Proč se vaše kocovina s věkem zhoršuje

GettyImages



Skutečný důvod Kocovina se s věkem zhoršuje, vysvětleno

Když vám bylo 23 let, mohli jste pít tequilu celé noci, probudit se příštího rána, podat si trojité espresso a dorazit do práce s jasnou tváří a huňatým ocasem - a včas. Nyní ve svých 30. nebo 40. letech vypijete k večeři dvě sklenky vína a probudíte se s bušící bolestí hlavy a silnou averzí k hlasitým zvukům a světlu.

Proč máte pocit, že se vaše kocoviny s věkem zhoršují? Abychom vám poskytli rozpis tohoto dilematu stárnutí, obrátili jsme se na lékařské odborníky, aby prolomili vědu o kocovině.





Funkce jater

Jedním z hlavních důvodů, proč se kocovina s věkem zhoršuje, je to, že játra neukládají tolik minerálů, antioxidantů a aminokyselin, aby rozložily alkohol. Játra jsou detoxikační motor těla; zpracovává a filtruje toxiny, jako je alkohol, z krve, řekl lékař Fred Pescatore, nejprodávanější autor New York Times Hamptonsova dieta . Dr. Pescatore spolupracuje s klienty celebrit na poskytování doporučení ohledně přirozeného zdraví. Jak stárneme, tento proces není tak efektivní a odbourávání alkoholu trvá déle, což má za následek závažnější příznaky, jako je únava, bolesti hlavy, nevolnost a závratě. Navrhuje užívat přírodní doplněk na podporu zdraví jater Extrakt z francouzského dubového dřeva Robuvit . Je to antioxidant, který výzkum ukazuje, že pomáhá posílit přirozenou detoxikační funkci jater, abyste se z kocoviny mohli zotavit rychleji, řekl.



Léky

GettyImages

Kocovina se také může s věkem zhoršovat v důsledku nárůstu nemocí a nemocí v těle. To může také vést k tomu, že více lidí bude denně užívat léky a doplňky. Mohou interagovat s metabolickým procesem alkoholu, vysvětlila Rebecca Lee, registrovaná zdravotní sestra z New Yorku a zakladatelka přírodního zdravotního zdroje, RemediesForMe.com . Ty mohou změnit způsob, jakým vaše tělo odbourává alkohol, což způsobí nárůst příznaků kocoviny.

Přibývání na váze

Jak jste stárli, pravděpodobně jste přibrali. Ano, víme, že ty džíny z vaší školy si necháváte jako „inspiraci“, ale čelte tomu. Vaše tělo se změnilo - a to ovlivňuje vaši toleranci k alkoholu. Svaly pomáhají zpracovávat alkohol, zatímco tuky jej ukládají, což zvyšuje vaši koncentraci alkoholu v krvi, vysvětlil lékárník John Mansour a Spoluzakladatel / CEO B4 , hydratační doplněk „precovery“ určený k pití před pitím. To znamená, že vyšší procento tuku vede k vyššímu riziku dehydratace, což přispívá ke kocovině. Vyzkoušejte magický vzorec, který jste se naučili na vysoké škole, ale pravděpodobně jste zapomněli: Vypijte sklenici vody na jeden nápoj, abyste zůstali hydratovaní.



Stres

Pamatujete si, kdy bylo nejstresivější částí vašeho dne rozhodování, jaké boty si obléknete na noc - nebo to není tak důležité zadání, které jste odložili na poslední chvíli, ale rozbili jste to po energetickém pití? Nyní jako dospělý člověk máte skutečný stres. Bojíte se o práci, rodinu, zdraví, auto a hellip ;. Čtení samotného seznamu pravděpodobně stačí k tomu, abyste se nechali napít. Podle Mansoura přichází s větším stresem horší kocovina. Stresory se časem zvyšují. Spíte více a méně stresujete, když jste mladší, což pomáhá tělu poskytnout vrstvu ochrany.

Méně časté pití = Tolerance klesá

GettyImages

Nakonec s přibývajícím věkem pravděpodobně pijete méně. Tolerance k alkoholu jako taková klesá, protože vaše tělo neví, jak ukládat to podstatné, co potřebuje. A na menší noci s alkoholem je méně připraven. Když jste byli mladší a pili více, vaše tělo se pravidelně připravovalo a upravovalo tak, aby ukládalo více minerálů a vitamínů na zpracování alkoholu, vysvětlil Mansour. Mohli byste to brát jako nápovědu k pití více, abyste zvýšili svoji toleranci (nedoporučujeme to), nebo byste se mohli uspokojit se dvěma drinky za noc a přijmout, že jste dospělí. Pití s ​​mírou znamená, že večery jdou lépe a ráno se netráví objímáním toalety s obrovskou bolestí hlavy.


Související čtení



Zdravé pití piva
Kocovina Dos & Nedělat
Hydratační tipy