dvěma? Pokud pro ně mají příležitost číst více, než ve skutečnosti je, je důležité si to uvědomit. Jen si chcete být vědomi těchto hranic, pokud jde o to, jak se to může objevit mezi vašimi vrstevníky, říká. Jako [někdo by mohl říci]: „Ach, jsou spolu v konferenční místnosti, zajímalo by mě, co dělají?“ Chtěli byste si jen velmi dobře uvědomit potenciální důsledky, zvláště když se jedná o platonický vztah, který lidé nemají. Nezačínám předpokládat, že je to hlubší nebo něco víc.

Stanovení hranic, jejich stanovení a udržování je klíčové, říká Salemi. Pokud cítíte tlak, samotná oběd nemusí být tím nejlepším dalším krokem. Pokud máte pocit, že se překračují hranice, adresujte to přímo. Pokud to neřeknete, když se to stane, udělejte to okamžitě, až ji příště uvidíte, řekne. Nemělo by to být online, e-mailem ani textem. Mělo by to být na telefonu nebo určitě osobně, pokud můžete. Řekněte: „Když jste to řekli nebo jste to udělali, bylo mi to nepříjemné,“ říká Salemi.

Pokud se překračují jemné linie, řekněme, že máte trochu větší interakci s kolegou, než se cítíte dobře, promluvte si. Musíte být k osobě upřímní a říct: ‚Myslím, že bychom měli stanovit nějaké hranice. Vím, že jsme kamarádi, ale možná bychom neměli DM pořád, “říká.

Je samozřejmé, že s vaší pracovní ženou by měly existovat fyzické hranice - žádné dotyky, žádné poklepání na záda - a vždy si musíte být vědomi jakéhokoli chování, které by bylo považováno za obtěžování, vulgární nebo ponižující, říká. Možná si myslíte: ‚Je to jeden z kluků, je tak cool, dokáže to unést, slyšel jsem vtipný vtip.‘ Ne, to je mimo hranice, poznamenává Salemi. Pokud jsou věci najednou velmi jednostranné (tj. Vaše pracovní žena vytahuje práci z rovnice) a máte pocit, že potřebujete pomoc s řešením nevhodného chování, jsou tu lidské zdroje, které vám pomohou. Pokud bude i nadále překračovat hranici, šel bych k HR nebo vašemu šéfovi a zdokumentoval [to], říká Salemi. Můžete si zapsat datum, kdy jste mluvili se svým kolegou, co se stalo a kdy se to stalo znovu. Doufejme, že to nebude nutné eskalovat, ale HR je tu z nějakého důvodu a vždy byste k nim mohli jít, kdyby něco mělo vzniknout, říká.

Zatímco dynamická práce s manželkou může být složitým kancelářským prostorem pro navigaci, může to být velmi pozitivní, dokonce is milujícím a podpůrným partnerem doma. Mít ve svém životě dva podporující lidi je vždy lepší než jeden. Celkově si myslím, že je dobré se navzájem podporovat, říká Salemi o přátelství v kanceláři. Musíte si jen být vědomi těchto řádků.

Mohli byste také kopat: